Po latach prób nie zajścia w ciążę, możesz pomyśleć, że wystarczy jedna noc bez prezerwatywy, a puf — jesteś w ciąży. Ale to nie zawsze takie proste. Jeśli zauważysz kilka oznak płodności, proces może być gładszy. Ale dla innych może to być trudniejsze.

co może sprawić, że jedna osoba będzie bardziej płodna od drugiej?, „Z pewnością genetyka ma wiele wspólnego z diagnozami takimi jak przedwczesna niewydolność jajników, zespół policystycznych jajników, endometrioza i hiperprolaktynemia”, Debra Gerson, L. Ac., Dipl. Om, FABORM, ekspert zdrowia kobiet i płodności, mówi zgiełku, mówiąc o zagrożeniach dla zdrowia, które wpływają na płodność. „Widzimy jednak większy wpływ stylu życia i środowiska na płodność … kiepski styl życia, za mało snu i za dużo kofeiny.”

niedobory żywieniowe mogą odgrywać pewną rolę, mówi Gerson, jak również wszelkie infekcje przenoszone drogą płciową (STIs), które możesz mieć lub Kiedyś mieć., Na przykład chlamydia, która jest częstym STI wywołanym przez bakterie, może czasami prowadzić do zablokowania jajowodu, co może utrudnić naturalne poczęcie.

więc jeśli chcesz mieć dziecko, ale masz problemy z poczęciem, porozmawiaj z lekarzem. „Nawet jeśli kobieta może wydawać się bardzo płodna, zalecamy poddanie się ocenie po roku niezabezpieczonego stosunku u kobiet poniżej 35 roku życia i po sześciu miesiącach u kobiet powyżej 35 roku życia” – mówi Gerson. (I sprawdź, czy twój partner też może być sprawdzony.,) Ponownie, nie ma jednego predyktora płodności, ale może być kilka oznak, takich jak te wymienione poniżej, że droga do dziecka będzie stosunkowo łatwiejsza.

masz najbardziej przewidywalny okres na planecie

jeśli twoje miesiączki pojawiają się co 25 do 35 dni, może to oznaczać, że jesteś płodna, a to dlatego, że ten niezawodny wzór jest dobrym wskaźnikiem, że masz owulację co miesiąc, Dr., Wendy Chang, położnik / ginekolog z Southern California Reproductive Center, mówi zgiełku. Dłuższy cykl może również oznaczać, że masz silną rezerwę jajników(AKA, dużo i dużo jaj).

pamiętaj jednak, że mówimy o naturalnym cyklu miesiączkowym, a nie takim, który przychodzi i odchodzi z powodu tabletek antykoncepcyjnych. Jeśli naturalny cykl jest przewidywalny, może to ułatwić poczęcie.

masz wszystkie objawy PMS

chociaż nie ma nic fajnego w PMS, wszystkie te skurcze i bóle głowy mogą być dobrym znakiem, jeśli jesteś zainteresowany porodem., „Jeśli masz okresy w zegarku i masz objawy napięcia przedmiesiączkowego, takie jak tkliwość piersi, wzdęcia i skurcze, oznacza to, że masz cykle owulacyjne”, mówi dr Adeeti Gupta, NYC oparte OB/GYN. I dokładnie tego chcesz, jeśli próbujesz zajść w ciążę.

masz magiczną zdolność wpływania na inne miesiączki kobiet

czy okres Twojej współlokatorki zsynchronizował się z Twoją?, A może zauważyłeś, że Twój najlepszy przyjaciel, który jest wokół ciebie cały czas, zaczyna mieć PMS prawo, kiedy to robisz? Jeśli tak, może to być spowodowane feromonami, Dr Sophia Yen, MD, MPH, prezes Pandia Health, mówi Bustle. Płodni ludzie wydają silne, które mogą mieć wpływ na innych ludzi. Istnieje wiele anegdotycznych dowodów na poparcie tego, jak wiele osób zauważa wpływ innych okresów. A to może być tylko znak, że gra płodności jest silna.

masz dużo wyraźnego rozładowania

kobiety są najbardziej płodne w połowie cyklu., W tym czasie możesz zauważyć duże ilości jasnej, bezwonnej wydzieliny z pochwy. „Ułatwia to transport plemników przez szyjkę macicy tuż przed poczęciem”, mówi Chang. „Kobiety, które zauważają wiele wyraźnych wydzielin śluzowych, mogą cieszyć się dobrą produkcją estrogenu i funkcją gruczołu szyjnego.”Wszystkie dobre rzeczy, jeśli chodzi o robienie dziecka.,

masz średnią ilość przepływu krwi

każdy okres jest inny, więc możesz doświadczyć ciężkiego przepływu lub najlżejszego z ścieków. I oba mogą być w porządku. Chcesz jednak być gdzieś pośrodku, próbując zajść w ciążę. Jak mówi Chang, ” posiadanie normalnej objętości przepływu i czasu trwania są uspokajające oznaki, że dobra podszewka jest wytwarzana i zrzucana co miesiąc.,”

Jeśli masz obawy dotyczące ilości przepływu, daj znać lekarzowi. Sprawdzają, czy jest to powodem do niepokoju i mogą skierować Cię na inne testy płodności, jeśli próbujesz zajść w ciążę.

twoje hormony wydają się być zrównoważone

hormony (nic dziwnego) odgrywają ogromną rolę w płodności, więc miej oko na objawy, które mogą być nie do zniesienia. Na przykład „uderzenia gorąca i nocne poty mogą oznaczać zanik funkcji jajników lub inne zaburzenia hormonalne/systemowe i powinny być oceniane przez lekarza”, mówi Chang., „Kobiety o doskonałej produkcji hormonów zwykle nie doświadczają tych objawów.”

twoja miednica czuje się dobrze

podczas gdy skurcze napięcia przedmiesiączkowego mogą wskazywać na zdrowy cykl-i większą szansę na zajście w ciążę — zdecydowanie nie chcesz być w agonii w okolicy miednicy., Jak mówi Chang, „czasami silny ból miesiączkowy lub miednicy może reprezentować endometriozę, torbiele jajników, infekcję lub inne zaburzenia, które mogą mieć wpływ na jajniki i jajowody”, i prawdopodobnie Twoją zdolność do zajścia w ciążę.

Jeśli masz jakiś ból w tym obszarze, daj znać lekarzowi. Mogą sprawdzić, czy jeden z tych problemów zdrowotnych jest winny, i dać porady na temat odpowiedniej formy leczenia.,

leczyłeś problemy zdrowotne

mówiąc o kuracjach, jeśli byłeś na szczycie swojego zdrowia i poszedłeś do lekarza na takie infekcje dróg moczowych i choroby przenoszone drogą płciową, możesz mieć większe szanse na płodność.

To dlatego, jak mówi Chang, ludzie, którzy mieli stałą opiekę ginekologiczną od rozpoczęcia aktywności seksualnej, są mniej narażeni na infekcję miednicy, która może blokować lub wpływać na jajowody, a tym samym wpływać na płodność.,

masz zdrową dietę

styl życia czynniki mogą mieć dość duży wpływ na to, czy zajdziesz w ciążę, czy nie, więc zdrowe odżywianie jest zawsze dobrą rzeczą — zwłaszcza jeśli chodzi o uzyskanie pewnych witamin. Może więc pomóc przyjrzeć się temu, co zwykle jesz w ciągu dnia i jak się czujesz.

” nasze harmonogramy pracy i styl życia doprowadziły do powstania pewnych niedoborów żywieniowych (tj., witamina D), które mogą również wpływać na płodność ” – mówi Gerson. Jeśli zauważysz, że nie masz wystarczająco dużo jednej grupy żywności, spróbuj znaleźć małe sposoby dodawania go, w celu uzyskania dobrego zdrowia.

zaszłaś w ciążę pomimo stosowania antykoncepcji

czy w przeszłości zaszłaś w ciążę pomimo stosowania antykoncepcji dożylnej lub zastrzyku? Dopóki lekarz nie zrobił czegoś złego, na przykład umieścić wkłucie dożylne w niewłaściwym miejscu, wtedy jesteś płodna., „Słyszałem tylko o dwóch przypadkach zajścia w ciążę podczas ujęcia i wkłucia, ale zdarza się, a te kobiety są bardzo płodne” – mówi Yen.

więc to nie jest coś, o co naprawdę musisz się martwić, jeśli próbujesz uniknąć ciąży. Ale może to być rzadki efekt uboczny dla niektórych osób, których ciała mogą być bardzo płodne.,

masz zakrzywiony typ ciała

ponieważ rozmiar piersi może mieć wpływ na hormony, o „dobrze rozwinięte” lub krzywizny piersi może wskazywać, że hormony funkcjonują, ginekolog dr Neha Singh Rathod, mówi bustle. A to może być oznaką płodności.

oczywiście nie oznacza to, że osoby z mniejszym biustem nie mogą zajść w ciążę. Oczywiście, że nie., Rozmiar piersi to po prostu kolejny znak, który może wskazywać na to, że niektóre kobiety są wyjątkowo płodne, ale nie jest to jedyny wskaźnik, ani nie jest to gwarancja.

zauważając wszystkie te znaki, może być zabawnie spekulować, czy będziesz miał łatwy czas na poczęcie. A jednak, jak mówi Chang, kobieta nie powinna być uważana za płodną, dopóki nie urodzi dziecka, co jest (oczywiście) najjaśniejszym znakiem ich wszystkich. A jeśli masz jakiekolwiek problemy lub wątpliwości, nie bój się porozmawiać z lekarzem.