każdego dnia zalewają nas opowieści o tym, jak świat zmierza do piekła. Wojna, bieda, zanieczyszczenia … wszelkiego rodzaju okrucieństwa są rzucane na nas ze wszystkich stron, a to wystarczy, aby wciągnąć nawet najbardziej beztroską osobę w dół rozpaczy.
, Nikt z nas nie może zmienić całego świata sami, ale dokonując drobnych poprawek w naszym życiu i zachęcając innych do zrobienia tego samego, pojawia się efekt kuli śnieżnej, który może wpłynąć na całą planetę w czasie. Oto kilka prostych sposobów, które ty (tak, nawet ty) możesz pomóc w pozytywnych zmianach na świecie:
podziel się pozytywnością
za każdy kawałek strasznego drecka, który krąży po Internecie lub w wiadomościach, istnieje niesamowita, piękna historia, która temu przeciwdziałać., Przestań się tarzać w przerażającej brzydocie, którą media starają się rzucać na Ciebie, a zamiast tego pozwól się zainspirować cudem, pięknem i współczuciem na świecie.
strony takie jak Daily Good, Positive News, a nawet sekcja „Good News” Huffington Post są wypełnione podnoszącymi na duchu historiami, które mogą służyć przypomnieniu, że na świecie jest cholernie dużo dobra. Gdy twoje serce świeci, tweetuj i przypnij te historie, aby inni mogli być inspirowani.,
posadź Ogród
zdziwiłbyś się, co mały skrawek zieleni może zrobić dla środowiska, a jeśli masz trochę ziemi, którą możesz zamienić w ogród, zrobisz większy wpływ w swoim zakątku planety, niż ci się wydaje. Sadzenie i zbieranie własnej żywności oznacza, że mniej trzeba wozić z innych krajów, co zmniejsza ilość paliwa, które zostanie wyrzucone do atmosfery., Jeśli zamiast jedzenia chciałbyś mieć ogród kwiatowo-ziołowy, posadź kwiaty, które przyciągają i karmią zapylaczy, takich jak pszczoły, motyle i ptaki: znikają w zastraszającym tempie z powodu stosowania pestycydów i środków owadobójczych, więc organiczny ogród pełen pysznych kwiatów i roślin siewnych (takich jak słoneczniki, amarant i proso) pomoże wykładniczo.,
Jeśli nie masz własnej ziemi, ale masz całkowicie zielony kciuk, rozważ zaangażowanie się w projekt ogrodu społecznościowego: pomożesz innym rozwijać ich umiejętności ogrodnicze, pomożesz im wzmocnić ich poprzez pokazanie im, jak być samowystarczalnym z ich bezpieczeństwem żywnościowym, a Ogród stanie się ekosystemem wspierającym wszystkie rodzaje owadów i małych zwierząt.,
medytuj
nie musisz podążać za żadną konkretną religią lub filozofią, aby medytować, a medytacja nie musi obejmować siedzenia ze skrzyżowanymi nogami na podłodze podczas śpiewania w języku, którego nie rozumiesz. Ostatecznie medytacja jest tylko praktyką uważności, która obejmuje uspokojenie swoich myśli i emocji, abyś mógł być w obecnej chwili. Pomaga to uspokoić postrzępione nerwy, aby złagodzić stres i niepokój, i tworzy poczucie spokoju i spokoju ducha., Ten wewnętrzny spokój odzwierciedla wszystkie inne aspekty życia: możesz mieć więcej cierpliwości do innych, lub mieć większą samoocenę, a nawet po prostu być w stanie docenić małe kawałki piękna, które napotkasz, zamiast być zawalonym przez całą negatywność na świecie.
mów i podejmuj działania
Jeśli są problemy, które Cię dotyczą, użyj swojego głosu, aby zwrócić na nie uwagę. Podpisuj petycje, pisz listy do swojego posła, umów się na spotkanie z kimś, kto ma prawo do zmiany rzeczy i przedyskutuj z nim swoje obawy., Jeśli ktoś, kogo znasz, źle traktuje drugiego, to zadzwoń do niego z powodu jego złego zachowania: mówienie nic jest w zasadzie po prostu akceptowaniem tego złego zachowania i sprawi, że ten, kto zostanie zraniony, poczuje, że nikt nie jest tam, aby go wspierać lub bronić.
Jeśli dowiesz się, że firma, która produkuje Twój ulubiony Baton/dezodorant / napój, ma wątpliwe praktyki, znajdź bardziej etyczny produkt, który lubisz tak samo, i napisz do firmy, którą teraz bojkotujesz, aby dać im znać, dlaczego nie będziesz już ich wspierać. Twój głos może mieć ogromny wpływ, więc niech zostanie usłyszany.,
sprzątanie
pewnie jesteś dość czujny w kwestii właściwego usuwania śmieci, ale inni mogą nie być aż tak sumienni. Jeśli widzisz, że jakiś śmieć kłamie o tym, że jakiś palant wyrzucił szybę w samochodzie lub po prostu spadł na ziemię, wyrzuć go. Trzymaj parę gumowych lub lateksowych rękawiczek w torbie, jeśli nie chcesz dotykać niczego, co jest potencjalnie „ohydne”, ale pamiętaj, że każdy mały wysiłek pomaga, jeśli chodzi o sprzątanie naszych przestrzeni życiowych.,
Jeśli mieszkasz w Kanadzie i kochasz wszystko, co wodne, rozważ zaangażowanie się w wielkie Oczyszczanie linii brzegowej Fundacji Davida Suzuki: Połącz siły z innymi, aby oczyścić rzeki, brzegi jezior, stawy, strumienie, a nawet plaże wzdłuż Oceanu. Istnieją podobne inicjatywy w innych krajach, więc po prostu zrób szybkie wyszukiwanie grup sprzątania środowiska w Twojej okolicy i zaangażuj się!
w tym właśnie temacie…
przestań zanieczyszczać wodę
byłeś kiedyś spragniony? Naprawdę wyschnięte?, Tak spragniony, że twoje gardło zaczęło się zamykać, a usta pękały i myślałeś, że umrzesz? Weź pod uwagę fakt, że nasze ciała składają się w prawie 70% z wody, a prawie wszystkie zwierzęta i rośliny potrzebują wody, aby przetrwać. Następnie pomyśl o tym, że tylko 2% całej wody na ziemi nadaje się do picia, a znaczna jej ilość jest teraz zanieczyszczona z powodu całego gówna, które ciągle do niego wrzucamy. Każda kropla środka czyszczącego, każda kropla farby do włosów, każdy kawałek pestycydów, farba, nie biodegradowalny detergent do prania, środek do czyszczenia muszli klozetowej itp., dostaje się do systemu wodnego i chociaż woda pitna w miastach jest bardzo filtrowana, większość z tych toksyn nadal wycieka do gleby i podziemnego stołu wodnego, zabijając życie na całej planecie. Ludzie i zwierzęta na całym świecie często muszą wybierać między umieraniem z pragnienia, a zatruwaniem się skażonymi zasobami wody.
bądź bardzo świadomy, co to jest wlewanie kanalizacji lub używanie na trawnikach i staraj się być jak najbardziej ekologiczny. Jeśli farbujesz włosy, spróbuj zamiast tego farb roślinnych lub henny., Zamiast trudnych domowych środków czyszczących, wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to ocet, soda oczyszczona i olejki eteryczne. Aby pomóc w podejmowaniu działań na rzecz czystej wody pitnej, zajrzyj do grup takich jak Waterkeeper Alliance, która ma rozdziały na całym świecie, z którymi możesz się zaangażować.
przemyśl swoje nawyki żywieniowe
napisz listę produktów, które zwykle kupujesz w sklepie spożywczym i zastanów się, skąd pochodzą te produkty. Czy Twoja ulubiona marka używa głównie składników GMO? Jeśli jesz mięso, czy to z lokalnych źródeł, gdzie zwierzęta są traktowane etycznie?, Czy twoje jaja są na wolnym wybiegu, czy pochodzą z miejsca, w którym ptaki są zapchane do małych klatek? Czy cukier, który kupujesz, jest zbierany przez dzieci? Czy Twoje ekologiczne warzywa są zbierane przez ludzi, którzy zarabiają na życie?
zagłęb się w źródła jedzenia i określ, czy przyczyniasz się do dobrego samopoczucia innych, Czy Twoje nawyki mogą być trochę bardziej współczujące i sumienne.,
dowiedz się więcej o tym, co kupujesz/nosisz/używasz
podobnie jak jedzenie, odzież musi skądś pochodzić, ale niewiele osób poświęca czas, aby naprawdę zbadać pochodzenie swoich ubrań. Czy firma produkująca Twoją koszulę pochodzi z kraju rozwijającego się? Czy twoje dżinsy były szyte dziecięcymi rękami w Tajlandii lub Indiach? Czy skrzywdzono jakieś zwierzęta, aby pozyskać Prawdziwe Futro do kurtki lub butów? Czy woda była zanieczyszczona, aby stworzyć PVC w torbie lub butach? Kształć się tak, że można edukować innych, i mówić przeciwko złego traktowania, gdy natkniesz się na to.,
wolontariusz
istnieje wiele różnych sposobów na przekazanie swojego czasu innym, więc nie czuj, że musisz postawić się w sytuacji, w której czujesz się niekomfortowo, aby coś zmienić. Niektórzy ludzie mogą być szczęśliwi pracując w jadłodajniach lub pomagając młodzieży ulicy, podczas gdy inni mogą nie, i to jest całkowicie w porządku! Istnieją możliwości wolontariatu dla osób w każdym wieku, zawodzie i zdolnościach fizycznych.
Jeśli lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu, rozważ pracę wolontariuszy, aby pomóc w sprzątaniu parków. Jesteś miłośnikiem zwierząt?, Oferta wyprowadzania psów w schronisku dla zwierząt kilka razy w miesiącu, a może pomoc w kampanii dla World Wildlife Fund, SPCA itp. Jesteś zapracowanym profesjonalistą? Rozważ darowiznę około godziny na miesiąc, aby pomóc mentorowi młodym ludziom, którzy chcą pójść w twoje ślady. Jesteś przebiegły? Możesz użyć zapasowej przędzy, dziergając lub szydełkując Ciepłe Czapki, Szaliki i rękawiczki dla potrzebujących, takich jak kobiety i dzieci w schroniskach, a nawet zamorskie sieroty i Uchodźcy., Zaufaj, że jest praca charytatywna, która jest idealnie dla Ciebie, i nie trzeba wiele wysiłku, aby dokonać dramatycznej zmiany w życiu drugiego człowieka.
bądź milszy
wszyscy czasami jesteśmy sfrustrowani i zdenerwowani, ale energia, którą wysyłamy do wszechświata ma tendencję do efektu domina: osoba, na którą krzyczałeś w ruchu ulicznym, może wyładować swoje frustracje na baristce, która potem wróci do domu i krzyczy na swoje dzieci, ponieważ miała zły dzień, a dzieci będą walczyć ze sobą, ponieważ nie wiedzą, jak poradzić sobie z negatywnością, która została na nich wymuszona., I tak dalej, a sieć wrogości staje się coraz większa, gdy przenika przez populację.
Jeśli czujesz się zirytowany lub sfrustrowany sytuacją, zrób krok w tył i naprawdę zastanów się, co się dzieje. Czy to okazja, by być bardziej cierpliwym? Czego możesz się nauczyć z tej sytuacji? Jeśli zmienisz ton i będziesz bardziej współczujący dla innych zaangażowanych, czy możesz osiągnąć bardziej pozytywny wynik?,
oprócz pozytywnego reagowania na przykre okoliczności, możemy również podjąć inicjatywę, aby wlać trochę dobra w świat. Praktykowanie przypadkowych aktów dobroci również tworzy efekt domina, ponieważ inni doceniają to, co dla nich zrobiono, a następnie decydują się na czynienie dobra z kolei. Płacenie za cudzą kawę w drive-through natychmiast rozjaśni ich dzień, a jest ponad 90% szans, że zapłacą za osobę stojącą za nimi z kolei, i tak dalej. To wideo doskonale ilustruje to pojęcie.,
działania wymienione powyżej nie wymagają wielkiego wysiłku, ale jeśli każda osoba na planecie wdrożyła tylko kilka z nich, moglibyśmy zobaczyć prawdziwą zmianę wydarzającą się dla poprawy wszystkich na tej wspaniałej planecie.