Årsakene til skulder press eller forstuing
Vanligvis en skulder forstuing eller belastning kan oppstå når tilbakevirkende kraft er plassert på armen og strekker seg skulderen leddbånd. Denne bevegelsen fører rive av leddbånd og muskler på fremsiden av skulderen., Andre årsaker til en skulder forstuing eller belastning inkluderer:
- Direkte falle på skulderen
- bilulykker
- idrettsskader der skulderen er direkte påvirket
- Blåse til skulder bladet
risikofaktorer for skulder press eller forstuing
Det er en rekke faktorer som bidrar til skulder stammer eller forstuing, inkludert:
- Sport — personer som deltar i sport som krever repeterende bevegelse i skulderen har høyere risiko for en skulder forstuing eller belastning.,
- Tretthet — du er mer sannsynlig å overutstrekke skulderen din når du er sliten.
- Feil warm-up — folk som ikke ordentlig varm opp før fysisk aktivitet er mer utsatt for å skulderen forstuing eller stammer.
Symptomene på skulder press eller forstuing
Skulder forstuing eller belastning symptomene avhenger av alvorlighetsgraden av skaden, og kan variere fra mild til alvorlig.,
Symptomer kan omfatte følgende:
- Smerter på forsiden av felles
- Ømhet når du trykker på det området av skaden
- Hevelse som utvikler seg raskt
- Manglende evne til å bevege skulderen
- Instabilitet i skulderleddet (alvorlig skulder forstuing eller slekter)
Diagnose av skulder press eller forstuing
En skulder forstuing eller belastning kan bli diagnostisert i en full eksamen med legen din.
En MR-undersøkelse kan være nødvendig for å fastslå alvorlighetsgraden og plassering av belastning eller forstuing.,
Behandling av skulder press eller forstuing
de Fleste skulder stammer eller forstuing kan behandles med nonsurgical behandlinger.
Nonsurgical behandlinger kan være:
- Resten
- Slynge
- Isen
- Anti-inflammatoriske medisiner
- fysioterapi og rehabilitering — din lege kan for fysisk terapi for å styrke skulder og forbedre spekter av bevegelser.
- Elektroterapi behandlinger — ultralyd eller laser behandlinger som kan bidra til å redusere smerter og betennelser.,
- PRP terapi — PRP terapi tar en pasients blod og setter det gjennom en sentrifugering prosessen for å gjøre blodplater mer konsentrert og deretter injisert tilbake i pasienten i det berørte området for å akselerere healing.
Utvinning fra skulder press eller forstuing
For en mild til moderat skulder forstuing eller stamme, kan du være i stand til å gå tilbake til normale aktiviteter innen en til to uker.
Moderat forstuing eller stammer kan ta så lenge som seks til åtte uker før du kan gjenoppta dag-til-dag skulder aktiviteter.,
Alvorlige belastninger eller forstuing kan føle deg bedre i løpet av fire til seks uker, men de trenger tre til fem måneder av rehabilitering før du gjenopptar full skulder aktivitet. Dette er spesielt viktig for utøvere som deltar i kontakt med idrett fordi de har en høyere risiko for å skade skulderen igjen.