Ja, jeg er sikker på at mange av dere så den tittelen og automatisk tanke–ja…det er et nei fra meg.

– >

jeg har hatt min Equinox gym medlemskap i over 3 år nå (med en 5 måneders lang pause…vil få til det senere). Prisen er gal, jeg er veldig godt klar over, men det er så verdt det., Ikke bare er min beliggenhet mindre enn en kilometer unna huset mitt, men det virkelig har de beste fasilitetene, inkludert en Jorden Bar, garderober/dusjer utstyrt med Kiehl ‘ s produkter, steamrom og ubegrenset, eukalyptus-duftende håndklær (pluss et spa og et boutique -).

Hvordan Det Begynte For Meg

jeg opprinnelig registrerte deg for min Vårjevndøgn medlemskap så snart jeg ble uteksaminert fra high school. Den første dagen jeg gikk til #EQX, jeg ble hypnotisert av eukalyptus lukt og energi i dette treningsstudio., En av de store fordeler om å registrere seg for en Jevndøgn medlemskap er at du får to gratis timer med personlig trener. Jeg fikk tildelt Katy. Jeg automatisk klikket med henne fordi vi er både på Japansk. Katy ble uteksaminert fra UC Berkeley og hun er en sertifisert ernæringsfysiolog. Første treningsøkt er faktisk en sit-down-økt, der Katy og jeg diskuterte mine matvaner, kroppen min type, og hvilke øvelser jeg er i stand til å gjøre. Hun har også målt kroppen min fett og spilt inn vekten min, og en oversikt over hvor jeg har fett i kroppen min. Det var svært personlig, skremmende og motiverende., Jeg fortalte henne om mine mål, og hun sa med kroppen min type, jeg kan ikke få muskler lett. For å se noen resultater, for jeg ville ha å spise en carb-fri diett. Hørtes ut som tortur, og et klart nei. Neste treningsøkt var der hardt arbeid var å gå til start. Vi gjorde en oppvarming, sirkeltrening, og strekker seg i løpet av en time. La meg fortelle deg, I. var. omstendelig. Jeg har aldri opplevd å løfte vekter, gjør pushups, eller bruke maskiner før. Jeg ble sjokkert over hvor ute av form som jeg var. Jeg har aldri hatt et medlemskap på treningsstudio før, fordi jeg spilte konkurransedyktige fotball i 10 år og sluttet da jeg var 15., Jeg sluttet lang avstand spor team på min videregående skole i 3 år for å komme ut av PE, men hei, vi kjørte 8 miles en dag). Men, i slutten av videregående skole, jeg virkelig ikke var i god form. Min første treningsøkt skremt meg og skremte meg fra vekt delen av treningsstudioet…for 2 år.

Start for Å Komme Dit

For et år, jeg i utgangspunktet gikk til gym 2-3 ganger i uken. Ikke mye vurderer månedlig pris tag., Min gym rutine besto av stretching for 10 minutter, går på elliptiske for 45 minutter, og kommer til å damprommet i 15 minutter. Kanskje tok en protein shake fra Jorden Bar. Som du kan forestille deg, var jeg ikke å ha noen resultater. Over fra alle sykler, ellipticals, tredemøller, Stairmasters, og andre treningsapparater var den Viktigste Studio. Uansett hvilken tid på dagen jeg dro til treningsstudioet, det var alltid en overfylt klasse skjer. Jeg ble fascinert, men det er også redd for å prøve noe. Det virket som om alle i det ble en ekspert og en proff, og jeg har aldri tenkt meg å være i det., Men, en dag, min eldre søster og jeg bestemte meg for å prøve ut en klasse kalt Cardio Kickboxing. Det involvert null vekter og var 60 minutter. Vi gikk i ikke å vite hva du kan forvente, men vi var fryktelig! Så snart musikken begynte å spille, instruktøren var super intense og alle i klassen hadde kickboxing beveger seg utenat som en spesialisert dans rutine. Min erfaring besto av sprekker meg opp hele tiden, og samtidig være ute av pusten, prøver å holde tritt., Men, jeg var ikke frustrert på min mangel på ferdigheter, fordi læreren, Michael, la merke til mine sliter med og trent min søster og jeg i hele klassen. Min trener, Katy, la merke til at jeg tok klassen, og de sa at hvis du gjør hver flytte riktig, du kan brenne opptil 600 kalorier! Med Katy kommentar og Michael tålmodighet, gledet jeg meg til å komme tilbake til dette i klassen på en ukentlig basis.

Fant en Rutine…For Nå

jeg faktisk endte opp med å gå til Cardio Kick-3x/uke, hver uke i over et år., Jeg ble en vanlig, og min stedet som var i front hver enkelt klasse. Jeg visste trekk ved hjertet, og kan gjøre det i min søvn. Det var i utgangspunktet min gym rutine, med sporadiske, ekstra trening en gang i uken på elliptiske med minimal, ganske mye null vekter. Kroppsvekten var ganske mye det samme, og jeg så det samme. Den eneste ting annerledes var at min utholdenhet var bedre. Jeg fikk ikke sliten så lett som før. Jeg var overbevist om at jeg var i god form, og som fortsatt ikke var tilfelle., Jeg fremdeles sett på min gym-medlemskap som blir altfor overpriset, men jeg overbeviste meg selv at det var verdt det.

Begynnelsen på Noe Stort

i Fjor sommer var der min sanne fitness journey virkelig begynte. Min søster, Tiffany, og jeg bestemte meg for å begynne å gå til flere klasser. Vi ønsket å miste vekt og kosthold også. Så, vi endelig tok Katy råd og kutte ut karbohydrater for 3 måneder. Selvfølgelig måtte vi sporadisk jukse måltider, men vi har egentlig kutte ut dårlige karbohydrater vi spiste på en daglig basis: brød, ris og pasta., Vi begynte å gjøre minst 4 timer i uken, og selv flyttet opp til 6 timer i uken, ved å gjøre back-to-back klasser. Vi forgrenet seg og de klassene vi gikk til var HIIT klasser. HIIT står for Høy Intensitet Intervall Trening. Disse klassene omfatter både vekter og kondisjonstrening. Dette var min første gang å løfte vekter 4x i uken. Og å kutte ut karbohydrater. Sakte jeg begynte å se resultater. Men, ved slutten av sommeren, ble jeg hektet på treningsstudio. Jeg var fortsatt ikke på mitt mål, vekt, men jeg var i fremgang og jeg følte meg sterk. Jeg følte meg mer trygg og sunnere., Men etter 3 måneder faktisk nyter treningsstudio, måtte jeg avslutte mitt medlemskap på treningsstudio.

EQX, jeg Savner Deg

i Fjor høst, var jeg i ferd med å gå inn mitt første år på USC. Jeg er en LA innfødte, og bor i Marina del Rey. Jeg har tidligere omgjort til USC med bil fordi jeg er fra LA, og LA oss peeps kjøre overalt. En 30 minutters pendler er ikke så ille. Men, jeg ønsket å bo i nærheten av campus og bli mer involvert med dat #trojanlife., Jeg flyttet inn i en leilighet over gaten fra skolen og ble sittende fast med noen bil og 3 fremmede til å leve med. Det var en nylig renovert treningsstudio, men det var selvfølgelig ikke annerledes enn noen typisk, liten leilighet kompleks treningsstudio. Jeg bare kommer til å være grei. Jeg ble deprimert med min nye miljø, spesielt når man vet huset mitt ble en 30-minutters kjøretur unna. Jeg begynte å spise forferdelig og bare gikk fot i gym en gang. Jeg er talkin’ ferdig en hel pose med en familie-stor pose med Doritos og en bøtte med mini Trader Joe ‘ s Cookies i løpet av en uke., Selv om jeg meldte meg inn i 2 PE klasser for ekstra enhet kreditt, jeg var ikke blir passe eller for å få nok mosjon, og absolutt ikke nok til å kompensere med min nye matvaner. Alle mine sommeren fremgang (ikke mye, men likevel) hadde forsvunnet, og min kropp og helse ble satt enda lenger tilbake. Jeg fikk i vekt og hadde null motivasjon. Jeg savnet hjem, og jeg savnet treningsstudio.

Honey, jeg Hjem

Så snart semesteret avsluttet, min 5 måneders leieavtale var opp, og jeg flyttet eff ut av det., Den dagen jeg ferdig med å flytte ut, jeg ringte opp Vårjevndøgn og signert opp for mitt medlemskap på treningsstudio igjen. Jeg visste at jeg var større, jigglier, og ikke i noen form i det hele tatt. Men, jeg var så spent på å gjenoppta min fitness-reise igjen. Jeg hadde for å starte sakte. Selv om tankene mine var i stand til å gjennomføre minst 4 timer i uken, kroppen min var det ikke. Etter ferien, jeg startet opp min carb-fri diett igjen. Det er ikke ekstrem som det høres ut, fordi jeg ville trolig ha en cheat måltid i uken. Men, jeg var fast bestemt på å holde seg til det som best jeg kunne for 3 måneder., Snart nok, var jeg tilbake til min gym planlegge og gjennomføre 2 klasser en natt, ingen problem. Igjen, ble jeg fylt med energi og føler kroppen min forandrer seg. I denne siste vårsemesteret, jeg mistet 15 kg. Med den metabolske condition klasser som Metcon3, 4×4, og Ren Styrke, var jeg få muskel og tillit. Jeg fortsatt er.,

Fortell Meg Hva jeg Skal Gjøre

Nå som jeg har vært hjemme i nesten et år etter min traumatisk leilighet erfaring (jeg har noen vanvittige historier om crazy romkamerater), jeg 100000% tror at min Equinox gym medlemskap er så verdt det. Jeg mener det er verdt hver krone. Det er klasser hele dagen, hver dag. Det er en Main Studio, en sykkeltur studio, en yoga studio, og en Pilates studio., Og selvfølgelig en cardio-seksjon og en vekt delen, med top-notch maskiner og nyeste utstyret på markedet. Det er en nisje for alle. Som nevnt før, var jeg en fotball spiller for 10 år, og en ganske langsom, men jevn spor løper i 3 år. Jeg har alltid vært under instruksjon som en idrettsutøver, som er hvordan jeg lære og lytte og gjøre hva jeg skal gjøre. I utgangspunktet, jeg trenger noen til å fortelle meg hva jeg skal gjøre. Dette er grunnen til at jeg er en fast tro på å ta kurs for å se resultater, føler seg bra, og være stolt av det arbeidet du gjør i treningsstudioet., Jeg trenger noen å kjefte på meg og være min personlige trener og instruktør alt i ett. Jeg elsker følelsen av å løfte vekter og se mine muskler arbeid, og svetter ut min stress med cardio. Det er også en følelse av fellesskap, og det føles fantastisk å avslutte en treningsøkt sammen med 30 andre som har opplevd nøyaktig hva du gjorde. Det er ikke bare en klasse, det er en opplevelse.

jeg vil holde avslutningen så kort og konsis som jeg kan. Jeg anbefaler en Equinox gym medlemskap til alle som kan komfortabelt råd til det., Jeg vet det er crazy dyrt, og jeg er utrolig heldig å være i stand til å gå til dette treningsstudio. Men, når du legger dem inn, du vil ikke angre på det. Fra eukalyptus duft flytende blant svette, ubegrenset håndklær, Kiehl ‘ s produkter (som jeg vil bruke hauger og hauger av…hei jeg vil betale for det! Jeg kan bruke så mye grapefrukt kroppsvask som jeg vil), steam-rom og andre fasiliteter, er dette treningsstudio er så verdt det. Det er også ansatte som kalles «Vedlikehold» som stadig rengjøring og desinsering treningsstudio for å sikre at din opplevelse er skinnende rent og perfekt, så vel som å fikse maskiner., Gå opp til noen trener på gulvet med en blå skjorte og de kan lære deg å bruke en maskin. Finn en håndfull av klasser som arbeider rundt en travel hverdag planlegge, og starter fra 6 am til 8 pm. Jeg vet andre fitness-studioer/treningssentre kanskje har det du trenger for en treningsøkt, men at de ikke har det du trenger utsiden av det, noe som betyr at fasiliteter. Alt i alt, jeg tilbringe $200 i måneden på min gym medlemskap, og jeg har null å angre på det. Jeg for alltid kommer til å fortsette min fitness-reise og arbeide mot målene mine, og jeg har Vårjevndøgn til å takke for det.