Denne artikkelen inneholder en eller flere affiliate linker. Vi bare link til ting vi støtter og tror du kan finne nyttig. Hvis du betaler for noe du klikket på i denne artikkelen, vi kan få en kommisjon som et resultat.

Min kone, Jaime, har en vane å kaste meg curveballs. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har kommet hjem fra jobb for å finne henne med en pensel i hånden, maling spruten på seg klærne hennes og et smil på ansiktet hennes., Dette bildet var alltid etterfulgt av uttrykket «Gjett hva vi gjør med denne helgen!»

Mellom overraskelse maleri parter, omorganisere alle tallerkener og kokekar i vårt kjøkken, eller «minimere» noe, og se om jeg legger merke til, hun definitivt holder meg på tærne 🙂

Så jeg antar jeg burde ikke ha vært så overrasket da hun kastet dette på meg litt over et år siden:

«jeg tror vi bør prøve å sove på gulvet.,»

Den første tanken som kom til å tenke på var Her går vi igjen…

Men da hun sa de magiske ordene som får meg hver gang – «Vi kan behandle det som et eksperiment»

Min Besettelse med Eksperimenter

Først, la meg gi litt bakgrunnsinformasjon om hvorfor jeg hadde selv vurdere å ta min kone opp på noe sprøtt som dette (annet enn at jeg er head over heels for henne).

jeg er en regel-tilhenger til en feil. Hvis skiltet ved bassenget sier at du må dusj før du går inn, jeg er en av de få mennesker som faktisk gjør det.,

Men til tross for min regel-følgende tendenser, jeg har en liten opprørske strek for. Som vi ser på våre liv og verden rundt oss, Jaime og jeg er stadig avhør «hvorfor?»

  • Hvorfor vi har to biler?
  • Hvorfor trenger vi å bruke en mikrobølgeovn?
  • Hvorfor trenger vi en 4 soverom, 3 bad hus??

ånden bak min mentalitet er dette:

Massevis av ting som ser ut som reglene er ikke virkelig regler i det hele tatt (Tweet dette ).

Så, når Jaime foreslått etasje-sove, det vekket min nysgjerrighet., Hvorfor må vi sove i senger?

Senger Er Egentlig Best?

Tenk på dine egne svar: Hvis du sove i en seng, hvorfor?

Hvis du er som folk flest, er dette spørsmålet som trolig har aldri krysset tankene dine. I vestlige kulturer, senger er en gjenganger i våre hjem fra barndommen. Å sove på gulvet høres mer ut som en straff enn et levedyktig alternativ.

Hva er de første ordene som kommer til tankene ved tanken på å sove på gulvet? Ubehag? Smerter? Rastløshet?

Det er hvordan jeg følte meg, men sannheten er at jeg egentlig ikke har noen anelse om., Alle disse tankene var bare uprøvd forutsetninger.

Tusenvis av år siden, hadde vi ikke har lyst på madrasser som endrer fasthet ved trykk på en knapp. Jeg er en troende i vitenskapelige fremskritt, men jeg hadde ennå ikke sett vitenskap.

Så, jeg gjorde litt research på alternative sove metoder og det jeg fant var overraskende.

I mange deler av verden, (Japan for eksempel), etasje sover er ganske vanlig. Sove rett på gulvet eller på et tynt fold-up eller rulle ut matten er like akseptabelt som sover på en hevet madrass.,

Disse kulturene har ikke slått engros til sengs og sover (og årsakene bak som ikke er finansielle fra hva jeg kan finne), så kanskje seng sover ikke er et supert alternativ, tross alt.

jeg har også funnet at noen leger i vestlige kulturer foreskrive gulv-sover som en behandling for ryggsmerter.

Personlig, jeg hadde hatt befatning med på-og-av rygg smerter i årene frem til vår eksperiment. Hvis leger var forskrivning gulv-sover som en løsning for ryggsmerter, var det mulig at en seng å sove var et dårlig valg for min tilbake?,

forskningen Min viste meg at ideen av gulv-sove er ikke fullstendig gal. Hva er mer, det var en sjanse det kan også være bedre for meg enn hva jeg hadde gjort.

Så, jeg fortalte Jaime at jeg var om bord og vi sparket i gang vår store gulv-sove-eksperiment.

Vi har funnet ut at det er veldig viktig å definere et minimum tidslinjen når du eksperimenterer med alternative levende. Vi visste at kroppene våre var kommer til å ta litt tid å venne seg til å sove på gulvet., Så, vi sette en 1-måned minimum tid for eksperimentet å sørge for at vi var noe som gir oss selv nok tid til å gjøre en ærlig vurdering.

Den Første Natten(mare)

Følgende råd fra Takknemlige Gordons, vi lagt ut en dyne på våre gulvet og sov på toppen med våre puter og tepper.

Som sengetid kom, vi la ned på ryggen og kunne umiddelbart føle press i våre hofter og skuldre. Avstanden mellom bue over ryggen og gulvet føltes som et stort tomrom.

jeg har brukt den bedre delen av natten kaste og snu., Å sove på ryggen min jobbet i ca 30 minutter før svakhet og smerter i ryggen og ville sende meg til min side.

Sove på min side jobbet i ca 5 minutter før smertene i skulderen min og hofter ville sende meg til min tilbake igjen.

Hva med å sove på magen min? Ikke engang i nærheten.

Når jeg våknet opp i morgen, min vondt i ryggen, nakken vondt, min skulder vondt, og jeg var utslitt.

jeg spurte Jaime hvordan natt hennes var. Hun delte noen av de samme følelsene, men ikke til alvorlighetsgraden jeg gjorde. Jaime er en alt-i form av personen., Hun følte seg trygg på at våre legemer ville justere og dette eksperimentet ville være en god ting.

jeg var ikke helt overbevist…

Det var en liten del av meg som ønsket å gi opp, men jeg vil forpliktet til å gi denne en måned og ikke kommer til å grotten etter den første natten.

jeg gjorde noen undersøkelser på å sove stillinger, og bestemte meg for å prøve å sove uten en pute.

Den Første Måneden

Som den første uken gikk, vi videreutviklet våre sover posisjoner.

Da jeg var på mitt tilbake, jeg gjorde best uten pute eller bare et par kastet tepper., Dette holdt ryggen og nakken i rett justering, som minimert ubehag. Hva gjorde jeg føler meg mest var muskel svakhet og fortalte meg at jeg hadde muskler i ryggen som hadde vært sårt utnyttet fullt ut.

Da jeg var på min side, en full pute som fungerte best for å holde min hals fra bøyd mot bakken.

I mine år som sover i en seng, hadde jeg ikke sett noe i nærheten av så mye krefter på å tenke på hvordan jeg lå og sov, og prøver å finjustere min tilnærming.

Men arbeidet syntes å være å betale ut. Over resten av måneden, og jeg så en jevn progresjon.,

smerter i rygg, skuldre og hofter i løpet av natten hadde redusert til ubehag. Hva mer er, når jeg gjorde våkne opp med en bit av ryggsmerter i morgen, det forsvant i løpet av de første 15 minutter å komme opp.

Det var en sterk kontrast til min erfaring som en seng-førerhus. Noen mengde av ryggsmerter var et gitt hver dag i uken.

Avgjørelse Punkt

Vi hadde forpliktet seg til en måned og prøvde å finne ut hva de skal gjøre neste. Jaime var veldig bra, men jeg var fortsatt litt ubehagelig., Som sagt, jeg hadde sett endringer og fremgang i løpet av måneden, og ønsket å se om jeg noen gang får virkelig behagelig å sove på gulvet.

Vi hadde kommet så langt, så hvorfor ikke fortsette?

Ved den tredje måned, var vi begge gjør det bra. Å sove på gulvet hadde blitt like naturlig som å sove i en seng, og jeg fant at min ryggsmerter hadde forsvunnet. Det var en lang periode med justering, men jeg følte meg bedre og bedre hver morgen enn jeg hadde i år.

Mens vi startet dette som et eksperiment, jeg begynte å se på dette som en levedyktig på lengre sikt alternativet., Det betydde ikke det at vi aldri ville komme tilbake til sengen og sov, men jeg følte meg ikke lenger som dette bare var «noe vi prøvde».

Som den sommeren 2017 nærmet seg, vi skulle selge huset vårt og sparker av vår på ett år, mini-pensjonering. Vi hadde vokst så komfortabel med gulv sovende at vi faktisk valgte å selge våre senger i stedet for å flytte dem til vår nye leilighet.

9 Måneder I

Om ni måneder, ryggsmerter, reiste det stygge hodet igjen. Men denne gangen var det ikke min tilbake som strevde – det var Jaime er.,

Det som startet som en mild verke, men i løpet av et par måneder, er det kommet inn mer og mer smerte.

Vi prøvde å sove på våre futon sofa. Jaime er tilbake ikke få noe bedre, og mine blusset opp den første dagen.

Vi prøvde å sove på et skum matten på gulvet. Jaime er tilbake-forbedret litt, men det var fortsatt ikke bedre. Min tilbake håndtert skum matte bedre, men det var fortsatt ikke så bra som å være rett på gulvet.

Så, vi snublet på en liste på Freecycle for en queen-size Japansk rulle ut liggeunderlag., Jeg hadde hatt lyst til å kjøpe en gang i vårt Kjøpe Noe Nytt i År var over så jeg var begeistret for å se dette som er oppført for gratis.

jeg e-post plakaten og vi fikk heldig at hun valgte å gi den til oss for gratis. Vi begynte å bruke det, og det var utrolig.

For meg i alle fall…

Jaime er ryggsmerter verre og til slutt eskalerte til en ødeleggende tilfelle av isjias.

Vi trodde kanskje vi har kommet til slutten av vår eksperiment, men før vi bestemte oss, og vi ønsket en profesjonell vurdering. Jaime gikk til en kiropraktor fra vår kirke, og fikk et svar.,

Vår kiropraktor sa at gulvet sover ikke ville ha bidratt til Jaime smerter i det hele tatt – hvis noe, er det kanskje har vært med på å holde smertene blir verre.

Jaime begynte å motta kiropraktiske justeringer og sakte leggen og ryggsmerter forbedret.

Med Jaime er tilbake bedre, vi syntes å være satt til å være permanent gulv-sviller.

Så Jaime kastet meg en annen curveball.

12 Måneder I

litt over et år, Jaime fortalte meg at hun ønsket å snakke (uh oh).

«jeg synes vi skal kjøpe en seng»

Hva?, Vi hadde gått gjennom hele denne etasje sover eksperiment og jeg trodde vi hadde funnet noe som fungerte for oss.

Da hun gikk meg gjennom hennes resonnement.

  • ryggen smerten kom tilbake og hun ønsket å prøve seng å sove igjen for å se om det ville hjelpe
  • Som vi så frem til å bygge på huset vårt, er det sikkert gjort fornuftig å ha en seng som besøker familien kan sove i. Vi visste at vi kunne gjøre det på gulvet når vi hadde gjester til stede.

jeg ble ikke solgt før hun slo meg med akkurat den rette ordlyden.

«Hva hvis vi behandle det som et eksperiment?,»

Darn. Hun kjenner meg så altfor godt. Hvordan kunne jeg si nei?

Vår Seng-Sove-Eksperiment

I februar 2018, vi har kjøpt en seng.

– Vi fikk en med en 100-dagers returrett, så vi kunne virkelig prøve det ut, og deretter bestemme hva vi ønsket å gjøre fra det. Vi kjøpte en madrass og sengetøy, samt en ramme fra IKEA. Vi brukte ca $1000 og 3 timer med montering tid til å få alt sammen.

Hvordan var den første natten?

Ikke overraskende, det var veldig mye som start av våre gulv-sove-eksperiment.,

Jaime justert ganske godt den første natten, og våknet opp veldig bra. Jeg våknet opp med skulder smerter, sår i korsryggen og en kink i nakken.

selvfølgelig.

Flittig forpliktet jeg meg til en uke med å eksperimentere før du kommer til noen konklusjoner.

Jaime er tilbake ble bedre litt, men min var å bli verre. Ville vi være henvist til å sove i ulike områder? Vi ønsket å være et par som delte en seng for hele vårt liv, men hva hvis våre kropper behov for ulike overflater?

Vi faldet og hawed – det var ikke en lett avgjørelse.,

jeg må innrømme, det er mye jeg liker med sengen. Det er en god bit av møbler. Det er koselig å henge ut og streame TV-show på. Jaime hadde vært å bruke det som en stol når du arbeider på sin datamaskin og han ryggsmerter ble bedre.

kort sagt, jeg liker alt om vår nye bed…bortsett fra å sove på det (Tweet dette )

Så Hva Nå?

Som vi trodde det gjennom, kom vi til den konklusjon at vi hadde vært jage feil skyldige for Jaime er tilbake smerte.,

Det var ikke gulv-sove -, mat-sove, eller bed-sove-det var forårsaker smertene hennes – det var timer av gangen hun brukte å sitte på en hard folding stol bøyd over sin bærbare pc.

Siden hun er i gang med seng som henne stol, ryggen smerter er stadig bedre.

Så, for øyeblikket, juryen er ute på om ikke vi å holde sengen. Vi bør absolutt være i stand til å finne Jaime en bedre langsiktig stol enn en $1000 seng.

Vi vil trolig ha en gjesteseng i vårt fremtidige hjem, men vi er fortsatt et stykke bort fra bygningen., I tillegg har vi fikk noen morsomme (blir annonsert) planer for det kommende året som gjør hver ekstra møbel vi eier en større byrde. (følg med på denne…)

Sove-messig skjønt, vi er tilbake til gulv sover.

ryggen Min er lykkeligere på våre Japanske rulle ut matten enn det noen gang var i en seng. Nå som vi har funnet ut kilden til Jaime er ryggsmerter, hun sa at hun er god med gulv sover så godt.

Hva med Barna?

Gå gjennom våre sover eksperiment saga, du har kanskje lurt på om barna våre.,

Hvis du har vært rundt barna nok, du har sikkert sett noen av de morsomme posisjoner og steder de vil sovne på. På lekeplassen svinger, lent mot en hund, eller i midten av å spise en banan – vi har sett det alle.

Så, når våre barn viste en interesse i å bli med i, vi omorganisert sine køyesenger i en fantastisk, koselig fort og ga dem en sjanse til å prøve etasje sover for seg selv.

De var glade for å gi det en sjanse og justeres veldig bra, så de er gulvet sover nå, akkurat som oss.,

Når vi var på Hawaii, våre jenter selv hadde muligheten til å sove i en queen size-seng og valgte i stedet å sove på brett-ut matter og sofaen fordi de fant dem mer komfortabel.

Fremtiden Søvn for Vår Familie

Mens etasje sover har vært arbeidet godt for oss, erkjenner vi at det kan ikke være perfekt for vår familie for alltid.

Vi har snakket med våre barn om hva som sover ordning de ønsker når vi bygger våre hus og bosette seg i. Hver har en litt annen ta og svaret endres avhengig av ukedag., Som vi kommer nærmere bygning, og vi må få en mer solid svar fra dem på hva de ønsker å gjøre for å sove, men du kan satse på at vi kommer til å prøve å bygge fleksibilitet inn i huset vårt design 🙂

Hvis vi går tilbake til sengen og sov, ville vi sannsynligvis bli å se på veldig fast madrasser som en lykkelig mellomting.

Klar til å Gi Etasje Sover En Prøve?

til slutt, vår usannsynlig eksperiment har slått inn i et mer langsiktig alternativ.

soverommet Vårt er enklere enn noensinne å rengjøre, vår ryggsmerter har økt, og flytting er en hel mye enklere.

Er en etasje sover riktig alternativ for deg?, Jeg vil ikke late som å vite svaret.

Vi bare funnet ut våre egne svar ved å trykke utenfor vår komfortsone og prøver et lite eksperiment. Jeg tror ikke denne livsstilen er perfekt for alle, men jeg er en stor forkjemper for å teste dine forutsetninger og begrensninger. Du vil aldri vite hvis det er noe bedre ut av det hvis du ikke prøver.

Så, spørsmålet er, hva er du villig til å eksperimentere med i ditt eget liv?

Er du en seng førerhus eller et teppe førerhus? Eller kanskje hengekøyer er din greie? Er du i alle fall litt fascinert av begrepet etasje sover?