Får en stor, rød kvise på ansiktet skjer med alle, men det betyr ikke at du må godta nederlaget og vente tålmodig til lyte går unna. Det er mange måter å behandle voksen akne, men først er det viktig å forstå det grunnleggende om hvordan og hvorfor kviser oppstår i første omgang.,
«Vi har sebaceous glands i huden, som normalt gir fuktighet og smøring, men kombinasjonen av stress og hormoner kan danne tresko,» forklarer Marina Peredo, M. D., en hudlege i New York City. «Bakterien forårsaker betennelse i huden, noe som er grunnen til at urenheter og akne form.»Og akkurat som at, din hud flares opp.
Så, hvordan kan du fri deg fra pesky betennelse og akne? Her er hvordan hudleger anbefaler å bli kvitt de kviser raskt — og hvordan du kan unngå å gjøre dem verre., (Hvis du trenger akne arr behandlinger for å fikse kjølvannet av en problemfylt zit, det finnes mange løsninger for å kurere dem også.)
Holde hendene bort fra ansiktet!
Alle hudleger enig i at du burde aldri plukke på din kvise. Vi gjentar: du Må ikke plukke på din kvise. «Det kan virke fristende, men husk at når du har plukket på en acne lesjon, vil det ta lenger tid å helbrede og er mer sannsynlig å arr, advarer» Doris Day, M. D., en hudlege i NYC og forfatter av 100 Spørsmål og Svar Om Akne.,
Og andre derms enig i, spesielt når du prøver å bli kvitt en kvise over natten. «Uansett hva du gjør, ikke plukk din kvise før sengetid, sier Joshua Zeichner, M. D., Direktør for Kosmetisk & Klinisk Forskning i Dermatologi ved Mount Sinai Sykehus i new york. «Når du er lei deg, vil uunngåelig føre til mer skade enn godt.»Stol på oss på denne.
Trå forsiktig når det kommer til hjem «rettsmidler.»
Mens tannkrem, sitron juice, og selv Windex har blitt sitert som gode på-hjem rettsmidler for blemishes, hudleger anbefaler mot dem., Hoppe over disse «DIY reparasjoner:»
- «Tannkrem tradisjonelt inneholdt en ingrediens som heter triklosan, som har antimikrobielle egenskaper, og tanken var at det bidro til lavere nivåer av akne-forårsaker bakterier for å redusere betennelse og behandle kvise,» Dr. Zeichner forklarer. «Fordi triklosan er en kjent årsak til hud allergier, den har blitt fjernet fra de fleste tannkremer, slik at de ikke lenger er nyttige i behandlingen av akne.»
- «sitronsaft er også irriterende, og ville ikke ha noen effekt på kvise seg selv,» Dr. Dag legger.
- Windex — vel, det er glass-cleaner., Ikke legg glassrens på ditt ansikt.
En måte å fjerne kviser naturlig er ved å bruke tea tree olje, som «kan hjelpe med å redusere betennelse og senke nivåer av akne-forårsaker bakterier,» Dr. Zeichner sier. Men han advarer mot å bruke det ufortynnet på huden, fordi det kan føre til irritasjon.
Bruk en varm komprimere.
Varme er en super enkel måte å berolige huden din hvis du føler en lyte kommer på, sier Margarita Lolis, M. D., bord sertifisert hudlege på Schweiger Dermatologi Gruppe i Hackensack, NJ., «Bruk en varm komprimere eller damp for å få alt til overflaten, forklarer hun. Alternativt kan du bruke en kald komprimere å få ned hevelse av en spesielt stor, smertefulle lyte.
Bruk en akne spot-behandling.
På toppen av alltid å vaske av sminken på kvelden, ved hjelp av riktig fuktighetskrem for din hudtype, og for å holde fingrene vekk fra ansiktet ditt, kan du bruke en spot-behandling for å bli kvitt sta kviser når de overflate. Ingredienser for å se etter:
- Benzoyl peroxide å drepe akne-forårsaker bakterier.,
- Salicylic acid for å hjelpe eksfoliere og rense porene.
- Retinoider å bidra til å øke cellefornyelsen, spørre celler til å belyse og å hindre dem fra tilstopping.
Mens det er ingen måte å bli kvitt en kvise i så fort som fem minutter (bortsett fra å skjule det under makeup!), Dr. Zeichner anbefaler umiddelbart behandle det med enten benzoyl peroxide eller over disk 1% hydrokortison krem for å redusere betennelse. «Kvise kan vise noen tegn til bedring i en time,» sa han.,
– >
Vaske ansiktet regelmessig.,
– >
– >
«olje glands er aktive hele dagen,» Dr. Zeichner forklarer; når som olje kombinerer med smuss, sminke og forurensing, det kan være en oppskrift for tilstoppede porer og uren hud.
Som går dobbelt for trening: «Svette blandet med skitt og olje kan bli fanget under våte trening klær,» sier han, og potensielt forverre et breakout. «Hvis du ikke kan ta en full dusj,» Dr., Zeichner sier, «i det minste bruke en rensing towelette,» like God Rengjøring Skjønnhet Gjennombrudd Prisen og Seal holderen Olay Daglig Ansiktsbehandlinger.
Prøv et produkt med salisylsyre.
Hvis din breakouts er hyppige, og du er lei av å kjempe mot dem, kan du vurdere å slå opp din hudpleie rutine. «Velge en cleanser som har salisylsyre i det, som du kan få over disk,» Dr. Peredo anbefaler., «De med akne utsatt hud kan trenge en snerpende til fjern fettet fra huden, også — jeg liker salicylic eller glykolsyre, fordi de kan bidra med arr som kan oppstå, så vel.»Prøv å La Roche-Posay Effaclar Medisinert rensegelé for Akne Utsatt Hud, laget med 2% salisylsyre sammen med lipo hydroxy syre, som også eksfolierer og bidrar til å redusere oljeproduksjonen.
«Salicylic acid er også veldig potent når det kommer til å bli kvitt hudormer — det hjelper med å fjerne døde hudceller og overflødig olje fra overflaten av huden,» Dr. Zeichner sier., En annen måte å bust hudormer er å bruke et vitamin A derivat, som adapalene, som er den viktigste ingrediensen i hudlege-favoritt Differin Gel. «Tenk på det som en pipe cleaner for din porene, for å holde dem klar, slik at olje ikke blir fanget,» forklarer han.
Gå lys på din makeup.
Skjønnhet produkter er en av de vanligste årsakene til voksen akne, og dessverre, med heavy duty sminke for å skjule din flekker ikke vil gjøre dem fysisk forsvinner.
«Bruker mineral sminke på huden din fremfor olje-baserte produkter som kan bidra til utbrudd,» anbefaler Dr., Peredo, og legger til at olje-baserte foundation og concealer kan tette porene. Bedre ennå, kan du gå helt makeup-gratis for et par dager — det kunne bare bryte huden din behov for å rydde opp raskt.
– >
– >
Justere kostholdet ditt.
Mens det er anbefalt å være skeptisk til hjemme-behandlinger, det finnes måter å bli kvitt kviser uten produkter. «Siden akne er forårsaket av en kombinasjon av genetikk og miljøet, faktorer som hormonelle svingninger, stress og kosthold kan føre til kviser,» Dr. Zeichner sier., Hold deg til en lav sukker kosthold og unngå kumelk og whey protein, så de kan bli kjent til å forverre akne, og prøve å «minimere stress, men du kan, for eksempel praksis som meditasjon eller yoga,» råder han.
Medisinere hvis det er nødvendig.
For de som lider av cystisk akne, en kombinasjon av aktuelle produkter, i-office-behandlinger (som lasere), og medisiner er ofte veien å gå. En hudlege kan jobbe med deg for å finne medisiner som vil hjelpe behandling i det lange løp.,
«Nodulær akne krever ofte behandling med systemisk medisiner som oral antibiotika og hormonelle legemidler (p-piller, spironolakton),» sier Valerie Harvey, M. D., en hudlege i Newport News, Virginia. «Isotretinoin, et derivat av vitamin A, er også svært effektiv.»
Bruker lys terapi for å zappe akne.
i Stedet for å gå til hudlege for rødt og blått lys terapi (som kan koste oppover på $100), kan du bruke en hjemme-enheter over et lyte, eller over hele ansiktet, for bare to minutter., Det røde lyset reduserer akne betennelse, mens det blå lyset mål akne-forårsaker bakterier. I tillegg, lys stimulerer dermal lag av huden til å produsere kollagen. I sin tur, akne arr fylle ut og huden ser mer jevn.
– >
I en knipe, få en kortison skudd.
Ha en virkelig stor begivenhet som kommer opp? Da har du sannsynligvis ikke har tid til å vente og se om lyte vil forsvinne av seg selv. Tenk å se en hudlege for en sann kur over natten. «En kortison skudd er en anti-inflammatorisk, så det behandler kvise seg selv,» Dr. Peredo forklarer.,
«Hvis det er en stor, smertefulle kvise, kortison diffunderer betennelse og flater det ut, forhåpentligvis uten å etterlate et arr,» sier hun. Selvfølgelig, dette er ikke en lett, hjemme-DIY løsning. Det bør bare gis av en lege, vanligvis en hudlege, og det er ofte dekket av forsikringen hvis du har akne.