肩ひずみまたは捻挫の原因
通常、肩ひずみまたは捻挫は、腕に後方の力がかかり、肩の靭帯を伸ばすときに起こります。 この動きにより肩の前部で靭帯か筋肉の引き裂くことを引き起こします。, 肩の捻挫または捻挫の他の原因は次のとおりです。
- 肩の直接落下
- 自動車事故
- 肩が直接影響を受けるスポーツ傷害
- 肩甲骨への打撃
肩の緊張または捻挫の危険因子
肩の緊張または捻挫に寄与するさまざまな要因があります。
- スポーツ—繰り返しを必要とするスポーツに参加する人々肩の動きは肩の捻挫か緊張のためのより高いリスクにあります。,li>
- 疲労-あなたが疲れているときにあなたの肩を過度に伸ばす可能性が高くなります。
- 不適切なウォームアップ—身体活動の前に適切にウォームアップしない人は、肩の捻挫や緊張の影響を受けやすくなります。
肩ひずみまたは捻挫の症状
肩ひずみまたは歪みの症状は、傷害の重症度に依存し、軽度から重度の範囲であり得る。,
症状には次のものが含まれます：
- 関節の前部の痛み
- 傷害の領域を押すときの圧痛
- 急速に発達する腫れ
- 肩を動かすことができない
- 肩関節の不安定重度の肩の捻挫または捻挫の診断
肩の捻挫またはひずみは、完全に診断することができます。あなたの医者との試験。
MRIは、ひずみまたは捻挫の重症度および位置を決定するために必要な場合がある。,
肩ひずみまたは捻挫の治療
ほとんどの肩ひずみまたは捻挫は、非外科的治療で治療することができます。
非外科的治療には、次のものが含まれます。
- Rest
- Sling
- Ice
- 抗炎症薬
- 理学療法とリハビリテーション-医師は、肩を強化し、可動域を改善するために理学療法を命li>
- 電気治療治療-痛みや炎症を軽減するのに役立つ超音波またはレーザー治療。,
- PRP療法-PRP療法は、患者の血液を採取し、遠心分離プロセスを経て血小板をより濃縮させ、次いで患部の患者に注入して治癒を促進する。
肩のひずみまたは捻挫からの回復
軽度から中等度の肩の捻挫または歪みの場合、一から二週間以内に通常の活動に戻ることができるかも
適度な捻挫や緊張は、あなたが日々の肩の活動を再開することができますまでに六から八週間として長くかかることがあります。,
重度の緊張や捻挫は四から六週間以内に良く感じるかもしれませんが、彼らは完全な肩の活動を再開する前にリハビリの三から五ヶ月を必要と これは肩を再度傷つける高いリスクがあるので接触のスポーツに加わる運動選手のために特に重要です。
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