乳製品フリー卵フリーイタリアンミートボールとこのパスタは、実質的に私の膝に落ちた美味しい夕食 先週、私は受けた少数の興味深いパッケージ入りと食べます。 最初はクリスプブレッド料理本と一緒にワサクリスプブレッドのいくつかのボックスが含まれていました！ それはいかに涼しいですか。 その出荷に続いて、乳製品を含まないバリーヤパスタソースのいくつかの瓶とバリーヤパスタの二つの箱が続いた。 イタリアンナイトと言えますか？,
クックブックを通してthumbing後、私はクリスプブレッドミートボールのレシピに磨きをかけました。 私はそれが卵やチーズを使用していないことを愛し、本当に迅速な食事のためのバリラソースとパスタと組み合わせることができました。
これらの乳製品のない卵のないイタリアのミートボールの”接着剤”は、乳製品のない”ミルク”とクリスプブレッドのパン粉の浸した混合物です。 とっても非常にしっとりとしました 私は認める、彼らはあなたがそれらを大きくする場合は特に、脆弱なタッチです。, だから、サイズが控えめに保つか、破損の恐れがある場合はミートボールを回すときに優しくしてください。 彼らは一度茶色にかなりよく一緒に保持している、と私たちは同じようにおいしい味をしていた二つの”死傷者”！,
特別ダイエットノート：乳製品フリー卵フリーイタリアンミートボール
パスタマリナーラと乳製品フリー卵フリーイタリアンミートボール
準備時間
20分
調理時間
30分
合計時間
50分
このレシピは、クリスプブレッドで調理することから適応されています：アートスミスによって全粒穀物を得るための32の美味しい方法。,エドオレガノ
小さじ1スモークまたは通常のパプリカ
½小さじガーリックパウダーまたは2媒体ニンニククローブ、粉砕
½小さじ新鮮な挽いた唐辛子
8オンススライスしたキノコ
1 24オンスジャーマリナーラ(私はBarilla伝統的なマリナーラを使用)
8オンス生パスタ
みじん切りオリーブ、ガーニッシュ用(オプション)
みじん切り新鮮なパセリ、みじん切りパセリ、みじん切りパセリ、みじん切りパセリ、みじん切りパセリ、みじん切りパセリ、みじん切りパセリ、ガーニッシュ（オプション）のために
指示
- 中型のボウルにクラッカーパン粉とミルク飲料の大さじ2を置き、約20分間浸します。,
- ミルク混合物を柔らかくし、厚くする時間があったら、牛ひき肉、タマネギ、塩、パセリ、オレガノ、パプリカ、ニンニク、コショウを追加します。 材料を組み込むためによくかき混ぜる。
- 肉の混合物を12-20個のミートボールに成形します。 十二の場合のように、二希望の場合は小さなミートボールを保持する形状です。
- 残りの½カップのパン粉（または必要に応じてそれ以上）をボウルに入れ、ミートボールを巻いてコートします。
- オーブンを350ºFに予熱します。
- 大きなフライパンに大さじ2の油を中から中highの強火で加熱します。,
- ミートボールを追加し、すべての上に茶色になるまで、時折回して、それらを炒めます。li>
- ミートボールをキャセロール皿に入れます。
- あなたのフライパンにキノコを追加し、柔らかくするためにわずか数分のためにそれらを調理します。 ミートボールの上にキノコを振りかけ、すべての上にマリナーラソース。
- パッケージの指示に従ってパスタを準備しながら、ミートボールを約20分間覆って焼きます。
- あなたの準備されたパスタの上にミートボールマリナーラをサーブ、オリーブやパセリを振りかける（使用している場合）。, 必要に応じて、サイドサラダや蒸しブロッコリーと緑の余分な用量を追加します。
3.5.3229
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