zellerlé Recept & Top 10 zeller előnyök

A 16 uncia zellerlé ivásának első előnye reggel a bél gyógyításában, a máj erősítésében és a test támogatásában!

~Albert Einstein

míg a mi éves utazás Kaliforniába, felfedeztem valami igazán furcsa. Az összes élelmiszerbolt teljesen elfogyott a szerves zellerből! Mi folyik itt gondoltam?!, Hová megy a zeller? Nincs zeller, mert mindenki guzzling, egy barátom később tájékoztatott. Micsoda? Miért?

aztán, hogy az univerzum szeret dolgozni, észrevettem, hogy mindenki zellerlevet posztol és oszt meg a közösségi médiában. Az egészség és a wellness podcastok folyamatosan beszéltek róla, énekelték dicséretét. A zellerlé csak folyamatosan felbukkant a radaromon, újra és újra, amíg nos, természetesen, meg kellett próbálnom magam, hogy megnézzem, mi az egész zümmögés.,

tehát a harmadik héten 16 uncia (2 csésze) szerves zellerlevet iszom reggel, és csak meg akartam osztani tapasztalataimat abban az esetben, ha kíváncsi vagy rá is.

mint minden dolog a blogban – nem azért vagyok itt, hogy elmondjam, mit kell enni vagy inni. Ismered a testedet és azt, amire szükséged van. Csak szeretném megosztani az ötleteket és lehetőségeket, ha valami felkeltené az érdeklődését.

a zellerlé jó az Ön számára?

lényegében igen., Zeller szárak, levelek, zeller magok mind kínálnak táplálkozási előnyöket,de ami a legfontosabb, zeller tartalmaz két jótékony antioxidánsok apigenin és luteolin. A kutatások azt mutatják, hogy az apigenin és a luteolin csökkenti a gyulladást, és segíthet számos gyulladásos betegség kezelésében.

Top 10 a zellerlé előnyei:

úgy tűnik, hogy sok kutatás és konszenzus van a zeller gyógyító előnyeiről – de mint mindig, kérjük, végezze el saját kutatását, és döntsön magának.,

1. a zellerlé erős antioxidánsokat és rákellenes vegyületeket tartalmaz. A zeller tartalmaz egy apigenin nevű flavonoidot, amelyről kimutatták, hogy megöli a rákos sejteket. A zellerben található poliacetilének érdekes módon kemo-védő vegyületeket tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a toxicitást, miközben növelik az immunitást, és lassítják a mutált sejtek növekedését.
2. a zellerlé a sósav helyreállításával gyógyítja és aktiválja a bélrendszert, ami segít gyorsabban és hatékonyabban megemészteni a dolgokat. A zellerlé segíti a gyomorsav emelését, ami szükséges az élelmiszer, különösen a fehérje lebontásához., Különösen jó azok számára, akik magas fehérjetartalmú étrendben vannak. Ha a gyomorsav alacsony, a szervezetnek több erőforrást kell felhasználnia az étel emésztésére, gyakran fáradtnak és letargikusnak érezzük magunkat. A zellerlé képes jelentősen feltölteni a gyomornyálkahártya kimerült szintjét, amely a gyomorbélésben szükséges a fekélyek és a savas reflux gyógyításához és megelőzéséhez.
3. a zellerlé csökkenti a koleszterinszintet. A zeller tartalmaz egy 3-n-butil-ftalid (BuPh) nevű vegyületet, amelyről beszámoltak, hogy lipidcsökkentő hatással rendelkezik, csökkentve a rossz koleszterint (LDL) a véráramunkban.,
4. a zellerlé természetes gyulladáscsökkentő. Poliacetilént tartalmaz, amely csökkenti a krónikus ízületi fájdalmat, köszvényt és rheumatoid arthritist. Nem csak megnyugtatja a testet, de azt is hitték, hogy megnyugtatja az idegeket, nyugtató, pihentető tulajdonságokkal.
5. a zellerlé csökkenti a vérnyomást. A kutatások azt mutatják, hogy a zeller segít csökkenteni a magas vérnyomást azáltal, hogy simaizom relaxáns, javítja a kalcium és a kálium áramlását a sejtekben, amely lehetővé teszi az erek kitágulását és összehúzódását nagyobb könnyedséggel.
6. a zellerlé segíti a májat., Tanulmányok azt mutatják, hogy a zeller segít csökkenteni a zsír felhalmozódását a májban. A zellerben található tápanyagok védik a májat, és valójában segítik a májat olyan enzimek előállításában, amelyek segítik a zsír és a toxinok kiürülését.
7. zellerlé javítja az emésztést azáltal, hogy növeli a vérkeringést a belekben, egyre dolgok megy, mozog. Ez jó a székrekedés, puffadás,puffadás, vízvisszatartás, jár, mint egy szelíd, enyhe, természetes hashajtó, vízhajtó.
8. a zellerlé a fertőzés ellen küzd., A kutatások azt mutatják, hogy a zellerben található vegyületek erős antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek küzdenek a fertőzésekkel, és természetesen növelik az immunitást. Zeller lé csökkenti a húgysav, valamint serkenti a vizelet-termelés, különösen hasznos a harcban bakteriális fertőzések belül az emésztőrendszerben, a reproduktív szerveket, segít megelőzni UTIs, hólyag, vese rendellenességek.
9. a zellerlé lúgosít. A zeller az egyik leginkább lúgos étel, amit enni lehet! A kutatások azt sugallják, hogy a lúgos étrend meghosszabbítja az életet, és megakadályozza a krónikus betegségeket.
10. a zellerlé nagyon tápláló., Zeller tele van alapvető ásványi anyagok és vitaminok, mint a folát, kálium, B6-vitamin, K-vitamin és a C-vitamin koktél a bőr. A zellerben található luteolin védi a bőrt belülről, és megakadályozza az UV-indukált károsodást. Egyesek esküsznek a zeller bőr gyógyító tulajdonságait, mondván,hogy segített tisztázni bőrbetegségek, mint a pikkelysömör, akne.

A zeller szuperétel?,

igen, a Pub Med cikke szerint: “zeller, olyan vegyületek miatt, mint a koffeinsav, a P-kumarinsav, a ferulinsav, az apigenin, a luteolin, a tannin, a szaponin és a kaempferol, erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hogy eltávolítsa a szabad gyököket. Nyilvánvaló, hogy a különböző vegyületekkel és különböző koncentrációjú zellereknek változatos gyógyító hatásuk lehet.”Kiderül, hogy még a zeller magok is nagyon táplálóak.

gyógyíthatja-e a zellerlé a bél?

Anthony Williams szerint a Liver Rescue című könyvében: “a zellerlé az egyik legerősebb és leggyógyítóbb gyümölcslevek, amelyeket inni tudunk., Csak 16 uncia friss zellerlé minden reggel éhgyomorra képes átalakítani az egészségre és az emésztésre, mint mindössze egy hét.”

azt javasolja, hogy egyenesen inni, és ne adjon hozzá semmit a maximális haszon érdekében.

ha lehetséges, használjon szerves zellert. Egy kis csomó körülbelül 16 uncia. Azt javasolja, hogy minden reggel friss legyen.

én személy szerint elég két napig, és tárolja az extra a hűtőben, hagyta, hogy jöjjön szobahőmérsékletre ivás előtt.

mikor kell inni zellerlevet?,

• az optimális eredmény elérése érdekében reggel először üres gyomorra inni. Várjon 20-30 percet, mielőtt bármi mást iszik.

mennyi zellerlé kell inni?

• ital 16 uncia (körülbelül két csésze, vagy egy pint üveg). Ha úgy érzi, nem tudja elviselni a két csésze az elején, kezdje 1 csésze fokozatosan növekszik. Vagy talán, ha nem kellemes, lehet, hogy nem az, amire szüksége van.

A zellernek szervesnek kell lennie?

• előnyös, de nem kötelező., Ha nem szerves zellert használ, győződjön meg róla, hogy nagyon jól mossa le az összes állományt, hogy segítsen öblíteni az elhúzódó peszticideket. A zeller szerepel a peszticidekkel erősen kezelt zöldségek listáján.

miért nem lehet csak zellert enni, ahelyett, hogy ízesítenénk?

• lehet. De ahhoz, hogy a teljes előnyöket, hogy mindenki áradozik, Akkorde meg kell enni az egész fej (vagy csomó) zeller első dolog reggel. Egy egész fej zeller (9-12 szára) egyenlő 16 uncia gyümölcslé, amikor juiced.,

, Hogyan, hogy a Zeller Juice egy Gyümölcscentrifuga:

1. 1. a 1 csokor szerves zeller, elvágva a bázis külön a szára
   2. Mossa le tiszta vízzel, hogy eltávolítsa a törmelék
   3. Takarmány a zeller keresztül a gyümölcscentrifuga.
   4. azonnal igyon.
   5. ne habozzon, hogy elég 2 napig (két csokor), és tartsa egy lezárt befőttesüveg a hűtőben.,

, Hogyan, hogy a Zeller Juice egy Turmixgép:

1. 1. a 1 csokor szerves zeller, majd vágja le a bázis külön a szára
   2. Mossa le tiszta vízzel, hogy eltávolítsa a törmelék
   3. Vágja a zeller szára, 1 centis darabokra, majd helyezze őket a turmixgép.
   4. adjon hozzá 1/4 csésze tisztított vizet, majd tegye a fedelet a turmixgépre. Keverjük simára.
   5. helyezzen egy tiszta diótejzsákot egy kancsó vagy tál szájára, majd öntse a kevert zellert a diótejzsákba. Használja a kezét, hogy a zellerlevet a táskán keresztül nyomja.,
   6. igyon azonnal, vagy fogyasszon eleget 2 napig (két csokrot), és tartsa zárt befőttesüvegben a hűtőt.

a zellerlé hatása rám személyesen:

csak hogy tisztázzuk, nem támogatok egy nagy, felháborító juice tisztítást itt. Én inkább abban a táborban vagyok, hogy gyengéd módon hozzam az egyensúlyt a testhez, kis változások beépítésével, valamint annak látásával, hogy a testem hogyan érzi magát. Összességében úgy érzem, hogy a zellerlé pozitív hatással volt.,

• kéthetes reggeli zellerlé fogyasztása után úgy tűnik, hogy az emésztésem javult-úgy érzem, hogy a gyomrom gyorsabban és hatékonyabban emészti a dolgokat.
• kevésbé dagadtnak érzem magam, a gyomrom pedig laposabb, ami úgy tűnik, hogy egész nap tart.
• a bőröm hidratáltabbnak érzi magát, és összességében egészségesebbnek tűnik.
• kevesebb sóvárgást és kevesebb cukor utáni sóvárgást érzek.
• jól érzem magam, miután inni-tápláló, egészségesnek érzem magam. Szeretem, ahogy érzem magam-ami arra késztet, hogy továbbra is igyam. Én is élvezem az ízét.,
• úgy érzem, hogy több energiám van.
• az ízületeim kevésbé merevek és fájóak.

A lényeg: Ha Zeller Lé hív téged – csak próbáld meg! Lássuk, mit érzel. Soha nem fogod tudni, ha nem próbálod ki és nem tapasztalod meg magadnak. Ha nem érdekli Önt, lehet, hogy nem megfelelő az Ön számára, vagy csak nincs rá szüksége.

intuitív módon tudjuk, mit kell éreznünk a legjobban! Figyelj.,

további gyógyító ital receptek, amelyeket élvezhet:

• Hogyan készítsünk kapcsolót! (Almaecet víz)
• Jamu Juice (kurkuma gyömbérlevet Bali gyulladás)
• ayurvédikus méregtelenítő Tea (inni egész nap)
• kurkuma Tonic!,
• Marokkói torokfájás Tea
• Kurkuma Golden Root-Lé

Print