a tiszta és izzó bőr a jó egészség jele, és gondoskodás igényel gondosságot. Számos tényező, mint a szennyezésnek való kitettség, a nap UV sugarai, valamint a rossz étrend súlyosbíthatja a bőrproblémákat. Ennek eredményeként a bőr elveszíti természetes fényét és textúráját. Nagyon gyakran, hogy megpróbálja visszafordítani az okozott károkat, akkor a végén próbál Kereskedelmi és kémiailag megfogalmazott termékek, amelyek azt állítják, hogy felderíti a bőrt., Ez a végén csinál több kárt, mint jó, mint ezek a vegyi anyagok mellékhatásai lehetnek.
ebben a bejegyzésben néhány egyszerű tippet és trükköt fogunk megvitatni a bőr természetes összetevőkkel történő ragyogására.
Tartalomjegyzék
mi a tompa bőr?
a tompa bőr az egyik leggyakoribb dermatológiai panasz. Ezt az állapotot olyan bőr jellemzi, amely elvesztette sugárzását vagy fényét. A tompa bőr idősnek és egészségtelennek tűnik. Lehet, hogy egyenetlen a hangja és a textúrája is., Foltok, foltok, finom vonalak, ráncok stb. okozhat a bőr, hogy elveszíti a természetes fény, hogy úgy néz ki, unalmas.
a tompa bőr nem csak az öregedés közvetlen eredménye; sok más tényező is szerepet játszik abban, hogy a bőre unalmasnak tűnjön.
mi okozza a tompa bőrt?
a mai korban életünk a hektikus menetrendek körül forog. Ez az életmód minta nem hagy minket az idő vagy az energia, hogy bele a megfelelő bőrápolás rend a napi rutin., Íme néhány tényező, amely tompa bőrt okoz:
- szennyezés: legyen az ingázás a munkába, haza, vagy egy rövid utazás az élelmiszerboltba-folyamatosan ki van téve a szennyezésnek. A levegőben lebegő füst és por eltömítheti a bőr pórusait. Végül, ez hatással lehet a természetes fény a bőr, ami más bőrrel kapcsolatos problémák, mint a pattanások, pattanások, egyenetlen bőr tónusát.
- UV sugarak: a nap sugarai általában a legerősebbek 9 és 4 óra között. Az UV-index ebben az időszakban nagyon magas, jelentős károkat okozhat a bőrében., A fényvédő alkalmazása nélkül a napsütésben való járás tompa bőrt okozhat (1).
- hidratálás: a hidratálás a jó bőr kulcsa. Segít abban, hogy a bőr rugalmas legyen, feltöltődjön. A hidratáció hiánya miatt a bőr kiszáradt és unalmas lehet.
- stressz: a stressz ma a leggyakoribb panasz. Stresszesnek érezheti magát a munkahelyen vagy a személyes életében. Amit a legtöbb ember gyakran figyelmen kívül hagy, az egészségre gyakorolt hatása. A bőr egyértelmű jeleit mutatja a stressz formájában akne, pattanások, unalmasság a bőr.,
- diéta: az egészséges bőr fenntartásához elengedhetetlen a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend. A tápanyagban gazdag ételek fogyasztása biztosítja, hogy a bőr jól táplált legyen. A modern életmód megterheli étkezési szokásainkat, arra kényszerítve minket, hogy elhanyagoljuk étrendünket. Ez tompa bőrt okozhat (2).
Hogyan állapítható meg, hogy tompa a bőre?
a tompa bőrt a következők jellemzik:
- öregedő bőr: a bőre ráncokat és finom vonalakat alakíthat ki. Bizonyos esetekben ez a fényképezés eredményeként történhet.,
- egyenetlen bőrtónus
- foltok és foltok megjelenése
- a bőr természetes fényének elvesztése
Ha a bőre a fenti jelek bármelyikét mutatja, akkor lehet, hogy tompa a bőre. Íme néhány egyszerű tipp a tompa bőr megvilágítására otthon.,
Természetes Jogorvoslatokról, Hogy Felderül a Bőr
- Citrom
- Cukor Bozót
- Drágám
- Csokis Maszk
- Aloe Vera
- Dió Bozót
- Joghurt
- Uborka
- Ananász
- Neem
Citrom
Citrom gazdag forrása a C-vitamin vagy aszkorbinsav. A C-vitaminnak pigmentellenes hatása van, ezáltal javítva az arcszínt és világosabbá téve a bőrt (3).,
- 1-2 citrom
- steril vatta
mit kell tennie
- nyomja a citromlevet egy tálba.
- ezt a gyümölcslevet tiszta pamutpárnával vigye fel az arcára.
- hagyja bekapcsolva 15-20 percig, mielőtt vízzel leöblítené.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt hetente kétszer.
Vigyázat: a citromlé csípést vagy égő érzést okozhat a bőrén. Kérjük, végezzen javító tesztet, mielőtt kipróbálná ezt a jogorvoslatot., Győződjön meg róla, hogy fényvédőt alkalmaz, mielőtt kimegy, mivel a citromlé fényérzékenyvé teheti a bőrt.
Sugar Scrub
a cukor segít eltávolítani a száraz bőrt és az elhalt hámsejteket enyhén koptató textúrája miatt (4), (5). Ez segíthet abban, hogy a bőr világosabb legyen.
- 1/2 csésze barna cukor
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál méz
mit kell tennie
- vegyen be egy lezárható tartályt, és adjon hozzá olívaolajat és mézet.
- ehhez adjunk hozzá fél csésze barna cukrot, és jól keverjük össze.,
- dörzsölje az arcát ezzel a keverékkel körkörös mozdulatokkal, hogy ösztönözze a hámlasztást.
- 4-5 perc elteltével alaposan öblítse le vízzel.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt hetente kétszer teheti meg.
Honey
a méz fruktózt, glükózt és alfa-hidroxi-savakat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a túlzott pigmentációt, ezáltal a bőr fényesebbé és rugalmasabbá válik (6), (7).
szüksége lesz
- 1 citrom
- 1 evőkanál méz
mit kell tennie
- nyomja össze a citromot a lé összegyűjtéséhez.,
- ehhez adjunk hozzá egy evőkanál mézet, majd jól keverjük össze.
- vigye fel az arcára, majd hagyja bekapcsolva körülbelül 15-20 percig.
- alaposan öblítse le vízzel.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt hetente kétszer.
Vigyázat: a citromlé csípést vagy égő érzést okozhat a bőrén. Kérjük, végezzen javító tesztet, mielőtt kipróbálná ezt a jogorvoslatot.
csokoládé maszk
a csokoládé kakaóbabból készül. A kakaó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek az oxidatív stressz semlegesítésében (8)., Ez azt jelenti, hogy segíthet csökkenteni a bőrsejtek romlását és a bőr tompaságát.
Lesz Szükség
- ¼ csésze olvasztott étcsokoládé
- 1 evőkanál tej
- 2-3 csepp méz
Mit Kell Tenned
- Olvad a tábla étcsokoládé, egy dupla kazán.
- adjunk hozzá egy evőkanál tejet és néhány csepp mézet az olvasztott csokoládéhoz.
- jól keverjük össze, és hagyjuk kihűlni.
- vigye fel a keveréket az arcára és a nyakára, majd hagyja bekapcsolva 15-20 percig.
- mossa le vízzel.,
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt az arcmaszkot hetente egyszer alkalmazhatja.
Aloe Vera
Az Aloe vera aloint tartalmaz, amely tirozináz inhibitorként hat, és segít a hiperpigmentáció hatásainak visszafordításában (9). Ez viszont segíthet a homályos bőr felderítésében.
szüksége lesz
- 1 evőkanál aloe vera gél
- 1 teáskanál barna cukor
mit kell tennie
- szelet nyisson meg egy aloe vera levelet a gél kivonásához.
- keverje össze egy evőkanál gélt egy teáskanál barna cukorral.,
- alkalmazza ezt a bozótot az arcára és a nyakára, és hagyja bekapcsolva körülbelül 15-20 percig.
- alaposan öblítse le arcát vízzel.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt hetente kétszer.
dió bozót
a dió bozót hatékony otthoni gyógymódként használható az unalmas bőr felderítésére. A dió tirozináz inhibitorokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a pigmentációt és fényesíthetik az unalmas bőrt (10).
szüksége lesz
- 1 csésze joghurt
- 5-6 zúzott dió
mit kell tennie
- 5-6 diót csiszolni egy darálóban.,
- keverje össze a zúzott diót egy csésze joghurttal.
- vigye fel az arcára és a nyakára, majd hagyja bekapcsolva 15-20 percig.
- mossa le vízzel.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt hetente egyszer megteheti.
joghurt
a joghurt népszerű termék, amelyet széles körben használnak a hagyományos orvoslásban a bőrrel kapcsolatos állapotok kezelésére. A joghurt az L-cisztein természetes forrása, egy olyan vegyület, amely gátolja a tirozináz aktivitást (11). Ez segít csökkenteni a pigmentációt, és megvilágítja az unalmas bőrt.,
- ½ csésze joghurt
- 1 evőkanál méz
mit kell tennie
- keverjen össze egy fél csésze joghurtot és egy evőkanál mézet.
- vigye fel a keveréket az arcára és a nyakára.
- hagyja bekapcsolva 10-15 percig, majd mossa le vízzel.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt hetente kétszer teheti meg.
az uborka a C-vitamin és más, tirozináz aktivitást gátló bioaktív vegyületek gazdag forrása (13). Ez viszont csökkentheti a pigmentációt és az unalmas bőrt.,
szüksége lesz
- 1 uborka
- 1 evőkanál aloe vera gél
mit kell tennie
- vágja fel az uborka felét egyenletesen, és adja hozzá egy turmixgéphez.
- adjunk hozzá egy evőkanál aloe vera gélt, majd keverjük össze, amíg finom pasztát nem kapunk.
- alkalmazza ezt a maszkot, majd hagyja bekapcsolva 10-15 percig.
- öblítse le vízzel.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt az arccsomagot hetente egyszer használhatja.,
ananász
az ananász a bioaktív kéntartalmú vegyületek gazdag forrása, amelyek a tirozináz aktivitás gátlásával csökkenthetik a pigmentációt (14). Ezek a vegyületek így segíthetnek a homályos bőr megvilágításában.
szüksége lesz
- 1-2 szelet ananász
- 2 teáskanál gramm liszt
mit kell tennie
- egy vagy két ananász szelet keverőben.
- adjunk hozzá két teáskanál gramm lisztet ehhez a pasztához, majd jól keverjük össze.
- alkalmazza ezt a pasztát az arcára és a nyakára, és hagyja megszáradni.
- mossa meg arcát meleg vízzel.,
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt az arccsomagot hetente egyszer használhatja.
Neem
a Neem gátolja a tirozináz aktivitást, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a bőr túlzott pigmentációját, és megvilágíthatja az unalmas kinézetű bőrt (15).
Lesz Szükség
- Egy maroknyi neem levelek
- 2-3 evőkanál joghurt
- 1 teáskanál méz
Mit Kell Tenned
- – Keverék, egy maroknyi neem levelek, hogy egy jó tészta.
- adjunk hozzá mézet és joghurtot ehhez a pasztához, és jól keverjük össze.,
- alkalmazza ezt a pasztát az arcára és a nyakára, majd hagyja bekapcsolva 15-20 percig.
- mossa le meleg vízzel.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt az arccsomagot hetente egyszer használhatja a fényesebb bőr érdekében.
a fenti jogorvoslatok segítenek megszabadulni a tompa bőrtől. Az alábbiakban felsorolunk néhány tipp, hogy meg kell, hogy kövesse, hogy megakadályozzák a bőr keres unalmas.
Hogyan tudom megakadályozni, hogy a bőröm tompa legyen?
- Bőrradírozza a bőrt természetes arcradírral hetente egyszer annak biztosítása érdekében, hogy szennyeződésektől és szennyezőanyagoktól mentes legyen.,
- a bőr tisztítása minden este alvás előtt gondoskodik arról, hogy ne veszítse el természetes fényét.
- ügyeljen arra, hogy a bőrt hidratálja a tisztítószerek vagy sminktermékek használata után. Ez segít abban, hogy egészségesnek és fényesnek tűnjön.
- az egészséges táplálkozás egészségesen tartja a bőrt, és természetes fényt ad neki. Ne feledje, hogy egész nap hidratálja magát.
- a dohányzás közvetlen hatással van a bőr egészségére. A dohányzás miatt a bőr elveszíti természetes fényét, és idős megjelenést kölcsönöz (16).,
- mindig ügyeljen arra, hogy fényvédőt alkalmazzon az arcára, a karjára és a lábára, mielőtt kilép a napba. Ez biztosítja, hogy a bőr védve legyen az UV-indukált károsodástól.
a fenti jogorvoslatok bármelyikét felhasználhatja a bőrrel kapcsolatos bajok sakkban tartására. Ha azonban ezek egyike sem működik az Ön számára, orvosi segítséget kell kérnie.
szakértői válaszok az olvasók kérdéseire
Hogyan javíthatom az arcszínemet?,
javíthatja a színezete a következő szigorú bőrápoló rutin, amely magában foglalja tartja a bőr tiszta, eszik, tápanyagokban gazdag élelmiszerek, valamint a következő egyszerű home jogorvoslatok, hogy felderül a fakó bőrt.
biztonságos-e a bőrvilágító termékek használata?
a hidrokinonokat tartalmazó bőrkönnyítő termékek nem mind biztonságosak, mivel bőrirritációt és bőrkiütést okozhatnak. Ezért ne használja őket bőrgyógyász megkérdezése nélkül.
a bőrvilágító termékek azonnal megvilágítják a bőrt?
nem, a bőrfényesítő termékek legalább 6-8 hétig tarthatnak, hogy látható változást mutassanak., Ez azért van, mert úgy vannak kialakítva, hogy csökkentsék az új melanin termelését, hogy ne hatjanak a bőrben már jelen lévő melaninra.
16 forrás
- a nap hatása a kaukázusi bőr öregedésének látható klinikai tüneteire., A klinikai, Kozmetikai, illetve Vizsgálati Bőrgyógyászat, amerikai National Library of Medicine
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/ - Bőrápoló Bootcamp: A Változó Szerepe a Bőrápoló, PRS Globális Nyitott, amerikai National Library of Medicine
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/ - Lokális C-Vitamin, valamint a Bőr: a Cselekvési Mechanizmusokat, valamint Klinikai Alkalmazások. A Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/ - cukor alapú anti-melanogén szerek kifejlesztése., MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/ - bőrápolás növényi exfoliánsokkal, funkcionális Növénytudomány és biotechnológia, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants - méz mint kiegészítő gyógyszer. Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/ - igazságosabb Arc, igazságosabb holnap? A Bőrfényesítők áttekintése. MDPI.,
https://pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf - MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/ - a melanolízis újszerű hatásáról Aloe vera levélkivonattal és hatóanyagával, aloinnal, erős bőr depigmentáló szerekkel. Planta Medica, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441 - a Juglans regia l védőhatása., az ultraibolya B sugárzás ellen gyulladásos reakciókat váltott ki az emberi epidermális keratinocitákban. International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676 - szisztémás bőrfehérítő/világítószerek: mi a bizonyíték? Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.
http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi - bőrfehérítő szerek: a tirozináz inhibitorok Gyógyszerkémiai perspektívája., Journal of Enzyme Inhibition and Medicine Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/ - feltárása uborka kivonat bőrfiatalító. Afrikai biotechnológiai folyóirat.
https://academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf - kéntartalmú összetevők és egy 1H-pirrol-2-karbonsav-származék ananászgyümölcsből. Phytochemistry, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/ - kritikai áttekintés Az ayurvédikus Varṇya gyógynövényekről és tirozináz gátló hatásukról., Az élet ősi tudománya, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/ - . Przeglad lekarski, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102
Ajánlott Cikkek
- Lodhradi Bőr Javítás Arcát Maszk Örök Fiatalos Bőr
- 10 Legjobb Alapozók A Száraz Bőr
- Top 10 Alapozók A Zsíros Bőr
- Top 10 Alapjait Kombinált Bőr Tónusát
- Top 10 Méltányosság Tippek A Száraz, Fakó Bőr
- L ‘ Oreal Paris Fehér Tökéletes Éjszakai Krém
- Utolsó Hozzászólás
- Bio
Legújabb hozzászólások Atulya Satishkumar (minden)
- 13 Legjobb Vega Pirul A Smink Játék Vásárlási Útmutató – December 3, 2020
- 9 Legjobb Hullám Haj Kefék Feltétlenül Szükség van – November 3., 2020
- Szépíteni A Szemed A 11 Legjobb tarte Szemhéjpúder Paletta 2020!, – Október 30-a, 2020
- 9 Legjobb Anastasia Paletták, Hogy Jól Néz ki A Szemed, Ez 2020 – október 28, 2020
- 15 Legjobb Rózsaszín Ajka Glosszák Meg Kell, Hogy nézze meg Most – október 27, 2020