uborka víz szállít, hogy egy előkelő nap spa az első korty! A szeletelt uborka, a citrom, a lime, és a jégkockák között ugráló menta gallyak látványa szinte minden, ami a kikapcsolódáshoz és a frissítéshez szükséges. De várjon, amíg meg nem kóstolja!
Ez a finom gyümölcs ízű víz tonna egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. Sip egész nap, hogy továbbra is lehűtjük, hidratált. Egy másik változat az, hogy adjunk görögdinnye darabokat, hogy egy csipetnyi édesség, amely kiegészíti a friss illata, íze uborka.,
nem csak az uborka ízletes receptekben, mint például krémes uborka saláta vagy uborka szendvicsek, tökéletesen frissítőek a koktél receptek hozzáadásához, és természetesen ebben az esetben a víz!
előnyei uborka víz
azt kell mondanom, a #1 előny, hogy íze nagy, ami viszont növeli a víz mennyisége iszom.
az uborka víz kiváló alternatívát kínál az üdítőitalok és a cukros gyümölcslevek számára. És fogadok, sosem tudtátok, hogy tartalmazzák a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, mint a C, A, B6 és K., Uborka is tartalmaz egy csomó elektrolitok, beleértve a kálium, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, amelyek különösen fontos, hogy cserélje ki, ha izzad sokat a hő vagy a testmozgás.
kis csoda, hogy uborka citrom víz egy kedvenc go-to ital azok számára, akik szeretnék, hogy egy méregtelenítő gyors vagy diéta. Egy infúziós üveg a tökéletes eszköz, hogy ez, vagy bármilyen infúziós víz, de nem mindenkinek van egy, őszintén szólva, nem kell egy.,
Hogyan készítsünk uborka vizet
mindössze 4 ízletes összetevővel ez a víz egész nap gyors és könnyen elkészíthető és ízletes! Szelet citrom & limes adjunk hozzá egy csípős hangulatot, és néhány friss menta levelek ad egy energizáló lift.
(az alábbi recept nyomtatható)
- vékonyra szeletelt gyümölcsöket és természetesen uborkát, és a mentával együtt kancsóba helyezzük.
- jégkockákat adjon hozzá, majd hűtése előtt vízzel töltse fel.
1 óra alatt a frissítő uborka víz készen áll a élvezésre.,
a pezsgő uborka víz élénkítő variáció. Készítsük úgy, hogy az összetevőket egy kancsóba szeleteljük, hozzáadunk egy üveg szódavizet, majd a hűtőszekrénybe helyezzük, hogy befújjuk. Adjunk hozzá egy friss üveg hideg szeltet közvetlenül tálalás előtt.
mennyit kell inni minden nap?
az egészségügyi szakértők szerint egy nagyon általános iránymutatás a hidratált maradáshoz, hogy naponta nyolc 8 uncia pohár vizet inni. De az, hogy valóban mennyire van szüksége, a méretétől, aktivitási szintjétől, valamint az éghajlattól vagy a szezontól függ.,
az uborka víz nagyszerű módja annak, hogy megkapja az összes szükséges vizet, különösen akkor, ha Ön egyike azoknak, akik egyszerűen nem tudják elviselni a sima víz ízét (vagy unatkozik). Ha igen, tartsa sok uborka víz kéznél, különösen a nyáron, vagy ha azt tervezi, egy kemény edzés. Plusz, ez finom, tápláló!
további italok, amelyeket élvezünk
- gyümölcs ízű víz receptek-csodálatos egészséges Szomjoltók!
- egyszerű házi eper limonádé-csak 3 összetevő!,
- karcsúsító méregtelenítő narancsos víz & uborka
- görögdinnye limonádé – hűvös és frissítő nyárra!,ime 10 minutes
Servings 8 Author Holly Nilsson Course Beverage Cuisine American Ingredients
- ▢ ½ long english cucumber
- ▢ ½ lemon thinly sliced
- ▢ ½ lime thinly sliced
- ▢ 2 sprigs mint
- ▢ ice
- ▢ 2 quarts water
Instructions
-
Thinly slice cucumber either lengthwise or across.,
-
helyezze az uborkát, a citromszeleteket, a lime szeleteket és a mentát egy 2qt-os tartályba.
-
adjunk hozzá néhány pohár jeget és tetejét vízzel. Hűtőszekrényben legalább 1 órával tálalás előtt.
-
2 napig tart a hűtőszekrényben, továbbra is vízzel töltheti fel, ahogy fogyasztja.,
táplálkozási információk
(a táplálkozási információk becslést jelentenek, és az alkalmazott főzési módszerek és összetevők márkái alapján változnak.)