Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a tizenkét-huszonnégy éves korú emberek 85% – a foglalkozik pattanásokkal. Azonban, ha az egyik, hogy 85% lehet, hogy meglepett, hogy megtanulják, hogy a kiváltó oka a pattanások nem lehet a bőr, hanem az emésztőrendszer.
az akne egy immunrendszeri probléma tünete, a szervezet immunrendszerének 70% – a az emésztőrendszerben található., Amikor az immunrendszer részei az emésztőrendszerben túl aktiválódnak, az immunrendszer részei a test más területein – például a bőrén – is túlzottan aktiválódhatnak, ami akne kitörésekhez vezethet.
a jó hír az, hogy vannak dolgok, amelyeket megtehetsz annak érdekében, hogy ez ne történjen meg. Az alábbiakban négy tippet fogunk megvizsgálni az emésztés által okozott pattanások megállítására.
erősítse meg a gyomorsavakat
a gyomorsavak elengedhetetlenek az elfogyasztott étel lebontásához., Ha a gyomorsav szintje alacsony, bár az étel nem lehet megfelelően lebontani, ami hozzájárulhat a pattanások kitöréséhez. Erősítheti a gyomorsavat, ha egy csésze vizet kever egy kis almaecettel, majd tizenöt-húsz perccel az étkezés előtt iszik.
ne töltsd be magad
az emésztőrendszer túlterhelése olyan problémákat okozhat, amelyek pattanásokhoz vezetnek. Ezért, ha az emésztés által okozott akne elleni küzdelemre törekszik, jó ötlet, hogy hagyja abba az evést, ha 85% -90% – ban tele van, nem pedig eszik, amíg teljesen ki nem töltött., A másik oldalon, bár, kihagyja az étkezést, vagy vár, amíg éhezik enni okozhat akne is, így próbálja fenntartani az egészséges egyensúlyt.
Egyél lassan
a szája az egyetlen része az emésztőrendszernek, amelyet önként irányít, és fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően végzi-e a munkáját. Szánjon rá időt, amikor eszik, és rágja meg az ételt alaposan annak érdekében, hogy megfelelően lebontják, mielőtt valaha is eléri a gyomrot., Javasoljuk, hogy legalább húsz percet vegyen igénybe étkezés közben, nem csak azért, hogy időt adjon magának az étel alapos rágására, hanem azért is, hogy időt adjon magának az étel élvezetére, mivel a teste jobban emészti az ételt, ha élvezi.
kerülje a szorosan illeszkedő ruházatot
olyan ruházat, amely túl szorosan illeszkedik a gyomor körül, összenyomhatja az emésztőrendszert, és emésztési problémákhoz vezethet, ami viszont pattanások kitöréséhez vezethet., Ezért, ha valóban növelni szeretné az emésztést a pattanások megelőzése érdekében, akkor előnyös lehet, ha ezeket a szorosan illeszkedő vékony farmert árasztja el valami mellett, amely nem tömöríti a gyomrot.
következtetés
a pattanások kezelésének leghatékonyabb módjának megtalálása megköveteli, hogy túlnézzen a nyilvánvaló tüneteken, és összpontosítson a kiváltó okokra. Az LDI-nél Dr. Rispler és munkatársai megértik a pattanások elleni küzdelem fontosságát minden fronton., Ha azt szeretné, hogy segítsen létrehozni egy teljes test bőrápolási rutin, amely megszünteti a pattanások egyszer s mindenkorra, kérjük, forduljon irodánkhoz ma, hogy a menetrend egy találkozót.