a vége Felé a terhesség, mind győződjön meg arról, hogy a baby elem készen vett a szülés tanfolyam, újszülött ellátás osztály, kész a kórházba túra, stb. Lehet, hogy még egy csontkovácsot vagy akupunkturistát is lát, hogy segítsen a testének felkészülni a nagy napra. (Amit nagyon ajánlom!) De tudta, hogy valójában vannak olyan termékek, amelyek otthon lehetnek, amelyek segítenek jobban felkészíteni testét a szülésre és a szülésre? Nos, vannak!, Készítse el testét a baba nagy napjára ezekkel a termékekkel. Mindig forduljon orvosához vagy szülésznőjéhez, mielőtt ezeket a javaslatokat megtenné.

10 termék, amely felkészíti testét a szülésre és a szülésre

málna levél Tea

biztos vagyok benne, hogy mindannyian hallották, hogy a málna levél tea jó a nők számára a terhesség alatt. De tudod miért? Tanulmányok kimutatták, hogy ez valóban segít, hogy a munkaerő gyorsabb, kevesebb komplikációk, beavatkozások a születéskor. Elég csodálatos!,

egy másik tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztottak málnalevél teát, kevésbé valószínű, hogy elhalasztják az esedékességüket, vagy idő előtt szülnek. Ők is kevésbé valószínű, hogy szükség van a víz törött orvosi személyzet – mesterséges törés membránok– AROM) – vagy szükség császármetszés, csipesz, vagy vákuum szállítás. Mindezen előnyök miatt megpróbáltam naponta 1-3 csészét inni, miután beléptem a második trimeszterbe, ami a szokásos ajánlás. (Először konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.,)

Több különböző málna levél tea márkát teszteltem, és nagyon ajánlom a Föld Mama szerves málna levél Tea. Nagyon élveztem a tea ízét (néhány más márka, amelyet kipróbáltam, nem olyan ízletes), és szeretem, hogy termékük USDA tanúsítvánnyal rendelkezik 100% organikus.

vásárlás itt

Ha még mindig nem vagy meggyőződve arról, hogy málna levél tea egy próbát, itt van néhány más hihetetlen előnyöket a várandós és szülés utáni nő:

  • ez potenciálisan segít csökkenteni a reggeli rosszullét (1).
  • javítja a kontrakciók hatékonyságát., (2)
  • csökkenti a fájdalmat a szülés során és a születés után.
    • mivel a málna levél tea segít erősíteni és hang a méh és a medencefenék, ez okozhat a munkaerő, hogy rövidebb és kevésbé fájdalmas. (2)
  • előnyös a VBAC anyáknak.
    • a Nők, akik korábban a C-szakaszok nagyobb esélye van annak, méh-repedés, mint a nők, akik még nem. Által rendszeresen iszik, málna levél tea, nők esetében, akik egy VBAC erősebb méh (2), amely segít csökkenteni az esélyét, méh-repedés, valamint elősegíti a VBAC (hüvelyi szülés császármetszés után).,
  • magas ásványi száma van, segít az anyatej bejuttatásában. (3)

Születési Labdát

A szülés labdát lényegében egy labda, hogy használni tudjuk, hogy a testünk formában használata terhesség alatt, a szülés, illetve szülés utáni depresszió. Nagyon ajánlom, hogy kapj és használj egy Szülési labdát ezen fázisok alatt. Ha kíváncsi vagy, hogy a születési labda használata a terhesség alatt hasznos lehet, íme néhány előnye:

  • ösztönzi az optimális magzati pozicionálást.,
    • hogyan csinálja ezt? Nos, amikor egy Szülési labdán ülsz, nem tudsz lehajolni, ezért jó, megfelelő testtartással kell ülnöd. A mag bekapcsolása és a jó testtartás segít a test összehangolásában, és ez arra ösztönzi a babát, hogy a legjobb helyzetben legyen a munkaerő és a születés számára. Ha a baba jó helyzetben van, ez segít a munkaerő-haladás gyorsabb, és lehetővé teszi, hogy egy kevésbé fájdalmas, élvezetes szülés!
  • ez megnyitja a medence és a csípő, hogy ösztönözze a baba csepp alacsonyabb a medence.,
  • amikor a baba a medence alá esik, a baba feje nyomást gyakorol a méhnyakra, ami elősegítheti a tágulást és a kiürülést.
  • a 8. ábra és a csípőkörök készítése a születési labdán ülve ösztönözheti a szülést, hogy önmagában kezdjen.
    • természetesen ez azt feltételezi, hogy a nő közel van az esedékességéhez, mind a nő teste, mind a baba készen áll. Nincs bizonyíték arra,hogy ez a koraszülött munkába kerül.,

Vásárlás Itt

Ha kíváncsi, mi méret szülési labdát meg kell vásárolni, itt van, amit javasoljuk:

  • 55 cm-es labda, ha 5’4″ vagy rövidebb
  • 65 cm-es labda, ha között 5’4″ 5’10”
  • 75 cm-es labda, ha 5’10” vagy magasabb

Mogyoró Labdát

Egy másik nagyszerű termék használata során a harmadik trimeszterben, hogy felkészítse a szervezetet a szülés, illetve szülés a mogyoró labdát. Mint egy Szülési labda, a földimogyoró labda segíthet abban, hogy a baba jobb helyzetben legyen a munkaerő számára, ami segíthet abban, hogy hamarabb szüljön, és gyorsabban szüljön., A földimogyoró labdán ülve mélyebb guggolásba kell kerülnie, mint egy születési labda, ami még jobban segíti a medence megnyitását, és közvetlenebb nyomást gyakorolhat a méhnyakra, hogy elősegítse a tágulást és a hatást. A földimogyoró golyókkal kapcsolatos további információkért olvassa el ezt.

vásároljon itt

Epi-no

a terhes nők egyik leggyakoribb problémája a szülés során fellépő szakadás félelme. Egyike voltam azoknak a nőknek, szóval megértem. Minden tőlem telhetőt meg akartam tenni, hogy csökkentsem a szakadás esélyét., Több doula-ügyfelem Epi-nos-t használt terhességük alatt, hogy felkészítsék vaginájukat és perineumukat a szülésre és a “Tűzgyűrű” – re.”És tudod mit, a legtöbbjük egyáltalán nem szakadt el! Azon keveseknek, akik szakadtak, csak kisebb zúzódások voltak, amelyek még öltést sem igényeltek. Ez elég bizonyíték volt arra, hogy terhességem alatt használjam az Epi-no-t, és nem tudom eléggé ajánlani. Ez segített a vonat a testem, hogy nyúlik, ami végül segített nem szakad, amikor szültem én 8 font 6 uncia fia. Két hüvelykujj fel!,

vásároljon itt

Lube

ha nem akar befektetni az Epi-no-ba, akkor jó alternatíva a perineal masszázs. Amint azt az Amerikai Terhességi Szövetség megállapította, ” a terhesség alatt a perineális masszázs magában foglalja a születési csatornát alakító szövetek gyengéd, kézi nyújtását., Az előnyei ennek az ősi gyakorlat vizsgálták a kutatók, most pedig már erősen megalapozott tudományos bizonyíték arra, hogy ha kész rendszeresen az elmúlt 3-4 hét a terhesség, gát, masszázs növeli az esélyt a szülés koraszülöttek halálozás kockázatát, hüvelyi anélkül, hogy károsítaná a gát, melynek eredményeként csökkent az esélye, könnyezés, varrást.”

a perineális masszázs elvégzése nehéz lehet a nők számára, ha terhességük során tovább haladnak. Ezért javasoljuk, hogy a partner segítsen ebben a feladatban., A perineális masszázs végrehajtásakor használjon jó kenőanyagot, hogy segítsen a perineális szövetek kényelmetlen nyújtásának kényelmesebbé tételében. Meg fogja köszönni neked!

Buy Here

Hypnobabies

születésként doula voltam néhány csodálatos szülésnél, de azt kell mondanom, hogy a leghihetetlenebb születések közül néhányat valaha is Hypnobabies születések voltam. A Hypnobabies egy teljes hathetes szülési oktatási tanfolyam, amelyet tanúsított oktatók vagy önálló tanulmányi tanfolyam kínál osztálytermi környezetben., Ezek kiterjed minden tartózkodó egészséges terhesség alatt, változások a szervezetben a terhesség alatt, a munka, a választás az orvosi eljárások, gyógyszerek, ami egy születési terv, a korai napokban a baba, és így tovább. De ami megkülönbözteti a Hypnobabies-t bármely más szülési módszertől, az az, hogy mentálisan felkészíti az anyákat a születésre. A nők jobban irányítják, nyugodtabbak, és végső soron sokkal élvezetesebb élményekkel rendelkeznek. Tanúja voltam ennek, és ez tényleg hihetetlen.

azt kell mondanom,hogy a tanfolyam önmagában nem segít teljesen., Azok a nők, akik naponta gyakorolnak, naponta hallgatják a számokat, és elkötelezik magukat a Hypnobabies program mellett, sokkal sikeresebbek a “fájdalommentes” Hypnobabies születésnél. A szülések, amikben szó szerint úgy nézek ki, mint a munka és a szülés, amit minden nő remél és álmodik. Nagyon javaslom, hogy vizsgálja meg!

Buy Here

Dates

a Dates felbecsülhetetlen értékű táplálék a várandós nők és a szülni készülő nők számára. Ezért:

  1. a dátumok bizonyos stimulánsokat tartalmaznak, amelyek segítik a méh izmainak erősítését, ami könnyebb szállításhoz vezet.,
  2. tanulmányok azt sugallják, hogy a dátumok segíthetnek a szülés megkönnyítésében, mivel segítenek a nyaki dilatációban és csökkentik a munka időtartamát, valamint az indukció és a mellnagyobbítás szükségességét.
  3. a dátumok oxitocint tartalmaznak. A szervezetben minden születés előtti készítmény ennek a hormonnak köszönhetően történik, valamint az anyatej szekrécióját is kezdeményezi.
  4. mivel a cukrok a dátumokban fruktóz, nem glükóz, energiát biztosítanak a gyengített testnek, hogy gyorsan újjáéledjenek. Ez különösen hasznos a vajúdó nő számára.,
  5. egy terhes nő napi A-vitamin-szükséglete 800 ugs-re növekszik, amely dátumokban gazdag (béta-karotin).
  6. a dátumok folátot tartalmaznak, ami segít a veszélyes születési rendellenességek megelőzésében.
  7. szülés után dátumokat adnak a szülés utáni vérzés megelőzésére.

Nem csak az a dátum, az egyik legjobb ételek a szoptató anyák mert olyan elemeket tartalmaz, amelyek gazdagítják a tejet, tápanyagok, hogy egy egészséges, betegség-ellenálló baba.,

Buy Here

erre esküszöm. Csak négy órán át voltam igazi munkában, mielőtt el kellett kezdenem nyomni. És ez volt az első születésem! Nem én vagyok az egyetlen, aki így érez. Sok nő azt állítja, hogy a szelíd születés segített nekik gyors és kevésbé fájdalmas munkát végezni. Függetlenül attól, hogy placebo-hatás-e vagy sem, ez a dolog valóban segített megnyitni a testemet., Gyengéd születési igények:

  • kevesebb fájdalom a szülés és szülés során
  • előzetes dilatáció a kellemetlen érzés előtt
  • rövidebb és könnyebb szülés

    • rövidebb gyógyulási idő

  • az eredeti szelíd születési formulát kipróbáló nők több mint 90% – a ajánlja a családnak és a barátoknak!

csak nagyszerű dolgokat hallottam róla, ezért úgy döntöttem, hogy magam használom a terhességem alatt. Azt hittem, mi fájhat? És úgy örülök, hogy megtettem. (Nyilvánvaló, hogy ezt beszélje meg orvosával vagy szülésznőjével, mielőtt bevenné.,) Ha egészségügyi szolgáltatója zöld utat ad a szelíd születés használatához, akkor 5 héttel a becsült esedékesség időpontja előtt el kell kezdenie. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy felkészítse a test a munka és a születés.

  • 1. hét: vegyen be 1/4 teáskanál reggeli és esti étkezés előtt.
  • 2. hét: étkezés előtt naponta 3 alkalommal vegyen be 1/4 teáskanál. Tartsa ezt az adagot a szállításig.

vásároljon itt

esti kankalin olaj

Ha közeledik a határidőhöz, vagy elhaladt, az egyik lehetőség, amelyet fontolóra vehetett, az esti kankalin olaj., Az esti kankalin olaj a kankalin növényi magokból származó növényi olaj. Sok nő évtizedek óta használja az esti kankalin olajat, hogy segítsen a nyaki dilatációban a testük előkészítésében.

Míg a ligetszépe olaj nem szülést per se, ha szájon át vagy koraszülöttek halálozás kockázatát, hüvelyi, úgy cselekedni, mint egy prosztaglandin, hogy megpuhul érik a méhnyak. Ahogy a méhnyak érlelődik, összehúzódások lépnek fel, ami munkaerő-vagy Braxton-Hicks-összehúzódásokhoz vezet. Továbbá, a méhnyak lágyító segíthet, hogy a munkaerő és a szállítás gyorsabb és könnyebb.,

ismerek néhány nőt, akik azt állítják,hogy az esti kankalin olaj segített a testüknek a munkába. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az esti kankalin olaj enyhe prosztaglandin hatása csak olyan nőknél indítja el a szülést, akik készen állnak a szállításra, és nem válthatnak ki koraszülést. Azonban sok OB orvos úgy érzi, erősen fennáll a koraszülés veszélye, ezért nem szabad ösztönözni. Ez az oka annak, hogy ezt előzetesen meg kell vitatnia az ápolási szolgáltatóval. Ne próbálja meg a szülést 40 hetes terhesség előtt kiváltani.,

vásároljon itt

terhességi Könyvek és születési állítások

nem csak fizikailag kell felkészíteni testét a szülésre és a szülésre, hanem mentálisan is fel kell készülnie. Mindig azt mondom, hogy a születés a füled között történik, nem a lábad között. Úgy értem, hogy a szülés és a szülés sokkal mentálisabb, mint a fizikai. Ha felkészíti az elméjét arra, ami jön, akkor többet érhet el, mint valaha is gondolta volna., Ha oktat magát, hallgatni a pozitív születési történetek, körülveszi magát a pozitív születési megerősítések, az elme lesz kész, izgatott a nagy születési nap!

vannak-e más termékek, amelyeket javasolsz, hogy segítsenek a nőknek felkészíteni testüket és elméjüket a szülésre és a szülésre?

Ez a cikk affiliate linkeket tartalmaz. Ezek a vélemények a sajátjaink. Ha azonban vásárol valamit, akkor egy kis jutalékot kereshetünk, amely segít abban, hogy tartalmunkat szabadon tartsuk olvasóink számára. Ha többet szeretne látni az ajánlott termékeink közül, nézze meg a Chick Csákány üzletünket itt., Ez a mi gondosan kurátora bolt termékek szeretjük és javasoljuk! ❤️

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSaveSaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave