terhesség alatt, nem ritka, hogy a nők fájdalmat és fájdalmat tapasztalnak az egész testben. Ezek közül a panaszok fáradt, duzzadt, achy láb-egy gyakori és fájdalmas tünet által tapasztalt anyák-to-be alatt kilenc hónapos terhesség.

a terhesség alatt előforduló egyik leggyakoribb lábprobléma a duzzanat vagy ödéma, amely a vér extra felhalmozódásából ered., A természetes súlygyarapodás és a nagyító méh nyomást gyakorol az erekre, amelyek a lábakhoz vezetnek, így a keringés lelassul, és növeli a folyadékretenciót. A lábak és a lábak megduzzadhatnak, így a cipő feszes, és egyes esetekben fájdalmat és kellemetlenséget okoz. A terhesség alatt enyhe duzzanat normális, általában a szülés után csökken. A nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk az ödéma tüneteire. Az arc duzzanata vagy a hirtelen kialakuló duzzanat a preeclampsia nevű súlyosabb állapot jele lehet, amelyet azonnal jelenteni kell.,

egy másik aggasztó lábprobléma, amely a terhesség alatt előfordulhat, a túlzott pronáció (lapos láb), amelyet akkor okoznak, amikor egy személy íve kilapul a súlycsapágyon, ami miatt a lábak rendellenesen fordulnak elő. Ez az állapot akkor alakul ki, amikor a sűrű zenekar a szövet a lábboltozat hívta a talpi fascia válik, feszült gyulladt miatt fokozott laposabbá a lábát. A túlzott pronáció gyakori a terhesség alatt a megnövekedett súlygyarapodás miatt, amely hangsúlyozza a lábakat, és lelapítja az íveket., A gyaloglás nagyon fájdalmas lehet, és a nők fokozott kényelmetlenséget tapasztalhatnak, és megterhelhetik a lábakat, a borjakat és a hátat.
különböző gyógymódok állnak rendelkezésre, amelyek segítenek minimalizálni és enyhíteni a lábfájást a terhesség alatt.

  • rövid szünetet tartson a nap folyamán, és emelje fel a lábát, hogy enyhítse a nyomást és a duzzanatot.
  • igyon sok vizet.
  • viseljen puha, kényelmes cipőt, és adjon helyet a lábának a mozgáshoz.
  • viseljen varrat nélküli zoknit, amely nem szűkíti a keringést.
  • rendszeresen gyakoroljon vagy sétáljon az általános egészség előmozdítása érdekében.,
  • gyakran nyújtsa ki a lábát, és kerülje a lábak keresztezését ülve.
  • az ívfájdalom megelőzése érdekében naponta nyújtózkodjon, kerülje a mezítlábat és viseljen támogató, alacsony sarkú cipőt.

Ha a lábfájdalom továbbra is fennáll, látogasson el irodánkba Honeygo Podiatry. Együtt fogunk dolgozni, hogy megtaláljuk a legjobb kezeléseket a lábfájásra. A terhesség és a függőben lévő anyaság kellemes, élvezetes élmény lehet. A lábfájdalom okainak megértése és a könnyű otthoni gyógymódok megtanulása segíthet a nőknek kényelmesebben lépni ezen a különleges kilenc hónapon keresztül.