#Táplálkozás Tippeket: Előnyei A Zöld Kávébab fogyás
Az előnyeit Zöld Kávé sok. Segíti a gyors zsírégetést, segít az anyagcsere fokozásában, valamint a rossz koleszterinszint csökkentésében is. Jó a bőrfiatalításhoz és az erősebb hajhoz. Olvassa el: <| p>
a zöld kávébab pörkölt, így az antioxidáns tulajdonságok jobbak, mint a fekete kávéban.,
A Green coffee segíti a gyors zsírégetést, elősegíti az anyagcsere fokozását, és jótékony hatással van a rossz koleszterinszint csökkentésére is. Ez egy áldás a fogyásért. A zöld kávé fogyasztása szintén jó a bőrfiatalításhoz és az erősebb hajhoz. Tehát, ha arra gondol, hogy fogyás útján jár, kérjük, ellenőrizze a green coffee következő előnyeit.
fokozza az anyagcserét: a zöld kávébab klorogénsavat tartalmaz, amelyet metabolizmus-erősítőnek, antioxidánsnak is neveznek. Segít csökkenteni a glükóz túlzott felszabadulását a májból a vérbe., E folyamat során testünk elkezdi égetni a tárolt zsírsejteket, majd az energiaszükséglet kielégítése érdekében glükóztartalékokhoz fordul. Ezért a zöld kávé fogyasztása növeli testünk zsírégető képességét, ami viszont csökkenti a súlyt. Azt is megállapították, több tanulmány, hogy klorogénsav antioxidánsok található zöld kávé megakadályozhatja a proliferáció négyféle rákos sejtek, ami arra utal, hogy a zöld kávébab kivonat is segít megelőzni a rákot.,
egy vizsgálatban egy 30 túlsúlyos emberből álló csoportot két csoportra osztottak: az egyik csoport zöld kávébab kivonatot fogyasztott, míg a másik rendszeres instant kávét ivott. A végén 12 hét, a csoport fogyasztó a zöld kávébab kivonat elveszett átlagosan 11.9 font (5.4 kg), valamint csökkent 3,6% – os testzsír. A sima instant kávét fogyasztó csoport átlagosan 3, 7 fontot (1, 7 kg) veszített el, mindössze 0, 7% testzsírt csökkent.
segít elnyomni az étvágyat: a legnagyobb akadály minden fogyás utazás, hogy megöli a gyakori éhség fájdalmak., A zöld kávé ismert, hogy hatékony étvágycsökkentő. A zöld kávé fogyasztása segít a gyakori sóvárgás szabályozásában, valamint megszabadulhat az extra testtömegtől. És jól működik az éhséghormonokon.
természetes méregtelenítő: a zöld kávébabot természetes méregtelenítőnek is tekintik. Úgy viselkednek, mint a természetes diuretikumok és tisztítja a méreganyagokat a szervezetből, és hogy ez mentes extra sók, zsírok, rossz koleszterin. Amikor a szervezet kap megfelelően méregtelenített, megfelelően működik, és segíti az általános egészségi jó anyagcsere.,
javítja az energiaszintet, a fókuszt és a hangulatot: a koffein jelentős hatással van a pszichomotoros és kognitív teljesítményre, a pszichológiai jólétre, a vérnyomásra és a sportteljesítményre. Más tanulmányok arra a következtetésre jutnak, hogy a koffein képes megváltoztatni a figyelmet, az éberséget, a motivációt és a reakcióidőt.
öregedésgátló tulajdonságok: a zöld kávé kivonat számos antioxidánst tartalmaz, ami lelassítja az öregedés hatásait. A jelen lévő klorogénsav magas tartalma csökkenti a túlzott napfény-expozícióval járó vörösséget. Korlátozza a fotókárosodást, csökkenti a bőr érdességét és a ráncok kialakulását.,
normalizálja a vércukorszintet: segít a gyulladás csökkentésében is, amely pozitív hatással van a vércukorszintre. Valójában a zöld kávé csökkenti a zsír felhalmozódását.
vannak bizonyos feltételek, amelyekben a Green coffee esetleg nem megfelelő az Ön számára. Mielőtt elkezdené a fogyasztást, forduljon egészségügyi szakemberéhez az egyéni útmutatásért.
Q&a Courtesy Bipasha Das, a certified health coach and nutritionist. Egy “Sugati” nevű diétás és wellness klinikát vezet., A 2018-19-es év leginkább ajánlott táplálkozási szakemberét a brands Impact nyerte el. A legjobb kórházakkal dolgozott együtt, és az indiai Dietetikusok Szövetségének tagja, valamint olyan neves vállalati házak paneljein dolgozik, mint az Ericsson, a GE Power. Bipasha tanácsadóként dolgozik a Delhi – Közegészségügyi Minisztérium( South Zone) önkormányzati vállalatánál, valamint tudatossági programokat hoz létre a nők és gyermekek egészségéről, a közegészségügyi dolgozók egészségéről, az irodai ülő munkavállalókról stb.
*a válaszok általános lekérdezéseken alapulnak. Kérjük, forduljon szakemberhez bármilyen személyes kezeléshez.