A stressz székrekedést okozhat?

a stressz székrekedést okozhat? A rövid válasz “igen” – a stressz szerepet játszhat abban, hogy székrekedést okozzon, és az is, hogy hogyan lehet megbirkózni a stresszel vagy az aggodalommal.

a stressztényező

mindannyian megtapasztaljuk a stresszt a saját módján. Vannak, akik jól megélnek rajta-míg másoknak kellemetlen vagy néha zavaró hatásokkal kell foglalkozniuk.,

az agyad és a béled állandó kapcsolatban áll egymással, és ami az agyadat érinti, az hatással lehet A bélrendszeredre és fordítva! Stressz, más érzelmek, mint például a szorongás, depresszió, vagy a gyász, zavarhatja ez az agy-bél kommunikáció, a ravaszt kellemetlen emésztőrendszeri problémák, mint a székrekedés, vagy hasmenés, puffadás, fájdalmas hasi görcsök – mi folyik a bél befolyásolja a hangulatot is.

tudta, hogy a bélének saját idegrendszere van? Röviden enterális idegrendszernek vagy ENS-nek hívják., Az ENS több millió neuronból áll, amelyek segítenek a bél különböző tevékenységeinek szabályozásában, beleértve a mozgást, a véráramlást és a gyomorváladékot – de a stressz zavarhatja a dolgokat.

a stressz az agyban kezdődik – amikor stresszhelyzetben van, az agyi jelek segítséget nyújtanak, a stresszhormonok pedig felszabadulnak. Ezek a hormonok (közvetlenül vagy közvetve) befolyásolhatják a bélműködést okozó diszfunkciót pl: a bélmozgások szabályozása.,

hatással lehet a Stressz, a bél, a különböző módon, beleértve a következőket:

  • A zsigeri izmok lehet érintett okozó székrekedés vagy hasmenés, vagy lassul vagy gyorsul a mozgás, az élelmiszer
  • a Stressz gyengíti a bél akadály, amely megakadályozza, hogy az étel kapcsolódó baktériumok bevitele a szervezetbe
  • a Változások következnek be a több millió baktérium, ami a bél bélflóra-mikroorganizmusok – ami gyengíti gut akadály, lassult bél mozgását, valamint befolyásolja a hangulatot.,

A stressz és más egészségügyi állapotok

a stressz más körülmények között is szerepet játszhat, ami elősegítheti a betegség kiváltását vagy a tünetek súlyosbodását. Irritábilis bél szindróma (IBS) egy példa egy közös állapot, amely hatással lehet a stressz, ahol a székrekedés lehet A probléma.

bár az IBS pontos okai még nem ismertek, a stressz által okozott erős érzelmek támadást válthatnak ki. Úgy gondolják, hogy az IBS-ben szenvedő embereknek érzékeny bélük van, amelyek könnyen “felborulhatnak”, és reagálhatnak a bélben zajló stresszel kapcsolatos változásokra.,

stressz evés

a stresszre adott egyik beépített válaszunk az étkezési szokások változása. Amikor hangsúlyozta, néhányan eltolódását kényelem élelmiszerek, általában azok a magas zsír -, cukor, az íze is jó, nekünk öröm – pontosan az a fajta diéta alacsony rost, valamint folyadékok is gyakran hozzák a székrekedés, vagy rosszabb.