Miina Matsuoka egyedül él New Yorkban. Két macskája van, és rendszeresen ellenőrzi a hívásait. De mielőtt következtetéseket vonna le, vegye figyelembe, hogy az öt nyelv bármelyikében kényelmesen hobbing egy nemzetközi Világítástervező cég üzleti vezetőjeként végzett munkájához. Csak erősen szereti, ha nem szocializálódik, inkább hosszú fürdőket, DVD-ket választ, és belemerül Művészeti projektjeibe. Van jó, közeli barátai, és megy táncolni havonta egyszer, de utána úgy érzi, egy erős szükség van, hogy ” elrejteni és megtérül.,”Társadalmunkban, ahol az extrovertok a lakosság háromnegyedét teszik ki, a magányosok (kivéve Henry David Thoreau-t) hátborzongatónak vagy szánalmasnak tekinthetők. De az olyan szólisták, mint a Matsuoka, jól működhetnek a világon—egyszerűen inkább a saját belső univerzumukon utaznak.

Magányosak gyakran hallom a jó szándékú társaik van, hogy több szociális, de a lényeg, hogy ők csak fekete-fehér ellentétek a pezsgő társaik hiányzik a lényeg. Introvertáltakra nem csak kevésbé Társaságkedvelő, mint az extrovertált; ők is vegyenek részt a világ alapvetően különböző módon., Míg a kimenő emberek élvezik a társadalmi interakció árnyalatait, a magányosok inkább a saját ötleteikre összpontosítanak—olyan ingerekre, amelyek nem regisztrálnak mások elméjében. A társadalmi elkötelezettség elvezeti őket,míg a csendes idő energiát ad nekik.

a közhiedelemmel ellentétben nem minden magányosnak van kóros félelme a társadalmi kapcsolatoktól. “Néhány embernek egyszerűen nincs szüksége a csatlakozásra” – mondja Jonathan Cheek, a Wellesley Főiskola pszichológusa. “Van egy nagy felosztás a magányos-by-preferencia és a kényszerített magányos között.,”Azok, akik a nappalit választják a bálterem felett, örökölhették temperamentumukat, mondja Cheek. Vagy a magány iránti vágy tükrözheti a veleszületett tendenciák és tapasztalatok keverékét, például hogy nincs sok barátja gyermekként, vagy olyan családban nő fel, amely értékeli a magánéletet.

James McGinty, az egyik, egy caseworker, aki úgy döntött, ki a karrier, mint egy ügyvéd, mert nem érzi szociálisan on-the-ball elég a munka napi igények. Van egy kis baráti köre, de inkább egyedül vacsorázik., “Rossz hideg volt a hálaadási ünnep alatt, de ez megkímélte, hogy a sógoromhoz menjek”-mondja. “Nem vagyok scrooge; ez az összejövetelek félek.”Matsuoka fájdalmat érez:” nem tudok nagy tömegeket nagy zajjal csinálni” – mondja. “Stresszes fenntartani a pozitív interakciókat, és 20-szor bemutatni magát. Ehhez tényleg be kell kapcsolnom a motoromat.,”

magányos örömök

Matsuoka, aki elvált, nyitott a romantikus kapcsolatokra, de” bárki is vagyok, tudnia kell, hogy hetente legalább egy napot be kell zárnom a szobámba, és tollakat kell ragasztanom egy szoborra ” – figyelmezteti. A grafika a meditáció egyik formája. “Teljesen beszívtam. Tisztítja az elmémet, amíg semmi nem zavar.”Bár néhány tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van a kreativitás, az eredetiség és az introverzió között, talán még szembetűnőbb, hogy az introverták nagyobb élvezetet élveznek a kreatív törekvésekből.,

Amanda Guyer, a marylandi Bethesda Nemzeti Egészségügyi Intézet pszichológusa megállapította, hogy a társadalmilag visszahúzódó emberek fokozott érzékenységet mutatnak mindenféle érzelmi interakcióra és érzékszervi jelzésre, ami azt jelentheti, hogy örömet találnak, ahol mások nem. Guyer elválasztott gyermek alanyok a “kimenő” és a “fenntartott” csoportok, majd őket játszani egy játékot, amelyben meg kellett nyomnia egy gombot, hogy pénzt nyerni., A fenntartott alanyok kétszer-háromszor nagyobb aktivitást mutattak az agy striatum régiójában, amely a jutalomhoz kapcsolódik, mint a kimenő.

korábbi MRI-vizsgálatok kimutatták, hogy a társadalmi helyzetekben a magányosok agyának bizonyos területei különösen élénk véráramlást tapasztalnak, ami egyfajta túlstimulációt jelez, ami megmagyarázza, hogy miért találják a pártokat ilyen kopásnak. De Guyer eredményei azt sugallják, hogy az introverták jobban illeszkednek mindenféle pozitív élményhez is., Ez a hozzáadott érzékenység, spekulál, azt jelentheti, hogy a fenntartott emberek képesek gyorsan reagálni a helyzetekre—például segítségre szorulnak egy szükség pillanatában—, vagy szokatlan empátiát mutatnak egy barátnak, erős érzelmi antennáik miatt.

Elaine Aron pszichoterapeuta kutatása rávilágít Guyer megérzésére, bizonyítva, hogy a visszavont emberek általában nagyon magas érzékszervi élességgel rendelkeznek. Mert magányosak jó, hogy észrevette, finomságok, hogy más emberek kisasszony, Aron, ők jól illeszkedik a karrier igénylő szoros megfigyelés, mint az írás, valamint a tudományos kutatás., Nem meglepő, hogy a híres történelmi magányosok közé tartozik Emily Dickinson, Stanley Kubrick és Isaac Newton.

A magányos magányos magányos magányos eset

A tartalom introvertált tábora szorosan határos a szociálisan szorongók földjével. Matsuoka például azt mondja, hogy gyermekként “kórosan félénk” volt, ami valószínűleg megalapozta jelenlegi életmódját, annak ellenére, hogy sokkal magabiztosabb lett a 20-as éveiben. azok, akik továbbra is “kényszerített magányosok” maradnak, hosszú időt töltenek az emberekkel, de a félénkség és a szorongás gátolja őket abban, hogy ezt tegyék., “Az introverták olyan emberek, akik szeretnek egyedül lenni” – mondja Paula Montgomery, a St. Louis könyvelője. “Jobban szeretek más emberekkel lenni, de a félénkségem miatt nehéz számomra, hogy csatlakozzak a csoportokhoz, és barátokat szerezzek.”

Az ilyen magányosoknak számos stressz-kiváltó sztrájkjuk van ellenük: pillangókat kaphatnak, amikor személyesen találkoznak, és külső nyomásnak vannak kitéve, hogy társaságosak legyenek. Amikor a nagyobb életproblémák felbukkannak, a magányosok kevésbé valószínű, hogy társadalmi támogatást keresnek.,

John Cacioppo, a Chicagói Egyetem pszichológusa az elhízással és a dohányzással párhuzamosan egészségügyi kockázati tényezőként emelte ki a társadalmi elszigeteltséget. “A magány olyan, mint az éhség és a szomjúság-egy jel, amely segít a gének túlélésében” – mondja Cacioppo. “Amikor magányos vagy, stresszválasz lép fel a testedben, és nem egészséges ezt hosszú ideig fenntartani.”