a 2018-as influenzaszezon az egyik legrosszabb volt, és az idei törzs miatt még azok is, akik influenza-oltást kaptak, sebezhetőek. Ha van dolgunk egy nyomorult roham az influenza, almaecet segíthet enyhíteni a tüneteket.

Dr. Sean McCaffrey, DC, IHS, LDHS, a McCaffrey Health Clinic mondta POPSUGAR, hogy ACV gyógyító tulajdonságokkal köszönhetően probiotikus tulajdonságai és tápláló enzimek., “Egy-két evőkanál hatékonynak bizonyult az influenza és a hideg elleni küzdelemben, mivel az almaecet lúgosítja testünket, amelyről ismert, hogy küzd a baktériumok és vírusok ellen” – mondta McCaffrey. Ajánlott keverési egy-két evőkanál ACV a víz hozzáadásával egy kis mézet, ha az íze nem tetszik magának. Az ACV könnyen hozzáadható a salátaöntetekhez is.

McCaffrey-nek még egy receptje is van, amelyet kifejezetten az influenza elleni küzdelemre terveztek, otthon pedig könnyű elkészíteni., Keverjünk össze egy-két evőkanál ACV-t nyolc uncia vízbe, majd adjunk hozzá egy evőkanál citromlevet, egy teáskanál őrölt gyömbért, 1/2 teáskanál fahéjat, egy teáskanál nyers mézet és egy csipet cayenne-t.

nézze meg ezt!

osztály FitSugar

Szakacs Luisa, a Marpe Nutrition ND és tanúsított táplálkozási tanácsadója a POPSUGARNAK elmondta, hogy az ACV számos módon használható az influenza elleni küzdelemben. Azt javasolta, hogy naponta két-három evőkanál inni, vízzel, seltzerrel, narancslével vagy almalével hígítva., “Ha sok sinus vagy tüdő torlódás van, melegítsen fel egy félig vízzel töltött edényt egy evőkanál ACV-vel” – mondta Szakacs. “Egy törülközővel a fejed felett, lélegezze be a gőzt, ami segít a légzési átjárók megnyitásában.”

Szakacs hozzátette, hogy az ACV ivása nem az egyetlen módja az influenza tüneteinek enyhítésére. Miután vízzel hígította az ACV-t, azt javasolta, hogy dörzsölje a test érintett területeire, például a mellkasra, a mandulákra, a torokra vagy a szinuszokra. “Mivel a bőr a legnagyobb szerv, az ACV közvetlenül a területre szívódik fel, amelyre valószínűleg a leginkább szüksége van” – magyarázta.,

természetgyógyász Michelle Winchell azt mondta a POPSUGARNAK, hogy a tűz almabor az ő gyógymódja, amikor hideg vagy influenza ellen küzd. Azt is javasolta, hogy házi csontlevest készítsen ACV-vel.

“A csontleves mindenkinek kötelező, aki az influenzával foglalkozik, mert tele van tápanyagokkal, és hidratált kulcsszereplőket tart a gyors gyógyuláshoz” – mondta Winchell. “Amikor csontlevest készítek, általában körülbelül 1/4 csésze ACV-t adok hozzá egy nyolc kvartos tételhez. segíti a tápanyagokat a csontokból a húslevesbe, ami tápanyagosabb, ásványi anyagokkal töltött tápanyagot hoz létre.,”

a másik oldalon Dr. Elizabeth Trattner alternatív módszereket kínált az influenza elleni küzdelemhez, amelyek nem tartalmaznak ACV-t. “Az influenza esetében sokkal nagyobb hatékonyságot látunk a bodza, a gyömbér, a myco medicinals és a probiotikumok esetében, amelyek mögött jelentős klinikai adatok állnak, és képesek segíteni az immunitást” – mondta Trattner a POPSUGAR-nak.

csontvelő alapú leveseket ajánlott-lehetőleg házi készítményeket. De amikor az influenza túl fáradt ahhoz, hogy mozogjon, nem is beszélve a szakácsról, Trattner szerint a boltban vásárolt márkák is megteszik a trükköt., “A velőalapú leves mindenhol elérhető, és azt javaslom, hogy legyen kéznél egy-két doboz vészhelyzet esetén” – mondta.

Trattner az influenza elleni küzdelem egyik módjaként a fokhagymát is javasolta, mivel növeli az antitest termelést és erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. “Egész szegfűszeg lehet enni minden nap, zúzott az élelmiszer,” azt mondta,. De ne használjon porított fokhagymát, mert nincs olyan hatóanyaga, amely az influenza ellen küzd.,

Trattner hozzátette, hogy számos kiegészítők és gyógynövények, mint a C-vitamin, homoktövis, astragalus, bodza kivonat, probiotikumok, omega-3 zsírsavak, és a cink, mind hatékony módja, hogy növeljék az immunitást, és harcolni ki az influenza.

Ha küzd az influenza, ACV és más gyógynövények és kiegészítők minden bizonnyal hasznos, de semmi sem helyettesítheti szerzés sok pihenés és ivás sok folyadékot. Segítségével néhány természetes jogorvoslati, akkor lesz a javításra, mielőtt tudod.