mi az a vérszegénység?

az Anaemia olyan betegségként definiálható, amelyben a beteg testében nincs vörösvértest (RBC) vagy pontosabban hemoglobin. Az anémia meghatározására a “vér oxigén hordozására való gyenge képessége” kifejezés is használható., A három fő ok, ami megmagyarázza, hogy miért is szenved vérszegénységben vannak –

  • a Túlzott vérveszteség
  • Csökkent a vörös vérsejtek
  • Növeli a vörös vérsejtek száma lebontják

Néhány tünet, a vérszegénység, a következők:

  • Gyors légzés
  • szívdobogás
  • Gyengeség
  • Fáradtság
  • Bizsergés extrém helyzetekben

Ezek a tünetek a fent említett, nem csak a tüneteket, vérszegénység, hanem a tünetek, a szorongás., A szorongáson kívül más olyan rendellenességek is, amelyek ugyanazokat a tüneteket mutatják, a következők:

  • hiperventiláció
  • pánikrohamok

a fent említett betegségek mind a stressz okai. Ez most felveti azt a kérdést, hogy az anémia és a szorongás összefügg-e vagy sem.

az Anaemia és a stressz közötti összefüggés

számos magyarázat van arra, hogy a stressz az anaemia egyik oka lehet. A stressz az a reakció, amelyet a szervezet termel, amikor bármilyen kereslettel vagy fenyegetéssel szembesül., Egy kis stressz jó az Ön számára, mivel hasznos lehet, de amikor túlzott lesz, a nyomás, amely alatt van, esélye van arra, hogy egészségtelen legyen az Ön számára, és negatív hatással van az életére.

anaemiát okozó stressz

szorongás, hiperventiláció, sőt pánikbetegség azok a reakciók, amelyeket a szervezet a stressz ellen termel. Amikor stressz alatt vagyunk, testünk specifikus kémiai változásokon megy keresztül, amelyek vérszegénységet okozhatnak., Néhány magyarázat erre a pontra vonatkozóan:

  • a stressz legtöbbször szorongáshoz vezethet, és nem lehetetlen, hogy a szorongás hozzájáruljon az anaemiához. Úgy gondolják, hogy a stressz befolyásolja a szervezet vitamin-anyagcseréjét. Tehát, ha sok stressz alatt áll, a szervezet sok magnéziumot használ fel. Ismét, ha mind a stressz, mind a szorongás szenved, a magnézium szintje a szervezetben elérheti a minimális szintet, így enyhe vérszegénységet okozhat.
  • a hiperventiláció a magnézium túlzott mértékű alkalmazásához is vezet, és enyhe anémiában szenved.,
  • a szorongás az étkezési szokásait is befolyásolja. Ez viszont befolyásolja a vitamin – és fehérjebevitelt, ami ismét enyhe vérszegénységhez vezet.
  • a tartós stressz az anaemia másik oka. A túlzott stressz gátolja a sósav előállítását a szervezetben, ami nagyon fontos a vas és a fehérjék integrálásához. A vashiány egyenlő a hemoglobin hiányával és így az anémiával.

végül, a fenti pontokból, hogy a stressz anaemiát okoz, világossá válik, hogy a stressz szabályozása segíthet az anémia kezelésében is., Időt vesz igénybe, hogy pihenjen, és egyre elég alvás segít sokat foglalkozik a stressz. Ezt a két lépést segíti önt abban, hogy a szükséges energiát a test, mind a lélek minden feladat nélkül, nyugtalan vagy ideges. Követhet néhány egyszerű légzési technikát, mint például a Pranayama, valamint a meditáció, amelyek nagyon hasznosnak bizonyultak a stressz-szabályozásban.