hogyan kell enni az egészséges táplálkozás
Ha az, amit eszel, ebből következik, hogy ragaszkodni szeretne egy egészséges étrendhez, amely jól kiegyensúlyozott. “Különféle ételeket szeretne enni” – mondja Stephen Bickston, MD, AGAF, a belgyógyászat professzora, a Virginia Commonwealth University Health Center gyulladásos bélbetegségének igazgatója Richmondban. “Nem akarja, hogy túlságosan korlátozó bármely élelmiszer-csoport, vagy enni túl sok a másik.,” egészséges táplálkozás: az építőelemek a legtöbb amerikai számára az étkezés tervezésének legjobb forrása az amerikai Mezőgazdasági Minisztérium (USDA) és az Amerikai Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Élelmiszer-piramisa. A 2005-ben frissített…