Van-E Túl Sok Kurkuma Mellékhatása?
mind a kurkuma, mind a kurkumin fő hatóanyaga általában biztonságosnak tekinthető, súlyos mellékhatások nélkül (7, 8). mégis, néhány ember mellékhatásokat tapasztalhat, amikor nagy adagokban táplálékkiegészítőként szedi őket. kurkuma a kurkuma körülbelül 2% oxalátot tartalmaz. Nagy dózisok esetén ez hozzájárulhat a vesekövekhez hajlamos egyéneknél (9). ezenkívül nem minden kereskedelmi kurkuma por tiszta. Néhányuk hamisított, olcsóbb és potenciálisan mérgező összetevőket tartalmaz, amelyek nem szerepelnek a címkén., tanulmányok kimutatták, hogy a kereskedelmi kurkuma porok tartalmazhatnak töltőanyagokat, például kasszavakeményítőt vagy árpát, búza-vagy rozslisztet (10).…