4 alapvető úszás Stroke tudni
amikor az úszás, sok különböző úszni stroke, hogy kapsz pont a B. Itt van néhány közülük. mellúszás használat: energiatakarékosság hosszú távú úszáskor. Kulcs A Sikerhez: Kilégzés lassan, miközben a víz alatt; egy gyors, de erős levegőt, mint az állát a víz lépés 3; hogy egy fejjel lefelé fordított szív alakú a kezét; az idő a stroke-ot, úgy, hogy a keze, lába teljesen kiterjesztett egyszerre., elülső feltérképezés használat: sebesség. Kulcs A Sikerhez: a Legtöbb előre mozgás származik a karját; nem rúg…