Ez az orzo saláta az egyik kedvenc nyári köretem! Tetején egy finom házi vinaigrette, ez orzo tészta olyan friss, tele fantasztikus ízű. Egy ilyen egészséges, töltelék köret recept!

jön a nyár, alig várom! Imádjuk grillezni a hamburgert és a csirke kabobot nyáron, így mindig a vadászat finom oldala, hogy menjen vele. Ez az orzo saláta olyan friss, töltelék, és a tökéletes köret recept!,

Ez az orzo saláta olyan finom, hogy egy ilyen könnyű köret gyorsan felkap. Ez lett az egyik kedvenc nyári receptek, valamint egy étel, hogy a vendégek szeretik. Olyan friss és finom íze van!

ezt az orzo tészta salátát adaptáltam Giada szakácskönyvéből. A legfontosabb dolog, amit megváltoztattam, az volt, hogy csak az öltözködés felét készítettem, kevesebb hagymát és több paradicsomot használtam. Friss mentát is ad hozzá az övéhez, és kipróbáltam friss mentával (ami határozottan hozzáad egy szép érintést), de nem hiszem, hogy csak erre a receptre kell megvásárolni., Ha a kertben van, feltétlenül adjon hozzá néhányat. Olyan finom!

Vinaigrette

a friss zöldségekkel és fűszernövényekkel együtt az öltözködés segít abban, hogy ez az étel ízletes legyen. Ehhez egyszerűen keverje össze az alábbi összetevőket egy tálba, vagy rázza meg egy üvegben. Ezután ízlés szerint, majd adjunk hozzá több sót, borsot, ha szükséges.,

  • citromlé
  • Drágám
  • Bors
  • Variációk ez orzo saláta

    • Hozzáadás grillezett csirke, feta sajt, hogy ez egy főétel
    • a petrezselyem helyett bazsalikom, hozzá uborka, vágott olajbogyó, illetve feta sajtot, hogy kapcsolja be a görög változat
    • Add hozzá az apróra vágott paprikát, majd uborka, több zöldséget
    • Kihagyja a csicseriborsót, majd add hozzá a többi kedvenc zöldség
    • Hozzáadás friss menta még több íz

    , Hogy előre lehetőség

    könnyen lehet, Hogy ez az étel az éjszaka előtt, vagy reggel, ha előnyben., Készítse elő az utasítás szerint, de ügyeljen arra, hogy a vinaigrette egy részét fenntartsa, hogy közvetlenül a tálalás előtt dobja be a salátát. Ez megakadályozza a kiszáradást. Ezután fedje le, majd tárolja a hűtőszekrényben, amíg készen áll a kiszolgálásra.,

    Cuisine: American
    Keyword: orzo salad

    Prep Time: 10 minutes
    Cook Time: 10 minutes
    Cool time: 10 minutes
    Total Time: 30 minutes

    Servings: 8
    Calories: 338
    Author: Jamielyn Nye

    This orzo salad is one of my favorite summer side dishes!, Tetején egy finom házi vinaigrette, ez orzo tészta olyan friss, tele fantasztikus ízű. Egy ilyen egészséges, töltelék köret recept!, id=”1524e7c596″>

    1/2 cup chopped red onion

  • 1/2 cup chopped fresh basil
  • 1/2 cup extra-virgin olive oil
  • 1/4 cup red wine vinegar
  • 2 Tablespoons lemon juice
  • 1/2 Tablespoon honey
  • 1 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • Instructions

    • Heat the broth in a large pot over high heat., Adjuk hozzá az orzót, fedjük le kissé a fedelet. Szakács 7 percig, vagy amíg főtt. Engedje le, majd hagyja teljesen lehűlni.
    • az olívaolajat, az ecetet, a citromlevet, a mézet, a sót és a borsot az öltözködéshez keverjük össze (vagy rázzuk egy üvegben). Adjunk hozzá még sót, borsot, ízlés szerint.
    • dobja az orzót bab, paradicsom, hagyma, bazsalikom és elegendő vinaigrette a bevonathoz. Ha a nap későbbi részében szolgál, tartsa fenn az öltözködés egy részét, hogy közvetlenül tálalás előtt dobja be az orzo tésztát. Hűtsük le az orzo salátát, amíg készen áll a kiszolgálásra.,

    Video

    Nutrition

    Calories: 338kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 9g | Fat: 15g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 730mg | Potassium: 470mg | Fiber: 5g | Sugar: 6g | Vitamin A: 585IU | Vitamin C: 19.5mg | Calcium: 50mg | Iron: 2.4mg

    PIN THIS RECIPE