hogyan fogja költeni a munkát és a szállítást?
talán sétálni fog, majd átválthat a guggolásra, hogy kiszorítsa a babát. Lehet, hogy az összehúzódások során az oldalán fekszel, majd négykézláb leszel, amikor a baba készen áll a megjelenésére. Lehet, hogy a rock egy szülés labdát, amikor ezek a összehúzódások jönnek Halálos iramban, majd úgy dönt, hogy visszavonul a partner karjaiban, amikor itt az ideje a szállítás.
vagy talán a fentiek kombinációja lesz … vagy csak a fentiek egyike.,
boldogan, ez a munkaerő, az utat, és kapok egy lépés a munka során változó a helyzet nem csak enyhíteni azokat a munkaerő-fájdalom, de segíthet a sebesség mentén szállítás.
hogyan kezelik a munkaerő-pozíciókat a szülőszobában?
nem kell többé lefeküdni. Manapság a várandós anyákat arra ösztönzik, hogy bármilyen módon dolgozzanak, amelyben kényelmesnek érzik magukat, cseréljenek pozíciókat, amilyen gyakran csak akarnak, és olyan pozíciókat szállítsanak, amelyek messze különböznek a hagyományos lapos háttámlától.
és jó okkal., A hátul fekvő lapos fekvés a legkevésbé hatékony szállítási helyzet. Valójában minden olyan helyzet, amely igénybe veszi a gravitációs támogatást, valószínűleg gyorsabb eredményeket eredményez.
kivéve a magas kockázatú állapot, hogy lehet, hogy egy anya lenni az ágyban, vagy ne próbálna bizonyos pozíciók, a mai vajúdó anyák — még azok is epidurális vagy folyamatos magzati monitoring — lehet választani a különböző szülőszobára pozíciókat.
milyen munkapozíciókat próbálhat meg egy terhes anya a baba szállításakor?
próbálja ki ezen munkapozíciók bármelyikét (vagy mindegyikét):
- állva vagy sétálva., Van egy jó ok arra, hogy függőleges: ez segít a munka a gravitáció, amely lehetővé teszi a medence, hogy nyissa ki, és a baba, hogy mozog le a szülőcsatornán. A gyaloglás sokkal valószínűbb, hogy inkább korán, mint később fog dolgozni, mivel nehezebb lesz néhány kört megtenni a folyosók felé, miután a összehúzódások egymás után jönnek. Állva, azonban, van valami, amit tehetünk bármely pontján a munka során. A legjobb a falhoz vagy partneréhez támaszkodni a kontrakciók során történő támogatáshoz, mivel nem olyan könnyű egyenesen állni, amikor az alábbiakban megszorítják., Fel tudsz állni és szállítani? A gravitáció félre, ez trükkös lenne — de guggolhat (lásd alább).
- Ringató, akár egy széken, vagy imbolygott oda-vissza, lehetővé teszi, hogy a medence mozog, és arra ösztönzi a baba leereszkedni (Le, baba, le!). És minél egyenesebb vagy, annál nagyobb a gravitáció.
- guggolás. Valószínűleg ezt a pozíciót csak későn vagy a szállítás során fogja használni. Mint állva, a guggolás Newton legfinomabbját is alkalmazza, miközben kinyitja a medencét, hogy a baba több helyet kapjon a lefelé való továbblépéshez., Használhatja az ön partnere guggolva támogatás (valószínűleg egy kissé nehézkes, így szüksége lesz minden támogatást lehet kapni), vagy használhat egy guggoló, vagy szülés, bár, ami gyakran csatlakozik a szülés ággyal (támaszkodva a bár fogja a lábam, a fárasztó, mint semmit).
- ülés. Az ágyban, a partner karjaiban vagy a szülési labdán ülve enyhítheti az összehúzódások fájdalmát, és lehetővé teheti a gravitáció számára, hogy segítse a baba leeresztését a születési csatornába. Az ülés segít a medence megnyitásában is, sokkal könnyebb, mint hosszú ideig guggolni.,
- fölé hajolva vagy térdelve. Előrehajolva—, mint egy halom párna, ágy, például—, vagy térdelő át egy székre, vagy a szülés labda nagyon hasznos, ha van vissza a munkaerő – (amikor a hátán a baba feje nyomja ellen a gerinc), mert arra ösztönzi a babát előre, figyelembe véve a nyomást a hátán. Alternatív megoldásként a partner vállára is támaszkodhat, hogy enyhítse ezt a nyomást.
- kéz és térd. A négykézláb járás egy másik módja annak, hogy kényelmesebben megbirkózzanak, ha hátsó munkát tapasztal., Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy nem kismedencei dönthető a kényelem, miközben a partner nagy hozzáférést biztosít a hátad masszázs ellennyomás (akkor akarom, nagy idő). Sok anya szeret ebben a helyzetben szülni, függetlenül attól, hogy milyen munkát végeznek, mivel megnyitja a medencét, és a gravitációt használja a baba lecsillapítására.
- oldal-fekvő. Jobb, mint a hátán fekve, mert nem tömöríti a test fő vénáit (ami veszélyeztetheti a baba véráramlását), az oldalsó fekvés jó lehetőség, ha túl fáradt a guggoláshoz vagy üléshez., Az oldalán fekve a partnere is jó helyzetbe kerül — jobban képes lesz a legjobb masszázs technikákat használni. Az oldalsó fekvés is jó szállítási helyzet lehet — segíthet lassítani a túl gyors születést (igen, van ilyen dolog), valamint enyhíteni néhány összehúzódás fájdalmát.
milyen munkapozíciók a legkényelmesebbek?
a legkényelmesebb munkaerő-pozíció az a helyzet, amelyben a legkényelmesebben érzi magát, és a kutatás szerint nincs olyan pozíció, amely a legjobb., Azt mondta, vannak olyan pozíciók, hogy lehet plusz hasznos, bizonyos vajúdó forgatókönyvek:
További információk a Munkaerő
- ha hátmunkája van: hátradőlve, térdelve vagy térdre jutva segíthet enyhíteni a hátmunkából származó fájdalmat.,
- ha epidurális: nem lesz képes epidurális járással járni, de rengeteg munkapozíciót feltételezhet, beleértve az Ön oldalán ülve vagy fekve, még akkor is, ha deréktól lefelé zsibbad.
- ha folyamatosan figyelik: akkor is lehet hintázni, guggolni, ülni vagy feküdni az oldalán a szülés során, még akkor is, ha figyelik a összehúzódásokat és a magzati pulzusszámot.,
- amikor a baba: félig ülő vagy oldalsó fekvő lehet A legegyszerűbb szállítási helyzetben a gyakorló, de lehet, hogy sokkal kényelmesebb az Ön számára, hogy szállít, míg guggolás, vagy a kezét, térdét.
vannak-e kockázatok bármilyen munkaerő-pozícióra?
a hátán fekve egy teljes időtartamú csecsemővel a méhben nyomást gyakorolhat a fontos erekre, ami veszélyeztetheti a csecsemő véráramlását — ezért nem ajánlott a lapos hátsó helyzet.
még mindig inkább az ágyban van, amikor dolgozik?, A félig ülő vagy fekvő oldal csökkentheti a kockázatot, miközben továbbra is kényelmesen tartja a babát.
a szülés során orvosa vagy szülésznője előfordulhat, hogy bizonyos munkaerő-pozíciók megváltoztatják a baba pulzusát. Ha ez a helyzet, akkor a gyakorló kérheti, hogy változtassa meg a pozíciókat,ami gyakran változtathat.
lehet, hogy az egyik oldalról a másikra vált, vagy mind a négyen mozog, ami csökkentheti a köldökzsinór nyomását.
A munkaerő-pozíciók megkönnyítik a szülést?,
az orvosi vizsgálatok elemzése azt mutatja, hogy a függőleges állások — álló, gyalogos, guggoló és ülő— körülbelül egy órával és 22 perccel rövidíthetik meg a munka első szakaszát. A tanulmányok azt is mutatják, hogy azok a nők, akik a munka egy részét függőleges helyzetben töltik, kevésbé valószínű, hogy császármetszéssel járnak.
ne feledje, hogy a munkádat a maga módján töltheti, a pozíciókat olyan gyakran változtathatja meg, amennyit csak akar, és bármilyen pozícióra a legjobban működik az Ön számára. Ami a kézbesítést illeti-bármi is működik, a legjobb helyzet az Ön számára (a tested segíteni fog, ha hallgat).,
ne érezzétek, hogy guggoljatok, amikor a félülés a trükköt csinálja (és kevésbé gátol a tolásban). Olvassa el a különböző pozíciókat idő előtt, sőt adjon nekik egy próbafutást, de ne feledje, hogy amíg valójában nem dolgozik, nem fogja tudni, mi hozza meg a legjobban a keresett megkönnyebbülést vagy eredményeket.