hallottam, hogy rossz vizet (vagy más folyadékot) inni étkezés közben. Ez igaz?
hallottam, hogy rossz vizet (vagy más folyadékot) inni étkezés közben. Ez igaz?
valójában az ellenkezője igaz: nagyszerű, ha egy pohár vizet veled az asztalnál., Egyesek azt állítják, hogy a folyadék fogyasztása az élelmiszer hígítja az epe és a gyomorsav szükséges lebontani és felszívja a tápanyagokat. De ha bármi, ivóvíz segít a gyomor cseppfolyósító élelmiszer, amely segíti az emésztést és a tápanyagok felszívódását; ez is megakadályozza a székrekedés és puffadás által lágyító széklet és tartása az emésztőrendszer kenni. A H2O fogyasztása az étkezésekkel is megakadályozhatja a túlfogyasztást. Segít, hogy töltse ki gyorsabb, valamint arra ösztönzi, hogy szünetet az élelmiszer, ami, hogy lassítson, majd ellenőrizze a éhség jelek.,
egészségügyi szerkesztő, Roshini Rajapaksa, MD, A New York-i Orvostudományi Egyetem Orvostudományi adjunktusa, a Tula bőrápoló társalapítója.
RELATED:
12 Mentális Trükk, hogy Megverte Sóvárgást Veszít
14 Meglepő, miért vagy Dehidratált
15 Ételek, amelyek Segítenek Maradj Hidratált
az Összes Téma az Élelmiszer
Ingyenes Tagság
Tudjon táplálkozási útmutató, wellness tanácsot, egészséges inspiráció egyenesen a bejövő mappában az Egészségügyi