- ez általában azt jelenti, hogy időt vesz igénybe a kapcsolat újraértékelésére.
- ez azt jelentheti, társkereső más emberek, de ez nem ajánlott.,
- a célok és az alapszabályok meghatározása kulcsfontosságú.
- néha a szünet az önreflexióról vagy a személyes kérdésekben való munkáról szól.
lehet, hogy tudja, hogy itt az ideje, hogy hívja kilép a realtionship, de húzza a ravaszt lehet kemény. “Csak szünetet tartok!”azt hiszed. De van-e még olyan dolog, mint egy kapcsolat megszakítása, vagy csak a felbomlás kódja? Igen. És nem. Nincs egyértelmű válasz, ezért beszéltünk a kapcsolat szakértőivel, hogy végül rendezzük a pontszámot arról, hogy mit kell tenni — ha hosszú távon segíthet vagy árthat.,
először, mit jelent a” szünet ” egy kapcsolatban?
a “szünet” általában azt jelenti, hogy egy pár tudatos döntést hozott a kapcsolati státusz megváltoztatásáról, hogy helyet hozzon létre annak átértékelésére” – mondta Bianca L. Rodriguez, az LMFT, az INSIDER-nek.
Ez különböző dolgokat jelenthet a különböző párok számára, mivel minden kapcsolat egyedi.
” Ez azt jelentheti, hogy ki kell költözni egy közös lakóhelyről, ez azt jelentheti, hogy még mindig együtt élnek, de a saját dolguk engedélyével (pl., Nincs elvárás, hogy együtt vacsorázzanak, valamint a mai napig való engedély, vagy intim legyen másokkal). Bizonyos esetekben a pár dönthet úgy, hogy külön él, vagy felfüggeszti a kapcsolat szokásos elvárásait” – mondta Dr. Ramani Durvasula, a TONE Networks klinikai pszichológusa és kapcsolatszakértője, mondta Az INSIDER.
de általában hajlandónak kell lennie arra, hogy” szünetet ” vegyen anélkül, hogy más kapcsolatokat vállalna.,
“Ez egy örök körforgás lehet arra, hogy megkeressük azt, amit nem találunk, és a” fű zöldebb” kérdéshez vezethet, szemben a pihenéssel” – mondja Lisa Bahar, az LMFT, az LPCC.
Ismerkedés Valaki új lesz, hogy sokkal izgatott az újság helyett dolgozik át a problémákat (természetesen). Az izgalom nem egyenlő a sikerrel, vagy egy jel, amelyet el kell dobnia a meglévő kapcsolatait.
” az egyetlen dolog, amit a mai napig más emberek fognak csinálni, sáros a körülötted lévő vizek, ami nagyon megnehezíti, hogy megnézze, hol lépsz., Más szóval, ha elkezdesz randevúzni valaki mással (vagy valaki más többszörösével), akkor a partnerével fennálló helyzet fuzzier lesz, és még nehezebbé teszi az egyértelműség megtalálását” – mondta Tara Vossenkemper MA, az LPCC az Insidernek.
célokat és alapszabályokat kell kitűznie.
ha korábban rosszul kommunikáltál, most még fontosabb, mint valaha.
“továbbra is kommunikálni., Ha szünetet tartasz, és arra számítasz, hogy a dolgok orvosolni fogják magukat, tévedsz. Továbbra is kommunikálni egymással az egész szünet elengedhetetlen a döntéshozatali folyamat tekintetében folyamatos vagy megszakítása a kapcsolatot, ” mondta Vossenkemper.
értsd meg, miért akarsz egy kapcsolatot, milyen típusú kapcsolatot akarsz, és ha ez a kapcsolat megfelel ezeknek az igényeknek.
míg Anna Morgenerstern, társkereső és kapcsolat szakértő, úgy véli, egy igazi szünet azt jelenti, nincs kapcsolat, ő határozottan javasolja, elkerülve szex.,
” sok pár hajlamos egy szünet után ismét egymás felé vonzódni, mert hiányzik a szexuális intimitás, ami nem a legjobb mutatója a jövőben működő kapcsolatnak. A szünetnek mindkét ember számára tükröznie kell a kapcsolatot, és ezt lehetetlen megtenni, miközben még mindig szexuálisan intim”-mondta Morgenstern.
és ha más embereket akarsz látni (vagy szexelni), mondd ki.
“beszélned kell a szexről és az intimitásról, hogy elkerüld azt a “Rachel-Ross” – t a “barátok” helyzetéből, amely károsíthatja a bizalmat és a kapcsolat jövőjét., A szünet azt jelenti,hogy más emberekkel alszol? Látom, hogy sok pár kerüli ezt a témát, mert nagyon kényelmetlen, de magában foglalja az egészségét, és megvilágíthatja a kapcsolat problémáit is” – mondta Rodriguez.
lehet, hogy Kód a felbomláshoz – tehát valószínűleg jobb, ha csak véget vetünk, ha ez a helyzet.
azonban a “szünetet” gyakran lehet kód, hogy egyetlen ideiglenesen, hogy mi a jobb odakinn.
” Ez egy szép módja annak, hogy jelezzük, hogy a felbomlás elkerülhetetlen. Ha ez az, amit Ön vagy partnere jelent a “szünetet” fontos, hogy előre erről, ” mondta David Bennett hitelesített tanácsadó, kapcsolat szakértő.
Ez nem ajánlott stratégia, ha már eldöntötte, hogy nem akar kapcsolatba lépni, hanem meg akarja lágyítani a csapást.,
“Ez manipulatív és nem igazságos a partnerével szemben” – mondja Rodriguez.
de egy kis szünetet is segít kezelni a külső befolyásoló tényezők a kapcsolatot, hogy nem a kapcsolat.
egy kis szünetet hasznos lehet, amikor foglalkozik a dolgokat, hogy semmi vagy kevés köze van a ketten.,
“a szünet jelentheti a függőség vagy más mentális egészségügyi megfontolások kezelését, amelyekre szükség van” – mondja Bahar.
Vossenkemper azt tanácsolja, hogy ezt az időt aktívan tükrözze.
” könnyű minden kapcsolati problémánkat a partnerünkre hibáztatni. Amikor úgy döntünk, hogy “szünetet tartunk”, meg kell győződnünk arról, hogy gondolkodjunk azon, hogyan tápláltuk be a kapcsolatunkban lévő problémákat. Felteheti magának a kérdést: “Hogyan járultam hozzá ehhez?””
tud valaha igazán jön vissza, hogy egy kis szünetet a kapcsolat, vagy ez egy lassú égés szakítás?,
hasznos lehet beállítani egy időkeretet, hogy ellenőrizze vissza Megan B. Bartley, engedéllyel házasság és család terapeuta, mondta INSIDER. Ez lehet néhány hét, egy hónap vagy több — bármi, ami a legjobban érzi magát a párnak. Bármikor bejelentkezhet, és szükség esetén meghosszabbíthatja a szünetet.
de igen, akkor biztosan jön vissza egy kis szünetet, ha már foglalkozott a kérdéseket -, és ez túlmutat csak hiányzik őket.,
Rodriguez azt javasolja, hogy figyelje meg, hogyan érzi magát a szünet alatt. Megkönnyebbültél, boldogabb?
” Ha igen, ez elég jelentős, és azt jelezheti, hogy ez nem a megfelelő kapcsolat az Ön számára. Ha nyomorúságos vagy, nehezebb megfejteni, mert természetes, hogy minden veszteség után szomorú. Ha nem biztos benne, mit kell tennie, ne tegyen semmit. Ha nagyon érzelmes, várjon, amíg megnyugszik, hogy döntést hozzon ” – mondta.
“ügyfelem megszakadt a kapcsolatában, amelyet partnere javasolt., Teljesen összetört, de tudta, hogy erős-e, és nem válaszolt sok SMS-jére, és egyáltalán nem volt hajlandó látni, hogy hiányolja őt, és visszahozza. Három héttel később könyörgött neki, hogy találkozzon személyesen beszélgetni. Most boldogan házasok ” – mondta Morgenstern.
iratkozzon fel ide, hogy az INSIDER kedvenc történeteit egyenesen a postaládájába kapja.