ma Randy Gardner 68 éves korában él és jól van, annak ellenére, hogy több mint 264 órán át ébren maradt, egyenesen vissza, amikor csak 17 volt.
nem csak az alváshiány miatt állított fel rekordot, Gardner megmutatta, hogy több mint egy hétig kihagyhatja a csukott szemmel, és még mindig nem kockáztat korai sírt. De mielőtt egy fazék extra erős kávét főzne, van néhány dolog, amit először tudnia kell.,
felejtsd el a rémálom-indukáló hátborzongató tészta mémeket a titkos orosz kísérletekről; nincs bizonyíték arra, hogy az alvás hiányából meghalhatsz.
míg az egyéneknél hosszabb alvásmegvonási epizódokat figyeltek meg (egy esetben legfeljebb 449 óra), Gardner 11 napos maratonja továbbra is figyelemre méltó a tudományos vizsgálat szintjén.
az iskolai tudományos kísérlet megismeréséről, a Stanford Egyetem pszichiátere, William C., Dement megragadta a ritka alkalmat, hogy megfigyelje és rögzítse Gardner agyhullámait a megpróbáltatások során.
ahogy várható volt, a dolgok nem voltak egyértelműek a téma számára.
három nap elteltével Gardner rosszkedvű lett és elvesztette a koordinációt. Apránként az érzékeit is érintette, beleértve a szagát.
az ötödik napra hallucinált, az agya álomszerű állapotba csúszott.
Gardner agyi aktivitásának nyomon követési elemzései azt találták, hogy nem volt annyira ébren, mint amilyennek látszott, az agy különböző részei időről időre leálltak egy sziesztára.,
bár nem volt kellemes élmény, semmi sem utal arra, hogy Gardner hosszú távú egészsége veszélyben volt.
ahol ez különösen érdekes, az a tény, hogy ezek az eredmények éles ellentétben állnak azokkal a kísérletekkel, amelyeket korábban alvásmentes állatokon végeztek (ugh, tudjuk).
1898-Ban két olasz physiologists tartott kutyák ébren által folyamatosan séta őket alatt a néhány hét, amíg tragikus módon haltak meg abból, amit úgy tűnt, hogy bomlás különböző idegek az agy, a gerincvelő.,
hasonló patkányokon végzett kísérletek azt is kimutatták, hogy az alváshiány halálos lehet.
de valamilyen oknál fogva úgy tűnik, hogy az emberek neurológiai trükköket fejlesztettek ki, mint néhány madár vagy vízi emlős esetében – ez az a képesség, hogy az agy egyes részeit leállítsák karbantartás céljából, miközben egyfajta ébren maradnak.
A képesség, hogy csúszik microsleep, amikor átlépni a határokat lehet, hogy segített, hogy maradjunk életben a múltban, esetleg más állóképesség-növelő kiigazítások, hogy maradjunk a mozgás hosszú ideig.,
de a mai forgalmas világban, lehet, hogy túl sok előnye van a rugalmas alvási rutinunknak. És ez komoly költségekkel jár.
Karyn O ‘ Keefe az Új-zélandi Massey Egyetem Sleep/Wake Kutatóközpontjától elmondta, hogy az alváshiány drámaian növeli a sérülés vagy baleset kockázatát a biztonságérzékeny feladatok elvégzése közben.
“például kimutatták, hogy az alváshiány jelentősen növeli a gépjármű-baleset kockázatát” – magyarázza.,
O ‘ Keefe egy amerikai tanulmányt idéz, amely szerint a négy-öt órás alvás négyszer nagyobb valószínűséggel okoz motoros balesetet, mint azok, akik körülbelül nyolc órás szilárd alvást kaptak.
“a munkával kapcsolatos sérülések kockázatával kapcsolatban egy nagy amerikai tanulmány kimutatta, hogy a napi 5 óránál kevesebb alvást kapó munkavállalók 2, 7-szer nagyobb valószínűséggel szenvednek munkahelyi sérülést, mint azok, akik 7-7, 9 órás alvást kaptak” – mondja O’ Keefe.
ha elég szerencsés vagy ahhoz, hogy elkerülje a balesetet, az alvás következetes hiánya pusztítást okoz az egészség más aspektusaival.,
“hosszú távon kimutatták, hogy az alváshiány fizikai egészségügyi problémákhoz vezet, mint például az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív-és érrendszeri betegségek és a stroke fokozott kockázata, valamint a depresszió és a szorongás fokozott kockázata” – mondja O ‘ Keefe.
mivel a legtöbbünk nem kap elég alvást, ez egy jelentős probléma, amely csak a jövőben romlik.
néhány szerencsétlen személy esetében az alváshiány nem könnyű javítással jár., Ritka esetekben az álmatlanság maga is valami sokkal titokzatosabb jele lehet.
“a halálos családi álmatlanság rendkívül ritka örökletes prionbetegség, amely megtámadja az agyat” – mondta Lora Wu, az alvás/ébrenlét Kutatóközpont klinikai pszichológusa a ScienceAlert-nek.
“az álmatlanság gyakran korai tünete annak, ami gyorsan neurodegeneratív állapot, amely halálhoz vezet, általában két éven belül.”
mielőtt eléri a Dr. Google-t 3 órakor, pánikban a halálos prion-betegség miatt, tudnia kell, hogy világszerte kevesebb, mint 60 esetet jelentettek 27 család között., Biztos biztonságban vagy.
a take-home üzenet álmatlanság elég valószínű, hogy akár megölni,vagy annak a jele, hogy bármi aggódni.
de azok a késői éjszakák, amelyek a Netflix-en vannak, utolérhetik Önt, tehát a legjobb, ha nem vállalják ezt a kockázatot.