Breckenridge magassági betegség

Breckenridge városa magas alpesi környezetben fekszik, 9600 láb (2900 méter) tengerszint feletti magasságban. Ezen a magasságon lehetséges, hogy az alacsonyabb tengerszint feletti magasságból érkező látogatók valamilyen magassági betegséget tapasztalnak, más néven akut hegyi betegséget.,

Meg kell jegyezni, hogy nincsenek konkrét tényezők, mint pl. életkor, vagy a fizikai állapot, amely korrelál érzékenység magassági betegség, amikor meglátogatja Breckenridge. Egyszerűen fogalmazva: egyesek megkapják, mások nem, mások érzékenyebbek, mint mások.

a Legtöbb ember megtalálja a hatását Breckenridge magassága viszonylag enyhe, kezdetben észre enyhe légszomj, vagy nehezen aludni az első éjszaka vagy két beérkezésük után., Ezek a tünetek gyakran természetesen megoldódnak, mivel a test új környezetéhez akklimatizálódik, bár ezeket ellenőrizni kell, hogy a tünetek ne súlyosbodjanak. Szerencsére az utazók többsége elkerülheti a magassági betegséget, amikor Breckenridge-be látogat, néhány egyszerű, óvintézkedést követve.

hogyan lehet minimalizálni a hatását magasság Breckenridge

Peak oxigén ajánlatok Nem vényköteles Breckenridge oxigén kölcsönzés & szállítás érhető el a 970-368-9190., Az oxigén koncentrátor kölcsönzése segíthet enyhíteni a nagy magasság hatását Breckenridge – ben, beleértve a fejfájás, émelygés, légszomj, fáradtság, szédülés és alacsony energiaszint enyhítését.

a jól hidratált maradás az egyik leghatékonyabb módszer a nagy magasság tüneteinek minimalizálására. A látogatóknak naponta legalább 100 uncia (3 liter) vizet kell inni, mivel a test sokkal gyorsabban veszít folyadékot a Breckenridge-ben, mint alacsonyabb magasságokban. A dohányzás, az alkohol és a koffein elkerülése a tartózkodás első napjaiban szintén segít a kiszáradás megelőzésében.,

nagyon ajánlott a sok pihenés, bár az utazóknak javasoljuk, hogy ne maradjanak ágyban a Breckenridge szállásán a nap folyamán, még akkor is, ha nem érzik jól magukat. A fényaktivitás hatékonyabb, mint a magasság hatásainak elalvása. A légzés és a pulzusszám alvás közben csökken, ami valójában súlyosbíthatja a tüneteket.

a magas szénhidráttartalmú étrend csökkentheti mind a magassági betegség kialakulását, mind súlyosságát. Mivel a szénhidrátok kevesebb oxigént igényelnek az anyagcseréhez, ők a Breckenridge magasságában előnyben részesített energiaforrás., Utazók fogyasztó 70% vagy több kalóriát szénhidrát kimutatták, hogy hozzászokik könnyebben, mint azok, akik nem.

végül a látogatók konzultálhatnak orvosával a Diamox (acetazolamid) néven ismert receptről, mielőtt elindulnának a Breckenridge-be. A Diamox növeli a vér savasságát, ami növeli a szellőzést. A Breckenridge-BE utazás előtt néhány héttel keresse fel orvosát, hogy megbeszélje, hogy a Diamox megfelelő-e az Ön számára.