krémes Cajun garnéla kolbásszal-hihetetlenül egyszerű garnélarák recept tele ilyen csodálatos Cajun íz! Ez a garnélarák, kolbász serpenyő egy egészséges, finom étel, amely szintén nagy étkezés prep! A garnélarákot és a kolbászt fűszerezzük, grillezzük, majd pirospaprikából, fokhagymából, hagymából és Parmezánból készült tejszínes mártással megfőzjük. Alacsony szénhidráttartalmú, Keto-barát, imádni fogod ezt a krémes cajun garnéla, kolbász étkezés. Élvezd!,

Try our most popular recipes!

Photo credit: © Eatwell101., nagy tökmag, hántolt deveined

  • 14 dekás sertés vagy csirke, virsli, felszeletelt
  • 2 evőkanál Cajun fűszerkeverék
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál sózatlan vaj
  • 3 gerezd fokhagyma, finomra vágott
  • 1 kis sárga hagyma, kockára vágott
  • 2 piros paprika, apróra vágott darabokat
  • 1/3 csésze (80ml) alacsony nátrium-zöldség leves
  • 1 teáskanál só, bors
  • 1 3/4 csésze tejszín
  • 1/2 csésze reszelt Parmezán, opcionális
  • 1 evőkanálnyi friss petrezselyem, apróra vágott

    • Fotó hitel: © Eatwell101.,com

    fotó: © Eatwell101.com

    fotó: © Eatwell101.com

    fotó: © Eatwell101.com

    fotó: © Eatwell101.com

    fotó: © Eatwell101.com

    fotó: © Eatwell101.com

    fotó: © Eatwell101.com

    1. Ahhoz, hogy a Cajun garnéla, kolbász krémes paprika szósz: egy nagy tál, össze garnélarák, kolbász., Adjuk hozzá az olívaolajat és a cajun fűszerezést, majd dobjuk, amíg bevonjuk.

    2. Melegítsük az olajat egy nagy serpenyőben közepes magas hőn. Szakács garnéla, kolbász 5 percig, amíg főtt át, rendszeresen keverjük. Távolítsa el a serpenyőből, majd helyezze át egy tányérra.

    3. Ugyanabban a serpenyőben olvassa el a vajat a fennmaradó főzőlevekben. Adjuk hozzá a hagymát, majd keverjük meg, amíg áttetsző. Adjuk hozzá a paprikát, majd 2-3 percig sütjük, hogy felszabadítsák ízüket. Ezután adjunk hozzá fokhagymát, szakács, amíg illatos (körülbelül egy perc). Végül öntsük a zöldséglevest, hagyjuk, hogy a mártás enyhén csökkenjen.

    4., Csökkentse a hőt alacsonyra, adja hozzá a nehéz krémet, majd enyhén pároljuk, alkalmanként megkeverve. Állítsa fűszerezés sóval, borssal, ízlés szerint. Adjuk hozzá a parmezán sajtot. Hagyja a bors krémmártást további percig párolni,amíg a sajt megolvad.

    5. Adjuk hozzá a grillezett garnélarákot és a kolbászt a serpenyőbe, megszórjuk az apróra vágott petrezselyemmel, majd a mártást rákra és kolbászra kanalazzuk. Tálaljuk a krémes Cajun garnélarákot kolbásszal párolt zöldségeken vagy karfiol rizsen Keto diétákhoz, vagy rizst vagy tésztát nem Keto-hoz. Élvezd!,

    tippek, Hogyan lehet krémes CAJUN garnéla

    • használhatja garnélarák farok be vagy ki.
    • vásárlás garnélarák (vagy garnélarák) már deveined, héjas és tisztított, az étkezés előkészítése lesz sokkal gyorsabb.
    • a fagyasztott garnélarák rendben van ehhez a recepthez, de a friss vadon fogott garnélarák általában jobb ízű.

    mennyi ideig szakács garnélarák a serpenyőben?

    szakács a garnélarák keverés gyakran, amíg a garnéla szép, rózsaszín, átlátszatlan. Ez általában 4-5 percet vesz igénybe.

    milyen oldalakat kell szolgálnom a krémes cajun garnélarákkal?,

    tálaljuk ezt a garnélarák és kolbász recept rizs, brokkoli rizs, quinoa, karfiol rizs, burgonya, vagy a kedvenc oldalán.

    Készítsen saját Cajun fűszereket

    a házi cajun fűszerek elkészítéséhez: kombinálja a fokhagymaport, a paprikát, a sót, a repedt fekete borsot, a szárított oregánót (vagy más olasz gyógynövényeket), a hagymás port, a cayenne-t és a zúzott pirospaprika pelyheket a receptben felsorolt mérési lépésekben. Dupla vagy tripla az összeg, hogy töltse ki az egész fűszer jar. Boldog fűszerezés!