több / A * / em ” > * Amazon partnerként a minősített vásárlásokból Keresek. Tudjon meg Többet*
Szóval azt vettem észre, hogy miután a reggeli adag kávé egyenesen kaki, ez egyáltalán nem szokatlan történik meg, hogy még sokan mások is., A kávé különleges hatása nem mindig örvendetes, különösen akkor, ha súlyos gyomorpanaszok előzik meg.
de miért történik ez egyébként? A kávé enyhe hashajtó, és bélmozgást okozhat azáltal, hogy izomösszehúzódásokat vált ki a vastagbélben, amely gyorsan mozgatja az ételt a bélén keresztül. Mindezek vezetnek gyomorpanaszok és a késztetés, hogy kaki. Ez a kávé hatása nem mindenkivel történik meg, és néhány embernél gyakoribb, mint mások.
az ok, amiért a kávé miatt az emberek elfutnak a WC-be, bizonyos anyagoknak köszönhető., Az első bűnös a koffein, amely serkentik a disztális vastagbélben, és ott is a klorogénsavak és N-alkanoil-5-hidroxi-triptamidok, amelyek serkentik a gyomorsav-termelés és felgyorsítja az emésztést. Tehát két oka van annak, hogy a kávé lehet, hogy kaki; a koffein és a savak.
most, hogy van egy ötletünk, miért lehet a kávét kakálni, hogyan állíthatjuk meg? A probléma lehetséges megoldása az, hogy kevésbé savas kávét inni, és megpróbálja csökkenteni a fogyasztott koffein mennyiségét., Csökkentheti a koffein bevitel sör kávébab kevesebb koffeint, például sötétebb sült kevesebb koffeint, és sör a kávé az ilyen típusú sült kapsz kevesebb koffeintartalmú kávé ital.
a következő dolog, hogy fontolja meg, mi megy a kávé. Lehet, hogy nem tudja, de a kávé nem lehet az egyetlen dolog, ami rohan le kakálni minden alkalommal, amikor inni. A tej és tejtermékek is jó hírnévnek örvendenek, különösen a felnőtteknél., Ha pedig mindig sok tejjel és édesítőszerrel iszod a kávédat, akkor érdemes ezeket is csökkenteni, mivel ezek hozzájárulhatnak a gyakori bélmozgáshoz.
tartalom
A kávé hasmenést okozhat üres gyomorban?
a reggeli kávéfogyasztás napi rituálé sok kávé szerelmese számára. Az ital legtöbbször üres gyomorra kerül, ami nem a legjobb dolog.,
a kávénak sok egészségügyi előnye van, ami kiváló ital mindenki számára, aki tolerálja a koffeint és a savasságot. Ezen csodálatos előnyök között szerepel az a képesség, hogy éberebbé és szellemileg éberebbé váljon, ezért az italt többnyire reggel veszik.
Ha reggeli előtt kávét iszik, hasmenést okozhat, de ez a legkevésbé aggódni, mert sokkal rosszabb dolgok fordulhatnak elő, ha üres gyomorban kávét iszik.,
a kávé üres gyomorra történő fogyasztása növelheti a gyomor savasságát, és a túl sok sav a gyomorban károsítja a gyomor bélését, és gyomorfekélyhez vezet. Ha még egy kis ételt is eszel, mielőtt kávét iszol, az étel kölcsönhatásba lép az extra savakkal, és megakadályozza őket abban, hogy felfalják a gyomor bélését.
az üres gyomorban lévő kávé emésztési zavarokat, gyomorégést is okozhat, és fokozhatja az irritábilis bél szindróma (IBM) tüneteit., Ha kávét iszik étkezés nélkül a rendszerben, fokozza a koffein hatását, mert csak a koffein jut át az ereiben.
kávéivás éhgyomorra hasmenés
nem titok, hogy a kávéivás hasmenést okozhat, és ez sokkal rosszabb lehet, ha üres gyomorra iszod. Az üres gyomorban lévő kávé súlyos gyomorpanaszokat okozhat, beleértve az emésztési zavarokat is.,
az üres kávéfogyasztásból származó hasmenés nem igazán egészségi állapot, és eltekintve attól, hogy közel kell lennie a WC-hez, valójában semmi más nem kell aggódnia, mert a futó gyomor el fog menni, ahogy jött.
ha hasmenése van a kávéfogyasztásból, próbáljon meg kevésbé savas kávét inni, és kerülje az édesítőszerek, például a szorbit hozzáadását a kávéitalhoz, mivel a szorbit ismert hashajtó, és súlyosbítja a hasmenés tüneteit.
kávé fogyasztása üres gyomorban nem ajánlott, mert súlyos egészségügyi állapotokat okozhat, például gyomorfekélyeket., A reggeli kávéfogyasztás legjobb módja egy kiadós étkezés vagy legalább egy snack.
hogyan lehet megelőzni a hasmenés kávé
a legbiztosabb módja annak, hogy megakadályozzák a hasmenés a kávé valójában abbahagyja a kávéfogyasztást, de akkor, hogy túl sok áldozat lesz. Igaz?,
Nos, a jó hír az, hogy lehet, hogy nem kell teljesen elhagynia a kávét a gyomor kellemetlensége miatt — kivéve, ha nagyon súlyos, és befolyásolja az életmódját—, mert vannak módok a hasmenés megelőzésére a kávéból.
A kávé felzaklatja a gyomrot, és arra készteti Önt, hogy kakiljon, mert tartalmaz néhány savat, így a kevésbé savas kávé fogyasztása csökkentheti a kávéfogyasztással járó gyomorpanaszokat.,
A kávé hasmenését a koffein is okozhatja, ez azt jelenti, hogy figyelnie kell a kávéitalokban lévő koffein mennyiségét is, és ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon túl sok koffeint. Az alacsonyabb koffeintartalmú kávé választása – mint például a sötétebb sültből főzött kávé – segíthet csökkenteni a koffein bevitelét.
a kávéfogyasztásból származó gyomorpanaszok enyhítésének másik módja az, hogy megnézzük, mit ad hozzá a kávéitalhoz, mert egyes édesítőszerek szorbitot tartalmaznak, amely ismert hashajtó, és ronthatja a hasmenés tüneteit.,
hasmenés tejes kávé fogyasztása után
Ha észreveszi, hogy a tejjel való kávé elfogyasztása után mindig rohan le a kakihoz, akkor a tejtermék — és nem a kávé — lehet A probléma.
önmagában a kávé hasmenést okozhat, mert képes hashajtóként viselkedni. De a kávé ilyen hatását nem mindenki érzi, különösen azok, akiknek a teste megtanulta tolerálni a kávét., Ha rendszeres kávéivó vagy, és megfigyeli, hogy a fekete kávé ivása nem teszi meg a kakát, de amikor tejet vagy más tejtermékeket és édesítőszereket ad hozzá, akkor csak 15 perccel az ital fogyasztása után kell rohannia a loo-ba. Ez azt jelentheti, hogy a krémesek és édesítőszerek lehetnek az elkövetők.
a tej és tejtermékek híresek arról, hogy felzaklatják a gyomrot, és némiképp méltatlan módon elküldik az embereket a mosdóba., És ez nem történik meg, hogy csak az emberek, akik szigorúan laktóz intolerancia, tejtermékek is okozhat gyomorpanaszok az emberek, akiknek a teste tűri a laktózt, és ha problémái vannak az emésztőrendszer, mint az IBS, a tünetek még rosszabb.
Ha úgy találja, hogy reagál a kávéban lévő tejkrémekre, próbáljon átállni a nem tejtermelő krémekre, amelyek nem tartalmazzák a nagy elkövetőt . Emellett óvatosnak kell lennie a szorbitot tartalmazó édesítőszerekkel is, mivel ez az anyag hasmenés tüneteit is kiválthatja, mivel természetes hashajtó.,
jelentés ez a hirdetés Hasmenés minden reggel kávé után
Még akkor is, ha a hasmenés által kiváltott mit enni, vagy inni, de nem lehet egy tünet, egy mögöttes betegség, ez még lehet nagyon kellemetlen, lehangoló. Ha a reggeli csésze kávé után mindig a WC közelében kell maradnia, akkor komolyan meg kell vizsgálnia, hogy pontosan mi van abban az italban, amelyet minden reggel fogyaszt.,
a kávénak lenyűgöző egészségügyi előnyei vannak, de néhány nem túl izgalmas mellékhatással is jár, amelyek közül az egyik magában foglalja a késztetést, hogy néhány perccel az ital elfogyasztása után kakáljon. Ez azért történik, mert a kávé tartalmaz bizonyos anyagokat, amelyek kiváltó székletürítés és összehúzódások a disztális vastagbél, ami a gyomor diszkomfort és hasmenés.
de néha nem csak a kávé adja a futást, hanem az is lehet, amit hozzáad, mint a tejszínes vagy édesítőszerek — különösen, ha az édesítőszer szorbitot tartalmaz, amely hashajtó., A tej és a tejtermékek is felzaklathatják a gyomrot, kakilhatnak, és ez akkor is megtörténhet, ha nem éppen laktózérzékeny.
a kávé hasmenését alacsony koffeintartalmú és alacsony savasságú kávé fogyasztásával megelőzheti. Ha a reggeli hasmenés rendszeres előfordulás, előfordulhat, hogy mindent meg kell vizsgálnia, amit eszik és iszik, különösen az előző éjszaka, mert vannak más dolgok is, amelyek reggeli hasmenést okozhatnak.
A kávé jó vagy rossz a székrekedéshez?
A kávé kiváló ital, amely reggel felkelhet és mozoghat, mert növeli az energiaszintet és serkenti az idegrendszert. De serkenti az emésztőrendszert is, és a vécébe is futhat.
Ez azért van, mert a kávé hashajtóként működhet, sőt egyes személyeknél hasmenést is okozhat. Tehát, ha a kávé serkentik a bél traktusban, és okoz, hogy kaki, akkor jó lehet a székrekedés., Ha úgy találja magát szenved a roham a székrekedés, segítségre lehet szüksége, megkönnyítve a székletürítés, lazítsa meg a széklet.
ennek egyik módja lehet kávéfogyasztás. Igen, a kávé segíthet enyhíteni a székrekedést azáltal, hogy izomösszehúzódásokat vált ki a vastagbélben, ami kakál. Eltekintve a kávé, néhány más italok, amelyek segíthetnek a székrekedés közé tartozik a zöld tea, fekete tea, borsmenta tea stb. A bélmozgást úgy is javíthatja, hogy rostokban gazdag ételeket, például teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket ad hozzá étrendjéhez.