ahogy a nap nyáron lement, a papucsok, szandálok, mezítláb a tengerparton, sajnos véget ért. De csak azért, mert a lábad most fedezi csizma, zsákmányt, elegáns cipők nem jelenti azt, hogy a lábad lehet, hogy szüksége van néhány komoly TLC.
Az igazság az, hogy bármennyire szórakoztató vagy gondtalan volt a nyár, a szezon különösen nehéz lehet a lábadon. Állandó napsugárzás, homok és Kosz, (Ó, Istenem!,) a hosszú mezítlábas séták, a meleg hőmérséklet, az úszómedencék és gyógyfürdők alja, a kiszáradás és a nyári edzések mellett durva bőrkeményedést, száraz bőrt, horzsolásokat és hasonlókat is okozhatnak.
Ez különösen problematikus lehet, sőt kényelmetlen is, mivel a lábad alján lévő bőr természetesen más és vastagabb, mint a test bármely más területe.
ne félj, bár, mivel sokféle módon hozhatod vissza a lábad, hogy a legjobb önmaguk legyenek., A nyugtató szappanoktól a rutin karbantartásig itt vannak podiatristák-ajánlott módszerek a lábak lágyabbá tételére.
áztassa
csakúgy, mint minden jó pedikűr jó áztatással kezdődik, ezért a bőrlágyító erőfeszítéseknek is meg kell felelniük. A lábak meleg vízben való áztatása segít előkészíteni a bőrt a hámlasztáshoz, miközben megnyitja a pórusokat, hogy minden testápoló alapú kezelés szép mélyen leülepedjen.
Dr., Miguel Cunha, pedikűröshöz, javasolja, almaecet (négy rész vízből, egy rész ACV), valamint három evőkanál Epsom só, hogy hozzon létre egy hatékony áztassa használhatja húsz perc,
Utána, azt mondja, “apply castor olaj, teafa olaj, vagy eukaliptusz olaj—, amely természetes anti-fungals—közvetlenül a kallusz öt, hogy 10 percig, majd lereped a habkő.”
Scrub
egy hatékony hámlasztó termék vagy kezelés segít a túlzott vastag bőr, más néven kalluszok felhalmozódásának megszüntetésében., De óvatosnak kell lenned, akár otthon vagy a gyógyfürdőben. Dr. Stuera, podiatrist and Vionic Innovation Lab member figyelmeztet: “agresszív hámlás és eltávolítása a bőr, megy a mélyebb bőrrétegek is okozhat vastagabb és nehezebb bőr nőnek vissza.”Jajj.
a kemény, pelyhes bőr csökkentése érdekében A Cunha lábfájl használatát javasolja, mint például az Amope Pedi Tökéletes a zuhany alatt.,
Shop
Hidratálja, zárja
akkor lehet alkalmazni, a krémek pedig italokat akarsz, de ha nem akarnak felvenni, akkor valószínűleg nem lesz hatékony. Amikor Dr. Cunha repedt sarkú vagy vastag kalluszos betegeket kezel, javasolja a karbamid 40% – os gél használatát (a karbamidot keratolitikus néven ismert, más néven lokális, amely lebontja a bőr külső rétegeit), mint például a csupasz 40 hidratáló karbamid gél.,
Shop
Azt javasolja, alkalmazása éjszaka, majd tömítő fel, mondom, hogy betegek, hogy “tekerd a láb, folpack, meg zoknit, lefekvés.”Miért? A saran wrap elősegíti a penetráció a gél a láb, hogy segítsen lebontani durva bőrkeményedés, száraz, repedt bőr, miközben elősegíti simább, lágyabb láb.
a karbamid gél mellett Dr. Stuera azt mondja, hogy olyan krémeket válasszon, amelyek lábakhoz készültek, tejsavval vagy szalicilsavval rendelkeznek., “Ezek a savak mélyebbre hatolnak, segítenek hámlasztani és hidratálni. Ezek elég szelídek ahhoz, hogy hetente néhányszor használják.”
Cunha hozzáteszi: “én is rajongója vagyok az Eucerin krémnek, mivel nagyon hatékony a nedvesség tömítésében, hogy megvédje és gyógyítsa az ekcémával, pikkelysömörrel vagy gyógyszerekkel kapcsolatos nagyon száraz, repedt bőrt.”
Shop
Ezen ajánlott krémek rendszeres használata csökkentheti az egyszeri, mély súrolás szükségességét is.,
hidrát
amint azt Ön is tudja, miközben a bőr kívülről történő hidratálása fontos, így belülről hidratálódik. Annak érdekében, hogy a lábad (és a tested) belülről kifelé egészséges legyen, mindenképpen igyál vizet.
“arra bátorítom a betegeimet, hogy hidratáljanak, ha sok vizet isznak, és olyan vízben gazdag ételeket fogyasztanak, mint az uborka és a görögdinnye” – mondja Cunha. Általános ökölszabály, célja, hogy igyon körülbelül a fele a testsúly uncia víz naponta.,
öltözködjön óvatosan
miközben megpróbálja lágyítani a lábát, fontos, hogy ne tegyen semmit az erőfeszítéseivel szemben. Ez, sajnos, azt jelentheti, lemond a sima szandál vagy mezítláb sétál a ház körül, és választó valami több lefedettség helyett.
ügyeljen arra, hogy viseljen zoknit a zárt lábujj cipő, cipők, hogy a védő (és kényelmes!) akadály a bőr kopásának vagy kopásának elkerülése érdekében, valamint hogy minden cipő, amelyet visel, megfelelő illeszkedést jelent., Bármi túl szoros, túl nagy, vagy hogy túlságosan kiteszi a lábad vezethet bőrsérülés, fertőzés, és lehet, hogy a gyógyulás, lágyítás a bőr még tovább tart. Ahhoz, hogy valóban visszavonja a nyári károkat, vállalja, hogy kiválasztja az intelligens lábbelit.
védje a lábát
ha nyílt vágások, törött bőr vagy hólyagok vannak a lábán, fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól gyógyulnak, és fertőzésmentesek maradnak. Használjon buborékfólia védőket vagy bandaidokat, valamint helyi antibakteriális kenőcsöt, hogy egészséges módon felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot.,
legyen óvatos
amikor megpróbálja visszaállítani a textúra a lábad, fontos, hogy ne menjen a vízbe. Valójában veszélyes lehet. Kell, hogy legyen elég egészséges, vastag bőr, hogy segítsen elnyelni a sokkot, és megvédjen minket, amíg a lábunkon vagyunk. Más szóval, a “baba láb” fogalma veszélyes lehet, mert van olyan dolog, mint túl puha.,
tájékoztatni kell
fontos annak biztosítása is, hogy semmi sem folyik tovább, mivel a száraz, repedt sarok több lehet, mint kozmetikai bosszúság vagy kellemetlen érzés—ez valójában egy mögöttes orvosi állapot tünete is lehet.
a száraz, repedezett lábakban megnyilvánuló állapotok közé tartoznak a következők:” gomba, cukorbetegség, pikkelysömör és pajzsmirigy állapotok ” – mondja Dr. Stuera, Dr. Cunha hozzáteszi, elhízás, ekcéma, Sjögren-szindróma, sportoló láb és fiatalkori növényi dermatosis a listához.
azonban Dr., Cunha azt mondja:” a legtöbb embernek nincs fent említett egészségügyi állapota vagy kockázati tényezője”, bár a sportoló lába gyakori lehet. A fertőzés általában “viszkető, száraz, hámló bőrt” eredményez-mondja. “Súlyosabb esetekben gyulladás, repedések, hólyagok alakulhatnak ki.”
Ha bármilyen aggálya van egy “tipikus” száraz vagy durva tapaszon túl, és / vagy a fenti módszerek egyike sem működik a lábad nyár előtti dicsőségének helyreállítására, mindenképpen beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, hogy azonnal elérje az alját.,