Hogyan kell lógni egy nehéz táskát az otthoni tornateremben

a kopogtatás az ajtómnál váratlan volt. A szomszédom volt. “Hé, költözünk, és gyorsan ki kell jutnunk. Ha van valami a garázsomban, talán szólnod kéne. Inkább nem kellene a legtöbbet elköltöztetnünk.”A lakhatási válság újabb áldozatot követelt. Kisétáltam a hátsó ajtómból, és átmentem hozzá, hogy lássam, mi érdekes lehet.

nem volt sok, de a sarokban lévő szinte fel nem használt nehéz táska azonnal elkapta a szemem. “Mennyit akarsz érte?,”, Kérdeztem. “Ó, ember, lehet, hogy csak ezt. Megvettük, de nem tudtuk kitalálni, hogy lehet letenni. Egyszer megpróbáltuk, de ha leesett, és magával vitte a plafon egy részét.”Így szereztem meg az első nehéz táskámat.

kiderül, hogy számos módja van egy nehéz táska lógására az otthoni edzőteremben. Figyelembe véve a mennyezet típusát, valamint azt, hogy mekkora egy táska, akkor meghatározhatja, hogy melyik módszer a legjobb az Ön számára. Akkor tekerje a lánc körül a mennyezet gerenda, mosogató néhány 4 ” szem horgok, használja a mount készült nehéz táskák, vagy vesz egy szabadon álló támogatást., Bármelyik módszer jól működik, és sok olyan módszer van, amely nem fog.

először azt gondoltam: “milyen nehéz lehet ezt a dolgot felakasztani?”. Egy óra Googling és egy óra múlva három különböző ember tanácsait kaptam a Home Depot-ban, számos lehetséges megoldásom volt. Azt is felhalmozott jó néhány figyelmeztetést, hogy hogyan ne csináld. Végül nem volt olyan nehéz, annak ellenére, hogy olcsóbb DIY megközelítést választottam.

mennyi súlyt kell támogatni?,

a nehéz táska otthoni verziója átlagosan 70-100 font súlyú. Az enyém 100 fontért jött. A kereskedelmi modellek, vagy a komoly boksz edzőtermek számára készültek, akár 200 fontot is mérhetnek. Ez csak a helyhez kötött táska súlya. Ennél többről van szó.

emlékeznünk kell arra, hogy ezt a táskát fogjuk ütni. Kemény. Amikor egy nehéz táskát ütsz, néhány dolog történik a rögzítési ponton. Először is van egy vízszintes erő, amelyet az ütközés hoz létre., Másodszor, a táska lesz swing egyik oldalról a másikra, húzza a mount egész idő alatt. A táska mozgása meglazíthatja az összes, de a legbiztonságosabb tartót.

Ez a lengés centrifugális erőt is létrehoz. A lefelé irányuló erő által létrehozott lengő 100 lb. táska lehet sokkal több, mint a 100 font. hogy a táska valóban súlyos.

ne felejtsük el, mi történik a táskával egy jó, szilárd találattal. Ez valóban felugrik egy kicsit, figyelembe véve az összes súlyt le a szerelési pont, majd esik egyenesen vissza újra., Minden alkalommal, amikor ez megtörténik, a táska teljes súlya közvetlenül a horgonyra esik. Újra és újra és újra. Egész életében a táska, a horgonypont vesz egy kicsit visszaélés.

most már láthatja az eredeti aggodalmam forrását, valamint azt is, hogy miért nem sikerült a szomszédom kísérlete a táska lógására. Ha felakasztanám a táskát, és megnézném. Ez nem probléma. Keressen valamit, ami képes tartani 100 lbs. és voila! De mivel én is verném a taknyot a táskából, ez érdekesebbé tette a dolgokat. Olyan megoldásra volt szükségem, ami mindezt figyelembe vette!,

használja a joist

soha nem akarja megpróbálni egy nehéz zsákot közvetlenül a gipszkartonra felszerelni. Ugyanez vonatkozik egy csepp mennyezeti csempe vagy tartókeret. Fúrás közvetlenül a pattogatott kukorica vagy vakolat mennyezet egy nem megy is. Még a horgonyok használatával is, amelyek nagy súlyt tartanak, csak nem fog működni. Kérdezd meg a szomszédomat.

szinte minden esetben, akkor lóg a nehéz táska egy mennyezeti gerenda mögött található, amit a mennyezet lehet tenni. A mennyezeti gerenda alapvetően egy nagy tábla, amely támogatja a mennyezetet, ha van ilyen, a padló felett.,

egy átlagos mennyezeti gerenda 2×6 táblából készül. De terjedhet egy 2×4, hogy egy 2×12 attól függően, hogy az építőiparban a haza, és mi ez a gerenda támogatja. A mennyezeti gerendák Standard távolsága minden 16″. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy 24″ – enként elosztva találja őket.

Az első lépés az, hogy megtalálja azt a joist-ot, ahonnan a táskáját fel szeretné függeszteni. Ha elég szerencsés, hogy van egy nyitott gerenda mennyezet, mint megtalálható a sok befejezetlen pincék, garázs tornatermek, szerencséd van. Csak fel kell nézned, és ott vannak! A többieknek két technikát kell használniuk.,

keresse meg a joist

a mennyezeti gerendák megtalálásának legjobb módja egy csapkereső használata. Kezdje az egyik falon. Mérje ki a 16″ – ot, majd a finder segítségével keresse meg a joist szélét. Keresse meg a gerenda másik oldalát, majd jelölje meg a közepét. Ha nem talált egyet 16″ – on, próbálja meg a 24″ – et. Ha egyik mérésnél sem talál egyet, akkor valószínűleg összhangban van a gerendákkal. Próbálja újra a szomszédos falról.

miután megtalálta az első, meg fogja találni a többi minden 16″ vagy 24 ” egymástól. A távolság megegyezik azzal, hogy milyen messze van a faltól, ahol megtalálta az elsőt.,

ha van popcorn mennyezet vagy más texturált felület, akkor nem lesz képes használni a stud finder. Ebben az esetben szüksége lesz egy zseblámpára. Mássz fel egy létrán, közel a mennyezethez. Ragyogjon a fény a mennyezeten egy sekély szögben. Keresse meg az emelt vonalakat, vagy még jobb, keresse meg a körömfejek mélyedését. Ha megtalálja a körmöket, megtalálta a gerendákat.

függetlenül attól, hogy hogyan találta meg, a következő lépés az, hogy egy vékony szöget vegyen át a mennyezeten, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tudja, hol van a joist szíve., Mi lesz süllyedő néhány jókora szerelési hardver, és azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy van csavarozva a közepén a gerendák (a gerendák vannak telepítve szélén, így egy kicsit kisebb, mint 2 ” cél, hogy elérje).

miután biztosította, hogy tudja, hol van a gerenda középpontja a legközelebb a kívánt rögzítési helyhez, itt az ideje, hogy tegye le a táskáját!

szerelje be a hardvert

a hardver, amelyet használni fogunk, 1/2 ” szemcsavarok (kettő közülük), valamint egy nagy tömegű acélcsavaros kapcsolat. Amikor a gerenda közepére csavarják, minden szemcsavarnak 300 lbs-t kell tartania., Amikor csatlakozott a karabiner, megduplázzuk, hogy 600 font.

1. az első lépés egy 3/8″ – os fúrófej, amely két pilóta lyukat fúrhat közvetlenül a gerendába. Fúrja a lyukakat körülbelül 2″ – ra egymástól, olyan mélyre, amennyire csak lehet fúrni. Ez az utolsó alkalom, hogy megbizonyosodjon arról,hogy a joist középpontjába kerül. Tudni fogja,ha nem az, hogy a fúró fúrja be (vagy nem).
2. a második lépés az, hogy minden szemcsavart csavarjon be a lyukakba. Végig. A legjobb módja, amit találtam, hogy ezt a menet egy csavaros vezető a szemen keresztül, és használja, hogy szert tőkeáttétel, ahogy kapcsolja be a csavart., Csavarja be a csavart, amíg a szem nem illeszkedik a mennyezethez.
3. a harmadik lépés annak biztosítása,hogy az egyes szemcsavarok egyenletes mennyiségben süllyedjenek. Ezenkívül ellenőrizze, hogy a szemek párhuzamosak-e egymással. Az acélcsavar-kapcsolatot mindkettőn át fogja fonni,de még ne csavarja be.
4. a negyedik lépés az, hogy valaki segítsen neked. Komolyan, csak kap valaki, hogy segítsen 3 percig, amíg a teljes következő lépés.
5. Az ötödik lépés az, hogy a zsákot a csavarkötélre tartó láncokat csavarja, majd csavarja be.
6. a hatodik lépés az, hogy kiverjük a szart a nehéz táskádból!,

Ez az a módszer, amelyet több okból is használok. Először is, kevesebb, mint 10 dollárba került. Másodszor, nem kellett rendelnem semmit, és várnom, hogy befejezzem a projektemet. Harmadszor, használhatom ezt a tartót több elem tárolására. Jelenleg két ilyen felállásom van, amelyek megtartják a gimnasztikai gyűrűmet.

opcionális hardver

a fenti folyamat nagyszerűen működik, függetlenül attól, hogy a joist ki van-e téve, és ez a legolcsóbb módja annak, hogy a nehéz táskát felszerelhessem. Vannak más lehetőségek, bár., Egy kicsit több pénzért kaphat egyet a több dedikált nehéz táska tartóból. Megtalálni a gerendák, szerelés a táska hasonló lesz a fent leírt lépéseket. A különbség az, hogy a speciális hardver használata további előnyökkel járhat.

az első lehetőség a fa gerenda nehéz táska akasztó által Firstlaw Fitness. Ez két 1/2″ – os lag csavarral felszerelhető egy kitett vagy rejtett gerendához. Van egy 500 font. kapacitás, tökéletes szinte minden nehéz táskához. Ami egyedivé teszi, hogy elfordul. Ez egy nagyon szép hozzáadott funkció, amely előnyös lesz, ha üti a táskát., Ellenőrizze az aktuális árképzést ezen a hegyen itt.

a második opció, szintén az Elsőlaw, az úgynevezett Joist Mount 200. Ez befogadására táskák akár 200 lbs. Azt is forgatható, mint a standard mount. A frissítés itt sokk abszorpció formájában érkezik.

amikor a táskáját üti, ha vannak emberek az edzőteremben, akkor mind hallják, mind érzik. A Joist Mount 200 használata segít enyhíteni ezt a zajt. Ne feledje, hogy ez a tartó exponált gerendát igényel, így előfordulhat, hogy nem minden alkalmazásban megfelelő. Itt láthatja, hogy néz ki.,

A Firstlaw számos más lehetőséget is kínál, amelyek még több ütéselnyelést tesznek lehetővé. Kicsit drágák, különösen akkor, ha figyelembe vesszük az ajánlott módszeremet, kevesebb, mint 10 dollárba kerül. De ha csillapításra van szüksége, egy rögzítésre egy i gerenda, vagy több más speciális forgatókönyv, Firstlaw az a hely, ahol meg kell nézni. A tartók teljes választékát itt láthatja az Amazonon.

az utolsó lehetőség, amelyet javasolni fogok, az, hogy egyáltalán ne tegye le a táskáját. Ehelyett használjon nehéz zsákállványt. Van egy viszonylag szép edzőtermünk, ahol dolgozom,és ezt használják., Van néhány amatőr boxerünk, akik edzenek az edzőtermünkben, és minden nap használják a nehéz táskát. A modell van az Everlast, egy nagy név boksz felszerelés.

jól tartja magát, és az egész 16 év alatt, amíg ott dolgoztam, erőssé vált. Az árképzést ezen a modellen itt ellenőrizheti az Amazonon. Az egyik megjegyzés erre a megoldásra az, hogy meg akarja találni a módját, hogy biztosítsa azt a padlóra. Az edzőtermünkben le van csavarozva, és ugyanezt ajánlom a tiédnek is. Ellenkező esetben a végén scooting az egész tornaterem, és nagyon szeretné, hogy helyhez kötött.,

összefoglaló & jogi nyilatkozat

otthoni tornaterem építésekor előfordulhat, hogy számos dolgot fel akar függeszteni a mennyezetről. Olimpiai gyűrűk, felhúzható bár, és egy nehéz táska, csak hogy néhányat említsek. Tudva, hogyan kell csinálni biztonságosan fog menni egy hosszú utat létrehozása felé otthoni tornaterem szeretsz. Mind a nehéz táskát, mind a gyűrűmet a fent leírt módon lógtam. Ez jól működött nekem, és remélem, hogy ez nem ugyanaz az Ön számára.

mindez azt mondta, hogy az általam leírt módszer az, amit használok. Nem vagyok mérnök vagy építész., Nagy sikereket értem el, és biztonságban érzem magam vele. Ez azonban nem jelenti azt, hogy garantáltan mindenki számára működni fog. Számos tényező van (hiányzik a gerenda középpontja, olcsó hardvert vásárol, nem elég mélyen süllyeszti a szemcsavarokat, és sok más), ami ezt a módszert meghiúsíthatja.

mint minden Lakásfelújítási projektnél, különösen azoknál, amelyek azt eredményezhetik, hogy Ön vagy valami nehéz esik a mennyezetről, a saját felelősségére járjon el. Ez az egyik oka a GymCrafter jogi nyilatkozat oldal látható itt. Legyetek biztonságban!,