októberben 2017, NFL csillag defensive end JJ Watt a Houston Texans lezuhant egy ellentétes hátvéd, miközben megpróbálja a kezelése. Hordágyon szállították le a pályáról egy sípcsont-fennsík töréssel (TPF).

Watt a sípcsont (sípcsont) egy részén, a sípcsont-fennsíkon szenvedett törést., Ez egy súlyos sérülés a csontszerkezet, amely leginkább részt vesz a támogató a térd és a testsúly általában.

ezen az oldalon alaposan megvizsgáljuk a sérülés helyreállítását, konkrétan:

  • mi a tibialis Platótörés?
  • ki a leggyakrabban sújtja?
  • mennyi ideig tart a tibialis Plató törés helyreállítási ideje?
  • hogyan kezelik?

mi a tibialis Platótörés?

a tibialis platótörések kétségkívül nagy sérüléssel járnak, és intenzív rehabilitációra van szükségük., A sípcsont egy kulcsfontosságú csontszerkezet, amely támogatja a testtömegét futás, séta vagy ugrás közben, a sípcsont-fennsík a felső része. A fennsík törését nagy energiájú hatás okozza, olyan sérülés, amely szintén befolyásolhatja a térd szalagjait, a lágy szöveteket, és más járulékos struktúrákat okozhat.

a sípcsont-fennsík törése fájdalmat, duzzanatot és csökkent térdmozgatási képességet okoz.

mindaz, amit mondott, JJ Watt egy év után visszatért a gridironhoz, és ma ismét játszik., És bár kevesen vagyunk egy elit sportoló testereje, optimista lehet a felépüléssel kapcsolatban, a Park Sports szakértőivel együttműködve.

balra: NFL csillag JJ Watt visszanyert TPF egy éven belül.

ki a leggyakrabban TPF által sújtott?

A Park Sports-ban leggyakrabban a TPF-en dolgozunk 50 év feletti emberekkel, akik esésben vagy más balesetekben szenvedtek. De a fiatalabb emberek síelés közben, vagy motocrossban, autóbalesetben vagy más helyzetekben szenvedhetnek TPF-t.,

az 50 éves vagy annál idősebb embereknél a kezelés célja a szokásos napi tevékenységekhez való visszatérés, nem pedig a sporthoz való visszatérés. Ha azonban ez a sérülés sporttal kapcsolatos, a korábbi és a jelenlegi sportoló terapeuták csapata is segíthet az Ön igényeinek.

mennyi ideig tart a tibialis Plató törés helyreállítási ideje?

a gyógyulás hossza nagymértékben függ attól, hogy műtétet végeztek-e. Szerencsére sok esetben műtétre nincs szükség, de ha elmozdulás van (ha a csont elmozdult), akkor műtétre lehet szükség.,

a nem elmozdult tibialis fennsík törései 3-4 hónapig tartanak műtét nélkül. Ha műtétre van szükség, ezek az esetek körülbelül 4 hónapig tartanak a gyógyuláshoz. Ezen gyógyulási időszak után a fizikai terápia leggyakrabban 6 hónapig tart, a beteg általában képes visszatérni a normális életbe, bár bizonyos korlátozásokkal.

Ez egy igazi mérföldkő, összehasonlítva a beteg első hat hetével, amelyek leggyakrabban mankókon vagy merevítőn vannak. Vegye figyelembe, hogy a 100% – os teljes gyógyulás, bár változatos, egy vagy több évet vehet igénybe, és a sportolóknak ebben az évben sportra/speciális karosszériára lesz szükségük., (Lásd alább)

A tibialis Platótörés fizikai terápiája: hogyan kezelik?

idővel a terapeuta általában a teljes mozgástartomány helyreállítására és a lábizmok aktiválására összpontosít. De minden egyén más, és egyedi kezelési tervet kell kidolgozni.

ezért a sípcsont-fennsík törésvisszanyerési terv összeállításakor megbeszéljük Önnel, orvosaival és sebészeti csapatával, hogy a terv egyedi módon igazodjon az Ön igényeihez., Néhány, amit beépíthetünk, magában foglalhatja a kézi terápiát, a kineziológiát, a legkorszerűbb erő-és kondicionáló berendezéseket, a jóga terápiát, sőt a neuromuszkuláris rehabilitációt is.

annak Ellenére, hogy az eltérések kezelése az egyes tudunk jelen általános nézd alapján a klinikai adatok, milyen kezelés lenne várható, a sípcsont fennsík törés. Ismét ez egy általános idővonal. Kérjük, vegye figyelembe, hogy szinte biztosan megváltozik az Ön igényeinek megfelelően.,

sípcsont-fennsík törés rehabilitáció: 1-6. hét:

a terapeuta azonnal megkezdi a gyulladás csökkentésére, a nyugodt fájdalomra irányuló lépéseket, és elkezdi elősegíteni a gyógyulást.

a terapeuta a térdhosszabbítás és a súlytalan mozgás fenntartására összpontosít, hogy elősegítse a gyógyulást, valamint megelőzze a további fájdalmat és a reinjury-t. A gyakorlatok magukban foglalhatják a mozgás térdmozgásainak aktív és passzív tartományát, az alsó test megnyúlását, a magerősítő gyakorlatokat, valamint a felsőtest kardiovaszkuláris gyakorlatait a legkorszerűbb ergométerünkön.,

Tibia Fennsík Törés Rehab: 6-12 Hét:

A célok ezen a ponton vannak, hogy működjön együtt a beteget a zárójel normalizálni járás, munkába, hogy visszanyerje teljes tartomány-a-mozgás a térdem, majd kezdődik, hogy erősítse az alsó test.

a gyakorlatok magukban foglalhatják az agresszív járásképzést (fokozatosan nagyobb súlyt helyezve a sérült lábra), valamint az alsó testerősítő gyakorlatokat, mint például a guggolás, a calve emelés, a hidak és a lábemelés., Ezen a ponton, a kardiovaszkuláris gyakorlat kezd bele formák, amelyek magukban foglalják az alsó test, mint a helyhez kötött kerékpár, valamint a fejlett AlterG futópad.

Tibia Fennsík Törés Rehab: 12 Hét – 6 Hónap:

A cél ebben a terápia, hogy megszerezzék a teljes mozgástartományt a térd-hajlítás jelent, hogy visszanyerte legalább 80% – a a láb erejét, hogy teljesen normalizálni a járás nélkül segítő eszköz. Egylábú alsó test erősítő gyakorlatok (pl., osztott guggolás, lunges, és egylábú román deadlifts), és más Kiegyensúlyozó gyakorlatok kezdenek építeni.

tibialis Plató törés rehabilitáció: 6-12 hónap

hat hónap elteltével a nem sportolók visszatérhetnek szokásos tevékenységükhöz. A sportolók ezzel szemben sportspecifikus gyakorlatokat, plyometrikus gyakorlatokat, egyoldalú gyakorlatokat fognak végrehajtani, valamint az AlterG futópadon futnak a kardiovaszkuláris gyógyuláshoz. A sporthoz való teljes visszatérés akár 12 hónapot is igénybe vehet.

mint mindig, a gyógyulás sebessége és hatékonysága a terapeuta és a beteg együttműködésétől függ., Ha teljes szívvel elkötelezi magát és befejezi a testmozgást, akkor sokkal valószínűbb, hogy gyorsabban, jobb és teljesebb módon tér vissza.

elkötelezettségünk az Ön iránt, hogy elkötelezett útmutatást és szakértelmet nyújtsunk a gyógyulás minden lépése során. Együtt meg tudjuk csinálni.