* rövid információ a koleszterinről.
* koleszterin.(Koleszterol.).
یی rövid információ a koleszterinről és annak típusairól
یی mi a koleszterin.؟
* LDL = alacsony sűrűségű lipoprotein.
* HDL = nagy sűrűségű Lipoprotein.
٭ típusú koleszterin (mi az LDL, HDL és VLDL koleszterin).؟
* típusú koleszterin (LDL, VLDL, HDL).
1-VLDL koleszterin: az ilyen típusú koleszterin zsírmolekulákat hordoz a májból a test más részeibe. A zsír kohézióba való átvitele után LDL-koleszterin lesz.,
* VLDL = nagyon alacsony sűrűségű Lipoprotein.
csökkent HDL-ben szenvedő betegeknél általában az inzulinrezisztencia növekedése figyelhető meg. Amelyet fizikai inaktivitás vagy elhízás okozhat.
* HDL = nagy sűrűségű Lipoprotein
* CHD = szívkoszorúér-betegség.
٭ a koleszterin teljes mennyisége a testünkben két dologtól függ:
1-a testben lévő koleszterin mennyisége, amely kiválasztódik belőle.
2-koleszterin fogyasztott élelmiszer (a koleszterin körülbelül egyharmada élelmiszerből származik).
just csak a koleszterin mennyisége az élelmiszerekben a fő ok a vér koleszterinszintjének növekedése.,؟
a vér koleszterinszintjének emelkedése növeli a betegségek és a szív – és érrendszeri betegségek(CVD) kockázatát : Cardio vascularis betegségek
۱ – arterioszklerózis = Ateroszklerózisتتررواسللروسس (edzés, a várható élettartam meghaladja a testet): aتتیروما Atheroma
۲-ترومبوس trombózis(vérrögök a vénákban).
۳-atyroma( Atheroma): az artériás falak belső lerakódása és megvastagodása a zsír (koleszterin) tárolása miatt, ami artériás stenosisot okoz.
a vér LDL-koleszterinszintjének emelkedése az atherosclerosis atiroscylerosis kialakulásának és folyamatosságának egyik fő oka.
٭ mennyi a vér koleszterin megfelelő mennyisége vagy mérete.؟
1-Mit kell tenni az LDL mennyiségének csökkentése érdekében?,؟
منابع triglicerid koleszterinforrások
هه mit kell tenni a trigliceridek csökkentése érdekében.؟
az Allaah C kivételével minden szeretteid számára teljes egészséget akarok.