biztonságos a 20lbs elvesztése 6 hét alatt?
mint vadonatúj kihívók, lehet, hogy jó szándékú barátok vagy családtagok megkérdezték, hogy valóban biztonságos-e elveszíteni az 20lbs-t 6 hét alatt. Talán ez egy olyan kérdés, amit te magad kérdezel. A rövid válasz igen, biztonságos lehet, de csak akkor, ha követi az átkozott utasításokat.
miért a heti 2lbs szabály?
az ok az emberek azt kérdezik, ha ez biztos, hogy elveszíti 20lbs 6 hét azért van, mert a “ruleâ€, hogy el kell veszíteni legfeljebb 2lbs hetente. A cél a 3.,33lbs hetente (átlagolt ki) nyilvánvalóan egy kicsit több, mint ez, de egészségtelen? Nem.
az ötlet abból a meggyőződésből ered, hogy a szervezet automatikusan bemegy â € œstarvation modeâ ha elveszíti több mint 2 font egy héten, és akkor elveszíti az izomtömeg és/vagy hízni vissza, ha kész. Éhezés mód alapvetően egy lassú anyagcsere által kiváltott tápanyagok és energia hiánya, hogy a szervezetnek szüksége van a funkció. Talán a hagyományos fogyókúra ez igaz lehet, de alkalmas az élet nem hagyományos fogyókúra., Ez a hangsúly a tápanyag-sűrű élelmiszer választás, így az üres kalóriát, és pörgeti az anyagcserét néhány nagy edzések.
a képmutatás a hagyományos fogyás ötletek †“” Bariatric gyomor Bypass
mi elég abszurd, hogy az orvosok dobja ezt 2lbs hetente â € œruleâ odakint, miközben arra ösztönzi a nagyon elhízott egyének, hogy egy pár kilót, hogy jogosultak bariatric műtét. Ennek képmutatása meghökkentő.,
Bariatric műtét vagy â € œbypassâ műtét egy extrém formája a fogyás, ahol műtéti manipulálni a belsejét kényszeríteni, hogy súlyosan korlátozza a kalória. Ezek igazolják ezeket a szélsőségeket, mivel az elhízás egészségügyi kockázata miatt rendben vannak. Tehát nem helyes, ha nagyon jól eszel, és hetente 3, 33 lbs-t veszítesz, de rendben van, ha műtéttel kényszeríted magad éhezni? Hogy van ennek értelme?
 A szervezet azt akarja, hogy lefogy †“” ez biztos, hogy elveszíti 20lbs 6 hét alatt?
a kíváncsi, jó szándékú barátok (vagy magad) megválaszolásához igen, biztonságos., Azért vagyunk itt, hogy összpontosítson segít abban, hogy a fontos tápanyagok szükséges, hogy segítsen a szervezetnek, hogy mit akar csinálni (fogyni és gyógyítani) összpontosítva egész természetes élelmiszerek, kiegészítők. Ez az életmód változás segít a szervezet gyógyítani magát azáltal, hogy megszünteti a szemetet, ami zsír tárolására és gyulladásra, összpontosítva üzemanyag és tápanyagok, hogy a szervezet készült használni, és így a fizikai aktivitás egy része az életed. Ezek egyike sem eredményezett â € œstarvation mód, â€, de ez azt eredményezte, boldogabb, egészségesebb emberek.
Üdvözöljük a Fit For Life családban!