Míg a legtöbb mentális egészségügyi diagnózis lehet kezelni, különféle formái terápia, a kutatás bebizonyította, hogy az expozíció-válasz(rituális) megelőzés (EX-RP) a legismertebb formája a kezelés obszesszív kompulzív zavar (OCD). Az OCD gyakran magában foglalja mind a rögeszméket, mind a kényszereket.

mi az obszesszív kompulzív zavar?

fontos megérteni, hogy mit jelentenek ezek a kifejezések. A rögeszmék azok a nem kívánt, kitartó gondolatok és képek, amelyek szorongást keltenek., A szorongásos tünetek csökkentésének egyik módja, az egyének kényszerítéseket folytathatnak, amelyek azok a cselekedetek, amelyeket úgy érzi, hogy végre kell hajtani, hogy megakadályozzák a rettegett eredmények bekövetkezését. Míg ezek a kényszerek ideiglenes enyhülést, ők az a dolog, hogy fenntartja a rögeszmés gondolatok, szorongás. Az OCD-ciklus megerősítésének módját a következő példa mutatja. Valaki azt gondolta: “beteg leszek, mert megérintettem az ajtófogantyút” (megszállottság), ami azt eredményezi, hogy az illető azonnal megmossa a kezét (kényszer), ami ideiglenesen csökkenti szorongását., Hamarosan egy másik rögeszmés gondolat jut eszembe, és úgy érzik, hogy kénytelenek egy másik kényszer, ami egy ördögi kör. A kényszeres kézmosás mintája megerősíti azt a hitüket, hogy nem csak azért betegedtek meg, mert megmosták a kezüket, megakadályozva annak lehetőségét, hogy megtudják, hogy a tényleges kockázati szint alacsony.

itt az, amit az expozíció és a válaszmegelőző kezelés során elvárhat. Az első kinevezéskor a terapeuta általános hátteret és további információkat kap az ügyfél egyedi OCD tüneteiről., A terapeuták szeretnénk, hogy dolgozzon ki egy alapos megértése a konkrét tolakodó, nem kívánt helyzetek, gondolatok,érzések, testi érzések, amelyek a szorongás. Azt is szeretnénk megérteni, hogy milyen helyzeteket lehet elkerülni, valamint a pontos kényszer, hogy az egyén nem, hogy minimalizálja a szorongás, valamint a lehetőségét, hogy a negatív eredmények., Gyakori rögeszmék eshet témák agresszió (mint fáj magát, vagy valaki más, erőszakos vagy szörnyű képek), szennyeződés rögeszmék (undor testi hulladék és/vagy váladék, aggodalom tisztítószerek, félelem, hogy megbetegszik), szexuális rögeszmék (tiltott vagy nem kívánt szexuális gondolatok/képek), vallási rögeszmék (túlzott aggodalmak jó és rossz), szimmetria és a pontosság rögeszmék, és szomatikus rögeszmék (félelmek a fejlődő betegség/betegség)., Közös kényszerek közé túlzott kézmosás/tisztítás/ápolás viselkedés, valamint ismételten ellenőrzi annak biztosítására, nem bántottam meg valakit, vagy, hogy valami rossz nem fog történni, az kell számolni, hogy csökkentse a negatív eredmények, valamint a mentális rituálékat (különleges szavak, képek, önálló megnyugtató, mentális veszte).

expozíció és Válaszmegelőző kezelés

EX-RP azt kívánja, hogy valaki üljön a felkavaró gondolatok és képek nélkül elkerülve vagy folytató kényszer. Az expozíciós terápia fokozatosan történik a terapeuta edzésével., A rettegett helyzeteket, gondolatokat, érzéseket rangsorolják, a legalacsonyabb a legmagasabb, az ezen ingerek által kiváltott szorongás alapján. Az EX-RP általában az ember félelmeinek mérsékelt szintű kihívásával kezdődik. A terapeuta és a beteg kényszer nélkül kezdik el kitenni magukat a rettegett tárgyaknak. Fontos megjegyezni, hogy a kényszer nem szüntethető meg teljesen a terápia kezdetén, de fokozatosan csökkent a kezelés folyamán. Legtöbben beléptünk egy jéghideg medencébe, csak hogy megállapítsuk, hogy egy idő után testünk alkalmazkodik., Ez a célunk az EX – RP terápiában,közismert nevén szokás. A szokás akkor fordul elő, amikor az egyén fiziológiai vagy érzelmi reakciója az ingerekkel való ismételt expozíció révén csökken. Ahhoz, hogy az expozíciós terápia hatékony legyen, a terapeuta felkéri az Ügyfelet, hogy fejezze be ugyanazt az expozíciós gyakorlatot, amelyet minden nap 25-30 percig tartanak a következő kinevezésig. A későbbi terápiás foglalkozások ugyanazt a folyamatot vonják maguk után, mint a rettegett ingerekkel való részvétel kényszer nélkül, de fokozott nehézségekkel.,

az EX – RP kezelés több komponenst is tartalmaz, az alábbiakban pedig néhány példát mutatunk be valakinek a hányástól való félelmére.

1. A valós élet kitettségei hosszabb kapcsolatot jelentenek olyan helyzetekkel, amelyek szorongást idéznek elő. Példa lóg helyeken tekinthető “nagy kockázatú”, mint például kórházak vagy gyermekgondozási létesítmények, nézi a képeket, a hányás, videókat, hogy valaki hányás.

2. Képzeletbeli kitettségek magában szándékosan megjelenítésére, valamint mesél kiterjesztett képek rettegett eredmények., Ilyen lehet például a kontrollvesztés és a bizonytalanság, hogy megbetegednek-e, meddig lesznek betegek, vagy kórházba kell menniük, és kapniuk kell egy infúziót.

3. A rituális megelőzés kiküszöböli a kényszereket (azokat a dolgokat, amelyeket valaki a szorongás/szorongás csökkentése érdekében tesz). A példák között szerepel a túlzott kézmosás, a család és a barátok megnyugtatása arról, hogy megbetegednek-e, valamint a hús hőmérsékletének ismételt ellenőrzése annak biztosítása érdekében, hogy alaposan megfőzzék.

4. A kognitív újrafeldolgozás a torzított gondolatokra összpontosít, amelyeket a kitettségek nem erősítenek meg., Erre példa az a megértés, hogy a gyomorfájdalom nem mindig jelenti azt, hogy beteg lesz, és hogy a hányás kockázata nem olyan magas, mint amit elképzeltem.

kezelési előnyök

fontos megérteni, hogy egy terapeuta miért kérheti az egyént, hogy szembenézzen a leginkább félő ingerekkel. Az alábbiakban felsoroljuk az expozíciós terápia néhány előnyét:

1. Tanulás, hogy a szorongás nem tart örökké, és idővel csökken,

2. A kényszer iránti igény csökkenése,

3. Annak megértése, hogy a rettegett eredmények kevésbé valószínűek, mint gondoltuk,

4., Hogy kezelhető a bizonytalanság, és

5. A dolgokra való gondolkodás nem teszi őket nagyobb valószínűséggel

az EX-RP jó jelöltjei azok, amelyek megfelelnek az OCD kritériumainak, elsődleges diagnózisuk az OCD, és motiváltak arra, hogy csökkentsék az OCD életükre gyakorolt negatív hatásait.

ha OCD jeleit vagy tüneteit tapasztalja, és érdekli az EX-RP kezelés megkezdése, akkor a 724-609-5002 telefonszámon ütemezheti a beviteli találkozót a Cognitive Behavior Institute-ban.