mint Amazon társult, a minősített vásárlásokból Keresek.

Ez a könnyen elkészíthető brokkoli fokhagymás tészta olyan finom, hogy a családja másodpercekig könyörög. Gyorsan elkészíthető, így tökéletes erre a forgalmas szezonra.

brokkoli fokhagymás tészta: egyszerű és finom

az olyan ételek, mint ez a tészta és a brokkoli keverék, egyszerűségükben ízletesek.,

Ez az étkezés olyan könnyű elkészíteni, hogy áldást talál az ünnepek alatt, amikor az életed elég mozgalmas, anélkül, hogy “részt” vacsorákat kellene terveznie.

itt remek ízeket kóstolhatunk–a fokhagyma pungenciáját, a brokkoli ropogósságát és a sajt sós akcentusát. Nem csak ez egy étkezés magának, ez is megduplázza, mint egy oldalon, és még jobb, akkor a maradék tészta!

ha ez ismerősnek tűnik …

Ha ez a recept homályosan ismerősnek tűnik számodra, ez egy étkezés csapkod, amelyet a TV “Sopranos” egyik karaktere készített.,

most már vannak változatai, hogy az egész interneten. Még a Soproni szakácskönyvben is szerepelt. Az “eredeti” elkészítését azonban túlságosan időigényesnek találtam az életmódomhoz. Egyszerűsítettem az előkészítést és a főzést, és nem veszíti el az eredeti varázsát, alapvetően azért, mert ugyanazokat vagy hasonló összetevőket használom.

változtatások és kiegészítések

néhány összetevő mennyiségét kisebb mértékben módosítottam. Mivel szeretem a fokhagymát, mindig megduplázom a receptben igényelt összeget.,

amikor valami homályosan olaszról van szó, és parmezán sajtot igényel, általában a parmezán mellett vagy helyett néhány Romano-t adok hozzá. Ezt itt csináltam.

az “eredeti” recept meglehetősen hosszú főzési időt igényelt a brokkoli számára, és ezt kissé kellemetlennek találtam. Ropogós és világos színt akartam. Amit nem akartam, az a túlfőzött, szürke-zöld és büdös zöldség.

azt javaslom, ha nem olyan szerelmes a fokhagymába, mint én, akkor felére csökkentse az összeget ebben a receptben.,

A recept

brokkoli fokhagymás tészta

ez a könnyen elkészíthető brokkoli fokhagymás tészta olyan finom, hogy a családja másodpercekig könyörögni fog. Gyorsan elkészíthető, így tökéletes erre a forgalmas szezonra. Ha nem nagy rajongója a fokhagymának, akkor érdemes a receptben igényelt összeg felét használni.,”b58e1a565e”>

1/4 cup olive oil

  • 2 tbs grated Parmesan or Romano cheese
  • 4 cloves garlic minced
  • 1/2 cup shredded Parmesan
  • 1 cup reserved pasta water
  • 1/8 tsp crushed red pepper
  • Salt and pepper to taste

    • Instructions

    • Cook pasta according to package directions; reserve 1 cup of the pasta water.,
    • melegítse az olívaolajat egy nagy, mély serpenyőben. Adjuk hozzá a brokkolit és a fokhagymát, majd keverjük megsütjük, amíg a brokkoli világos zöld.
    • helyezze a főtt tésztát a serpenyőbe, majd adja hozzá a reszelt sajtot; dobja össze.
    • adjuk hozzá a fenntartott tésztavizet és keverjük össze.
    • Felső az aprított parmezánnal.,

    Notes

    Frozen florets may be substituted, but thaw them first.

    Nutrition

    Serving: 1g | Calories: 433kcal | Carbohydrates: 51g | Protein: 16g | Fat: 19g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 11mg | Sodium: 284mg | Potassium: 508mg | Fiber: 5g | Sugar: 4g | Vitamin A: 845IU | Vitamin C: 102.1mg | Calcium: 246mg | Iron: 1.8mg
    Tried this recipe?Mention @midnitebaker or tag #midnitebaker!,

    *Post may contain affiliate links