bab, magas fehérjetartalmú és magas rosttartalmú. Függetlenül attól, hogy vegetáriánus vagy, vegán, vagy egyszerűen csak a növényi alapú élelmiszerek felé hajlik, nem tagadható a bab ereje. Rostban gazdag és fehérjetartalmú, a bab vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele. Ami még izgalmasabb, hogy sokféle bab közül lehet választani, így soha nem fog unatkozni.,
Száraz bab igényelnek egy éjszakára áztassuk (vagy egy gyors egy órás áztatás), de könnyen elkészíteni, szépen lassan, tűzhely, vagy elektromos kukta, így rengeteg a kezekkel az idő, hogy részt vegyen más, csak gyere vissza, hogy egy flavourful étel.
fedezzünk fel 17 különböző típusú babot, amelyek változatosságot és táplálkozást adnak az ételekhez.
17 Típusú Bab Hozzá, Hogy A Repertoár
Pinto Bab
Ezek a bézs színű bab kedvenc át Észak-Mexikói vágott a Tex-Mex konyha., A Pinto babnak természetesen krémes textúrája van, amely tökéletes a finomított bab készítéséhez. Kiváló töltelék a burritók számára.
fekete bab
a fekete babot széles körben használják Közép-Amerikában és Kubában. Ezek nélkülözhetetlenek az ikonikus kubai étel moros y cristianos (fekete bab és rizs), és általánosak ételek mentén Yucatán-félsziget, Guatemala, Brazília.
megtanulják, hogyan kell Kubai fekete babot készíteni.