azoknak, akik azt kérdezik: “pontosan mi a COPD, és miért érdekel a megelőzés?”biztonsági másolatot készítünk és tisztázzuk.
A krónikus obstruktív tüdőbetegség, vagy COPD
a krónikus obstruktív tüdőbetegség vagy COPD a krónikus tüdőbetegségek, például az emphysema és a bronchitis ernyőfogalma. Elzárják a légutakat, és korlátozzák a szervezet oxigénellátását.,
Az eredmények-amint a COPD-kezelés TV-reklámjai rámutatnak-fájdalmasak és gyengítőek lehetnek, ami szinte bármilyen fizikai aktivitást megnehezít és súlyosan csökkenti az életminőséget. Sőt, a COPD a harmadik vezető halálok az egész világon.
cigarettázás
a hagyományos bölcsesség szerint a cigarettafüst a gazember,de ez az egyszerű magyarázat nem magyarázza meg, hogy a COPD-vel diagnosztizált személyek egyharmada miért nem dohányzott.,
a Dohányzás Abbahagyása
fogyni, valamint egészséges, amíg a dohányzásról. A dohányzásról való leszokást segítő program
dohányzási GYIK
a Pritikin egészségügyi szakértői válaszolnak a dohányzásról való leszokással kapcsolatos gyakori kérdésekre.
Új research1 közzé a Brit Orvosi Folyóiratban, a több mint 120.000 AMERIKAI férfiak, mind a nők követi a 12-16 éves azt sugallja, hogy az élelmiszereket eszünk is lehet, hogy fáj a tüdőm.,
de ugyanúgy, mint a szívbetegség és a rák esetében, vannak olyan élelmiszerek, amelyek ártanak nekünk, és vannak olyan élelmiszerek, amelyek megvédenek minket.
olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a tüdő egészségét
az alternatív egészséges táplálkozási Index (AHEI-2010) nevű, bizonyítékokon alapuló étrendminőséget, az Egyesült Államok és Franciaország kutatói értékelték a tanulmány résztvevőinek étrendjét. Azok, akik a legmagasabb pontszámot kapták, a legegészségesebb étrendet fogyasztották. A Pritikin étkezési tervhez hasonlóan gazdag volt gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben, teljes kiőrlésű gabonákban, valamint olyan élelmiszerekben, mint a hal, amelyek jó forrásai az omega-3 zsírsavaknak.,
a gyümölcsök és a teljes kiőrlésű gabonák a tüdő egészségének előmozdítására szolgáló legjobb élelmiszerek.
a legegészségesebb evők is korlátozták finomított szemek, zsíros és feldolgozott húsok és cukros italok fogyasztását.
azok a résztvevők, akik a legalacsonyabb étkezési szokásokat szerezték, megfordították ezt az egyenletet, keveset fogyasztva a teljes, rostokban gazdag ételek és a túl sok hús, cukorban gazdag italok, fehér kenyér és más finomított szemek útjában-igen, a szokásos amerikai étrend, vagy találóan rövidítve szomorú.,
egészséges evők egyharmada kevésbé valószínű, hogy COPD
12-16 éves megfigyelés után alakul ki, és olyan tényezőkhöz igazodik, mint az életkor, a fizikai aktivitás, a testtömeg-index, a dohányzás és az etnikai hovatartozás, a szerzők megállapították, hogy a legegészségesebb evők messze felülmúlták a szomorú evőket a jó tüdő egészsége szempontjából.
az újonnan diagnosztizált COPD kockázata egyharmaddal alacsonyabb volt azoknál a résztvevőknél, akik a legegészségesebb AHEI-2010 étrendet fogyasztották, összehasonlítva azokkal, akik a legkevésbé egészséges étrendet fogyasztották.,
A Legjobb Ételek, amelyek Elősegítik a Tüdő Egészség | Teljes kiőrlésű Gabonák, Gyümölcsök
az egészséges táplálkozás ugyanolyan jótékony hatással a férfiak, mind a nők, a legjobb eredmény jött fogyasztása nagy mennyiségű teljes kiőrlésű gabona, gyümölcs.
a nők egészséges eredményei jelentősen javultak a gyümölcslevek és cukros italok bevitelének csökkentésével vagy megszüntetésével.,
az egészséget elősegítő élelmiszerek
a Pritikin étkezési terv a legújabb tudományos kutatást használja olyan étrendi irányelvek biztosítására, amelyek segítenek elkerülni és gyakran visszafordítani a betegségeket. Tudjon meg többet a Föld egyik legegészségesebb étrendjéről.
mintha a nemek közötti egyenlőség fenntartása érdekében a férfiak hasonló pozitív előnyöket érhetnek el azáltal, hogy elkerülik vagy jelentősen csökkentik a zsíros és feldolgozott húsok bevitelét.,
a British Medical Journal sajtóközleményében a tanulmány vezető kutatója, Raphaelle Varraso, a franciaországi Nemzeti Egészségügyi és orvosi kutatóintézetek, megerősítette, hogy a dohányzás a COPD kialakulásának elsődleges kockázati tényezője. De rámutatott arra is, hogy ennek az új tanulmánynak az eredményei remélhetőleg “arra ösztönzik a klinikusokat, hogy fontolják meg az élelmiszerek együttes hatásának az egészséges táplálkozásban betöltött lehetséges szerepét a tüdő egészségének előmozdításában.,”<|p>
olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a tüdő egészségét / összefoglalva …
ne dohányozzon, és folytassa az étrend összpontosítását az egész, természetesen rostokban gazdag ételekre, mivel a Pritikin étkezési terv évtizedek óta ajánlja. Ezzel nemcsak a koszorúér-betegség, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás és a gyakori rákok, például a prosztatarák valószínűségét csökkenti, hanem új kutatások azt sugallják, hogy még egy legyengítő betegség – a COPD.,
Health Resort
Take life to the next level, and be all that you can be. Erről szól a nyaralás Pritikinben. Élj jobban. Jobban nézel ki. A legjobb az egészben, jobban érzi magát.
All-Inclusive Program
1975 óta, 100.000+ ember jött pritikinbe. Mi vagyunk a leghosszabb ideig működő, leginkább tudományosan dokumentált egészségügyi üdülőhely Amerikában.,
szobák és lakosztályok
az egészségközpontban újonnan felújított vendégszobáink tágasak, derűs és udvarias-gazdag. Mindegyikből gyönyörű kilátás nyílik a kertre.