Rowe ezután felvette azt, amit a Covenant étrendnek hív, egy tervet, hogy a Daniel Fast módosított változatát—nagyrészt vegetáriánus és szigorúan cukor nélkül—egész életében elvégezze.
Leslie Bonci, a Pittsburgh-i Egyetem Orvosi Központjának regisztrált dietetikusa és sporttáplálkozási igazgatója elmondta, hogy sok ügyfele általában sikeresebb a fogyókúrában, amikor a megfelelő táplálkozás oka sokkal értelmesebb, mint a súlyuk vagy a nadrágméretük.
“mindenkinek szüksége van a lógó sárgarépára” – mondta., “Nem mindig” csak jobban akarok enni. Kell lennie más motivációnak is. Ha ez a motiváció magasabb hatalom, rendben.”
Sarah Neumann, aki Ypsilanti-ban él, Mich., azt mondta, hogy néhány évvel ezelőtt megpróbálta a Daniel-t gyorsan egyházi társaival, elsősorban odaadó testmozgásként, anélkül, hogy gondolkodna a lehetséges súlycsökkenésről.
először küzdött az éttermekben történő megrendeléskor vagy a nem böjt barátok meglátogatásakor. A butternut squash édesítésének korai kísérlete egy dátumpasztával pépes csalódást okozott.,
fogyott, bár évekkel később azt mondta, hogy még mindig jobban eszik.
“mivel a tapasztalat elvesztettem egy csomó súlyt csak a tanulás, hogyan kell több önkontroll,” Neumann mondta.
Bonci, a táplálkozási szakember hozzátette, hogy sok Daniel fasters számára az egyházi közösség egyfajta megerősítési mechanizmusként működik.
“A Közösség az egyik oka annak, hogy a Súlyfigyelők annyira rendkívül sikeresek voltak” – mondta. “Sok embernek szüksége van arra a másik hangra, amely a vállán van, mondván:” Igen, tudsz.,””
* *
2010-ben Rick Warren, a kaliforniai Lake Forestben található 20 000 tagú Nyereghátú egyház legkelendőbb szerzője és vezetője észrevette, hogy a saját és gyülekezetének derékvonala bővül. Jan., 15, 2011, Warren kezdte, hogy álljon, amit ő hív “a Daniel terv,” egy egész évben tartó program, amely magában foglalja a testmozgás csoportok, kis csoport összejövetelek, és a diéta áll 70 százalék gyümölcsök és zöldségek, valamint 30 százalék sovány fehérje és teljes kiőrlésű szemek-kevésbé szigorú, mint a legtöbb Daniel böjtöl, de még mindig sokkal erényesebb, mint a tipikus amerikai diéta. Tavaly becslések szerint 15 000 ember vett részt Warren Daniel tervében, mind személyesen, mind online.,
decemberben Warren közzétesz egy könyvet a rendszer verziója alapján, a Daniel terv: 40 nap az egészségesebb élethez, amelyet Daniel Ámen pszichiáterrel és Mark Hyman orvossal közösen írt.
“Ha a Bibliát a how To live használati útmutatójának tekintjük, biztosak akarunk lenni abban, hogy a legmagasabb szintű legjobban élünk”-mondta Karen Quinn, a Saddleback Daniel terv szóvivője.
természetesen van néhány kulcsfontosságú különbség: Warren terve 40 napos szüneteltetéssel indul a cukor, a koffein, az alkohol és a feldolgozott élelmiszerek közül, de végül lehetővé teszi a húst és a tejterméket., (A 40-es szám, Quinn elmondta nekem, a Bibliában “befejezett szám”, amely a nagy árvíz hosszát jelenti napokban, és azt az időtartamot, ameddig az izraeliták évek alatt vándoroltak, hogy csak két példát említsenek.)