az érzelmi szókincs lista

az érzelmi szókincs számít!

egy jobb érzelmi szókincs — önmagában — segíthet jobb érzelmi készségek fejlesztésében! A kutatók azt találták, hogy egy jobb érzelmi szókincs segíthet azonosítani, dolgozni, és szabályozza az érzelmek. A gazdag szókincs segít megérteni önmagát és a körülötted lévő világot, és segít megérteni, mit érzel, amikor érzelem keletkezik.,

mindannyian láttuk, hogy ha nagy szókincsünk van, akkor jobban kifejezzük magunkat, és jobban tudjuk kifejezni magunkat; érdekes, hogy egy nagy érzelmi szókincs segít gyorsabban azonosítani és szabályozni érzelmeinket.

ez rendkívül hasznos lehet! Minél hamarabb tudod, mit érzel, annál gyorsabban tudsz hatékony érzelmi lépéseket tenni.

A Free Emotions List for You

I (és sok más ember a világ minden tájáról, köszönöm!,) három árnyalt kategóriában (Puha, Közepes és intenzív) alkotta meg az összes érzelem ábécé szerinti listáját, hogy okosabb, gyorsabb és kifejezettebb legyen az érzelmeiddel. Gól!

ezek az ötletek könyveimből származnak az érzelmek nyelve: amit az érzéseid megpróbálnak elmondani neked és az empátia művészetének: egy teljes útmutató az élet legfontosabb készségéhez.

görgessen az oldal aljára az ingyenes érzelmi Szókincslista letöltéséhez. Angol, szlovák, lengyel, német és francia nyelven is elérhető!,

kezdjük a haraggal

a legtöbbünk csak a nyilvánvaló, szeszélyes állapotában ismeri a haragot, és azt mondanám, hogy ez annak a (mélyen szerencsétlen) gondolatnak köszönhető, hogy a harag csak negatív, ezért valami elkerülhető minden áron. Ez a kényszerített elkerülés és az ebből eredő tudatlanság nem túl jó ötlet, mert a harag segít meghatározni a határokat, megvédeni az önérzetét, és állást foglalni a világban. A harag segít megvédeni a pozícióját, a nézőpontját és az egyéniségét., Ha nincs elég haragod, hajlamos leszel feladni a pozíciód és az önérzeted, de ha túl sok haragod van, akkor folyamatosan megsérted mások jogait.

A harag az igazságossággal is foglalkozik; nem csak magadnak, hanem másoknak is. A harag lehet kiváltani, ha látod, hogy valaki megfosztották a saját értelme, jogaikat, vagy a helyzetüket. A harag nagyon társadalmi érzelem; ha megérted annak árnyalatait és finomságait, intelligensebben tudsz működni a társadalmi világban.,

az érzelmek nyelvén elkülönítem a haragot a harag, düh, düh, gyűlölet, megvetés, undor, harag és unalom kategóriáiba& apátia. Ebben a listában ezeket a kategóriákat átszervezik a harag mester kategóriája alatt.

ha tudod, hogy dühöt érzel, intelligens érzelmi döntéseket hozhatsz arról, hogy mit csinálj vele. A könyvben azt javaslom, hogy tegye fel a belső kérdéseket, amikor a határait és az önképét (vagy bárki másét) fenyegetik: mit értékelek?, és mit kell védeni és helyreállítani? A harag rengeteg energiát, erőt és koncentrációt hoz. A belső kérdések feltevése segít abban, hogy ezt az intenzitást egészséges cselekvéssé alakítsa.

emlékeztető: az állandó harag — még a puha forma is — a depresszió jele lehet, különösen a férfiaknál. Ha az életedben szinte minden türelmetlenséget, bosszúságot, irritációt, haragot, őrültséget, felháborodást, szarkazmust stb. A barátaid és a családod meg fogja köszönni!,

Jó szavak A félelemért

mivel a félelem az intuíciód — ez az érzelem, amely megmondja, hogy mikor történik a változás, amikor a környezetedben valamire kell orientálnod, és amikor cselekedned kell, hogy elkerüld az intuíciót kár vagy sérülés, nagyon fontos megérteni a félelmet minden formájában.

az érzelmek nyelvén elválasztom a félelmet a félelemtől, a szorongástól&aggodalom, pánik& Terror és zavartság., Ebben a listában a kategóriáimat a félelem fő kategóriája alatt átszervezik.

ne feledje, hogy a félelem megköveteli, hogy jelentkezzen be, és kitalálja, mire figyelmeztetnek. A belső kérdés feltevése a félelem miatt: milyen lépéseket kell tenni? (Mit tegyek?) segít azonosítani és hasznos módon kezelni a félelmét. Ha tud dolgozni a félelem, meg tudja érteni, ha egészséges és megfelelő, és amikor ez ismétlődő és haszontalan az Ön számára.,

Intenzív Félelem, Pánik
– Tele vagyok félelemmel ~ Rémült ~ Pánikba esett ~ Megbénult ~ Megkövült ~ Fóbiás ~ Döbbenve ~ Terrorizálta

Ha azt tapasztalja, ismétlődő félelmek, aggodalmak, vagy a szorongás, hogy nem követni megbízhatóan tényleges veszély—, illetve nem reagál semmilyen elvégezhető műveletek, fontos, hogy elérje, hogy az orvos vagy terapeuta. A félelem egy életmentő érzelem, amely az agyadat, az izmaidat és minden érzékedet a cselekvésre alapozza., Ha a félelem beragadt egy visszacsatolási hurok, akkor válhat túlterheltek, kimerültek az aktiválás okoz-ami aktiválja több félelem, majd végül ütni, hogy rendetlenség. Fontos, hogy képes legyen megnyugtatni a testét, hogy visszatérjen egy működőképes kapcsolatba a félelmével. A félelemnek pótolhatatlan feladata van, ezért fontos, hogy egészséges módon dolgozhasson a félelmével.,

A boldogság nyomon követése az életeden keresztül

A boldogság egy szép pihenő és egy szép érzelem, de ez nem az egyetlen érzelem, amire szükséged van. Minden érzelmednek van egy meghatározott célja és egy meghatározott helye az életedben. A boldogsággal való tanulás egyik legnagyobb trükkje, hogy hagyja, hogy jöjjön-menjen — és ne kezelje azt jobbnak vagy fontosabbnak, mint a többi érzelem. Minden érzelemnek megvan a helye.,

ha a boldogságot érzelemként kezeli, akkor szükségtelenül szenved, amikor más érzelmei felmerülnek. Szüksége van haragra, félelemre, szomorúságra, féltékenységre, irigységre, bűntudatra, bánatra, szégyenre, sőt depresszióra (stb.).) időnként. Ha csak a boldogságot akarja, akkor hajlamos lesz elkerülni, figyelmen kívül hagyni, elnyomni vagy rosszul bánni más érzelmeivel, majd kitalálni, mi? Nem leszel túl gyakran boldog.,

amit az állítólag” negatív ” érzelmekkel való megfelelő munka során észlelek, az az, hogy amikor ügyesen dolgozunk velük, gyakran boldognak, elégedettnek vagy elégedettnek érezzük magunkat utána. Olyan, mintha boldogság merülne fel, hogy elmondja nekünk: “jó munka! Kezdesz belejönni az érzelmekbe, ugye?”

az érzelmek nyelvén a boldogságot három kategóriába osztom: boldogság, elégedettség és öröm. Ebben a listában, nézzük meg őket együtt, csakúgy, mint mi a harag és a félelem, felett.,

Soft Happiness
szórakozott ~ nyugodt ~ bátorított ~ barátságos ~ reményteljes ~ inspirált ~ Jovial ~ nyitott ~ Békés ~ mosolygós vidám

az intenzív boldogság területén a mánia arra emlékeztetett bennünket, hogy nehézségekbe ütközhet a boldogság területén. Az intenzív eufórikus élmények kiválóak és múlékonyak, és megváltoztathatják az egész életszemléletedet., Azonban hajlamosak nem jól illeszkedni a mindennapi boldogsághoz és biztonsághoz vezető tevékenységekhez, mint például a kapcsolatok ápolása, a nehéz célok elérése és a számlák kifizetése. Az intenzív eufórikus boldogság kiváló a helyén, de szépségének egy része az, hogy viszonylag ritka (vagy kell).

szomorúságra nézve

A szomorúság az a csodálatos érzelem, amely segít elengedni azokat a dolgokat, amelyek egyébként nem működnek., A legtöbben elkerülik a szomorúságot, mintha ez a dolog okozta volna a veszteséget. Egészséges állapotában a szomorúságot az a tény idézi elő, hogy el kell engednie valamit. A szomorúság hallgatása segíthet elengedni azokat a dolgokat, amelyek nem működnek, hogy helyet biztosítson a dolgok számára.

a szomorúságra vonatkozó belső kérdések a következők: mit kell felszabadítani? és mit kell megfiatalítani? Ne felejtse el feltenni mindkét kérdést; a szomorúság nem csak a veszteségről szól., A szomorúság eloszlatja azokat a dolgokat, amelyek nem működnek, hogy megváltoztasd az életed, és helyet biztosíts a dolgoknak, amelyek működnek.

szervezzünk néhány szókincset, hogy segítsen üdvözölni azokat az ajándékokat, amelyeket a szomorúság hoz. Az érzelmek nyelvén elválasztom a szomorúságot a szomorúságtól, a kétségbeeséstől, a kétségbeeséstől, a bánattól és a depressziótól. Ezeket a kategóriákat itt átszervezik a szomorúság általános kategóriája alatt.,

Puha Szomorúság
Szemlélődő ~ Csalódott ~ Megszakad ~ Zavart ~ Földelt ~ Kedvetlen ~ Alacsony ~ Sajnálatos ~ Állandó ~ Feszültséget,

Intenzív Szomorúság, Depresszió, a Gyász
Meggyötört ~ Gyászoló ~ Sivár ~ Depressziós ~ Kétségbeesett ~ Levert ~ bánatos ~ Szívű ~ Reménytelen ~ Vigasztalhatatlan ~ Mogorva

Ha intenzív a szomorúság, vagy a szomorúságot folyamatos, illetve ismétlődő (nem reagál, hogy egy jó sírás), fontos, hogy ellenőrizze az orvos vagy terapeuta., A szomorúságnak van egy erős fizikai összetevője, ami lecsökken-és ha túl sokáig marad aktiválva, zavarhatja az alvást, az evést és a hormonális szabályozást—, ami aztán több szomorúsághoz és több diszregulációhoz vezet. Csakúgy, mint bármely más érzelemmel, a szomorúságnak nem szabad örökké lógnia. Tegye a dolgát, és menjen tovább. Ha nem, és állandó szomorúsági visszacsatolási hurokban vagy, kérlek, kérj segítséget.

megjegyzés a gyászoláshoz: bár a bánat különbözik a szomorúságtól, itt vagyok a kategorizálás megkönnyítése érdekében., Azonban teljesen normális (és egészséges), hogy a bánat sokkal hosszabb ideig tart, mint az egyszerű szomorúság. Ez azért van, mert a bánat nem pusztán akkor merül fel, amikor el kell engedned valamit — a bánat akkor merül fel, amikor nincs más választásod az elengedésről, és amikor elveszítesz valamit, ami felett nincs irányításod. A gyász egy lassú és bágyadt folyamat, amely a saját idejét veszi igénybe.

ha gyászol, olvassa el újra a bánat fejezetet az érzelmek nyelvén, vagy vegye fel a kapcsolatot a helyi hospice ügynökséggel a bánat támogatásáért., Mindkét helyen támogatást talál a gyászoló folyamatához, és nem fog siettetni vagy szégyenkezni őszinte érzelmeitől. A gyászolás létfontosságú folyamat — nem a boldogság ellentéte—, és a saját idejét is igénybe veszi.

Az Egyetlen Érzelem Neve Szégyen, Bűntudat

A könyvet, azt a szót bűntudat ki az egyenlet nagyon gyorsan, mert látom, mint egy menyét szót kapcsolatban szégyen. Tudom, hogy szokatlan vagyok ebben a tekintetben, és nem vagyok egy vad szemű keresztes hadjáratban, hogy megszabaduljak az angol nyelvtől a bűntudat szótól!, Azonban, itt szeretném felhozni a témát, hogy az olvasókat ne zavarja meg a bűntudat szó felvétele ezekben a listákban.

itt egy részlet a nyelv érzelmek bűntudat és szégyen:

A különbség a bűntudat és szégyen

a korai tizenéves, olvastam egy népszerű önsegítő könyvet, hogy márkás bűntudat és szégyen, mint” haszontalan ” érzelmek. A könyv bemutatta azt az elképzelést, hogy mindannyian tökéletesek vagyunk, ezért soha nem szabad bűntudatot szenvedni vagy szégyellni semmit, amit csinálunk., Ez az ötlet nagyon furcsának tűnt számomra, ezért elmentem a szótárba, és felnéztem “ártatlan” és “szégyentelen”, és azt tapasztaltam, hogy egyik állam sem ünnepelhet semmit. Ahhoz, hogy ártatlan azt jelenti, hogy mentes a védjegy vagy tapasztalat, mintha egy üres pala. Ez nem az intelligencia vagy a növekedés jele, mert a bűnösség csak azokban az emberekben létezik, akik még nem éltek. A szégyentelenség azt jelenti, hogy értelmetlen, szemtelen és szemtelen. Ez egy nagyon markáns állapot, hogy az ellenőrzés, az érintés, és rendkívül önimádó; ezért szégyentelenség él csak az emberek, akik nem rendelkeznek semmilyen relációs készségek., Mindkét állam – a bűnösség és a szégyentelenség-segített megérteni a bűntudat és a szégyen belső értékét.

egy szótár definíciójában a bűntudat egyáltalán nem érzelmi állapot — valójában a helytelen cselekedet ismerete és elismerése. A bűntudat a körülmény állapota: vagy bűnös vagy nem bűnös az Ön által értékelt jogi vagy erkölcsi kódexhez képest. Nem érezheti magát bűnösnek, mert a bűntudat konkrét állapot — nem érzelmi!, Az érzéseid szinte lényegtelenek; ha valami rosszat teszel, bűnös vagy, és nem számít, hogy boldog vagy, dühös, félelmetes vagy depressziós vagy. Ha nem csinálsz valami rosszat, nem vagy bűnös. Az érzések egyáltalán nem lépnek be az egyenletbe. Az egyetlen módja annak, hogy valaha is bűnösnek érzi magát, ha nem emlékszik bűncselekmény elkövetésére (“úgy érzem, hogy bűnös vagyok, de nem vagyok biztos benne.”). Nem, amit érzel, az szégyen. A bűntudat tényszerű állapot, míg a szégyen érzelem.

A szégyen a bűntudat és a helytelenség természetes érzelmi következménye., Ha ezt nem tudjuk, és nem fogadjuk el a valódi szégyenünket, nem tudjuk mérsékelni a saját viselkedésünket. Folyamatosan olyan dolgokat teszünk, amelyekről tudjuk, hogy tévesek — és nem lesz erőnk megállítani magunkat. Soha véget nem érő szégyentelenségünkben szünet nélkül sértünk, sértünk és sértünk-mindig bűnösök leszünk -, mert semmi sem ébreszt fel minket a világra gyakorolt hatásunkra.

A bűntudat tényszerű állapot, nem érzelmi állapot. Vagy bűnös vagy, vagy nem bűnös. Ha nem vagy bűnös, nincs miért szégyenkezned., Ha azonban bűnös vagy, és tudni akarod, hogy mit kell tenned a bűntudatod tényével kapcsolatban, akkor meg kell tanulnod dolgozni a szégyen által hozott információkkal.

Oké, most, hogy ezt világossá tettem, felejtsd el, mert a bűntudat szó soha nem hagyja el érzelmi szókincsünket. Sokkal egyszerűbb, ha az emberek a “bűnösnek érzem magam” kifejezést használják, nem pedig a “szégyellem magam” őszintébb érzelmi kifejezést.”Szerencsére megvan ez a következő lista, hogy pontosabb szókincsünk legyen a szégyenre!,

Puha Szégyen, Bűntudat
Megszégyenülten ~ Kínos ~ Zavart ~ Kipirult ~ Ideges ~ Tétova ~ Szerény ~ Tartózkodó ~ öntudatos ~ Szótlan ~ Kivont

Közepes Szégyen, Bűntudat
Szégyellem ~ Chagrined ~ Bűnbánó ~ Vétkes ~ Zavarban ~ Bűnös ~ Megalázta ~ Megfélemlített ~ Bűnbánó ~ Sajnálatos ~ Bűnbánó ~ Szemrehányóan ~ Rueful ~ Sheepish

Itt van Az Ajándékokat, a Szégyen, a post, hogy segítsen megérteni a pozitív aspektusait szégyen., A gyakorlat a szégyen, hogy megértsük, hogy a harag felé magad, remélhetőleg valamit, amit valóban rosszat tett-ami azt jelenti, hogy lehet jóvátenni, és változtassa meg a viselkedését. A könyvben ezt a fajta szégyent “megfelelő szégyennek” nevezem, mert valami valós és helyrehozható dologhoz kapcsolódik: ha a szégyen megfelelő, akkor megakadályozza, hogy olyasmit tegyen, amit nem kellene, és segít megváltoztatni a viselkedését, és jóvátenni.,

van azonban egy másik szégyenforma, amelyet” alkalmazottnak “vagy” idegen ” szégyennek nevezek, amely a másoktól felvett szégyenteljes üzenetekből származik, és beépül az életedbe. Az alkalmazott szégyen nagyon mérgező lehet (különösen, ha arra vonatkozik, hogy nem vagy elég jó, elég okos, elég szerethető stb.), és a könyvben szereplő munka segít azonosítani az alkalmazott szégyent, és azon keresztül dolgozni, hogy jobb kapcsolatba kerülhess a saját egészséges és megfelelő szégyennel. Igen!!,

Az Egyedi Érzelmek Úgynevezett Féltékenység, Irigység

A könyvet, azt leírni, féltékenység, irigység, mint különálló, de egymáshoz kapcsolódó érzelmi kimondja, hogy:

Féltékenység, irigység, vagy külön érzelmi állapotokat, még az általuk hasonló információk: A féltékenység adódik a válasz, hogy hűtlensége vagy megtévesztés, egy intim kapcsolatban, míg az irigység adódik a válasz, hogy az erőforrások igazságtalan elosztása vagy elismerés. Mindkettő a határvédő harag keverékét tartalmazza (beleértve a gyűlöletet is-ezért ellenőrizze árnyékát!) és intuitív félelem., Mindkettő azért létezik, hogy segítsen beállítani vagy visszaállítani az elveszett határokat, miután értékelték a biztonság vagy a pozíció hiteles kockázatát. Ha tiszteletben tudod tartani ezt a két érzelmet, óriási stabilitást fognak adni a személyiségednek és a kapcsolataidnak.

ha a féltékenység folyik egészségesen, akkor nem jelenik meg megszállottan féltékeny vagy birtokos — inkább a természetes intuíció és egyértelmű határokat segít ösztönösen választani, és megtartja megbízható cimborák és barátok., Hasonlóképpen, ha az irigység szabadon áramlik, akkor nem jelenik meg nyíltan irigy vagy mohó-ehelyett a belső biztonság lehetővé teszi, hogy megünnepeljük mások nyereségét és elismerését (még akkor is, ha nem érdemeltek) anélkül, hogy figyelmen kívül hagynánk a saját nyereség-és elismerési igényét. Azonban, ha elnyomni a féltékenység, irigység, már bajban azonosító vagy kapcsolatos megbízható társak, te (mindenki körül) lesz megzavarta a katasztrofális kísérlet, hogy erősítsék az önbecsülésed, valamint biztonsági által lehetséges, mindenki más pedig megragadta mindent lehet kapni a kezét.,

féltékenységnek és irigységnek hívom a “szociológiai érzelmeket”, mert segítenek megérteni és ragyogóan navigálni társadalmi világunkban. Nagyon kevés ember osztja ezt a nézetet; kultúránk patologizálja a legnehezebb érzelmeket, de úgy tűnik, hogy a féltékenység és az irigység egyetemesebb, mint mások. Azokat az embereket, akik ezeket az érzelmeket fejezik ki, ritkán tisztelik; gyakran őrülten féltékeny vagy zöld szemű szörnyeknek nevezik őket, amelyek ezeket az érzelmeket az árnyékba dobják. Ez soha nem jó ötlet, különösen az intuitív és védő információkat hordozó érzelmek tekintetében., Mind a féltékenység, mind az irigység akkor merül fel, amikor veszélyt észlel a szociális és személyes biztonságára. Leállítása őket, mint dobott egy zajos füstjelző ki az ablakon, mielőtt megtudja, miért ment ki! Amikor elfojtani a féltékenység, az irigység, hogy nem csak veszíteni a figyelmet a helyzetek hozta őket előre, de elveszíteni az érzelmi gyorsaság, az ösztönök, a képesség, hogy navigálni a társadalmi világ, majd a kapcsolatok.

Oké, tudjuk, mi a különbség a féltékenység és az irigység között, de a legtöbb ember összeköti a kettőt., A legtöbb szótárban az irigységet és a féltékenységet egymás szinonimájaként kezelik. Nem szeretem, hogy squish őket együtt, mint ez, de az a tény, hogy a szókincs választás e két egyedi érzelmek teljesen összefonódik (és meglepően csekély — azt mondanám, hogy nem akarjuk megnevezni, vagy saját fel ezeket az érzelmeket!).,

Közepes Féltékenység, Irigység,
Telhetetlenek ~ Igényes ~ azzal az óhajjal, ~ Irigy ~ Féltékeny ~ Fenyegetett

Erős a Féltékenység, Irigység,
Kapzsi ~ Torkos ~ Megragadása ~ Kapzsi ~ Irigységtől ~ Tartósan Féltékeny ~ Birtokos ~ Haragtartó

*Ha állandó féltékenység jelentős akadályt jelent az ön számára, kérem, nézze meg a kutató pszichológus David Buss kitűnő könyvet a szociológiai, valamint a biológiai szükségszerűség, a féltékenység: A Veszélyes Szenvedély: Miért Féltékenység éppúgy Szükséges, mint a Szerelem, a Szex., Ez egy hihetetlenül szemet nyitó könyv, amely természetes és pontos érzelmként védi a féltékenységet – még akkor is, ha a féltékenység elnyomása és inkompetens kifejezése által okozott szörnyű visszaéléseket krónizálja.

az egyik lenyűgöző megállapítás Buss bemutatja, hogy nyomon követési vizsgálatok párok, akik beléptek terápia foglalkozni az egyik partner” kóros ” féltékenység fedetlen egyértelmű esetekben rejtett hűtlenség túlnyomó százaléka az esetek (és egyértelmű esetekben bénító mennyiségű belső bizonytalanság a többi)., A féltékenység minden esetben a külső vagy belső bizonytalanság valóban veszélyeztető helyzetére mutatott, és pontosan úgy járt el, ahogy kellett volna – figyelmeztetnie tulajdonosát az intimitást, a hűséget, a pár megtartását és a társadalmi jólétet fenyegető komoly veszélyekre.

nyomon Követés a Szuicid Késztetés

Öngyilkos sürgeti, hogy számos, a puha, intenzív, de ha nem érzi, hogy bármilyen szintű öngyilkos sürgeti, hogy most nem érzem magam, mint ha kell várni, amíg maga az élő gyötrelem segítséget., Ha meg lehet tanulni, hogy utolérjék az öngyilkossági késztetések, amikor ők a lágy szakaszban (például, a depresszió), akkor gyakran megállítani magát esik a gödörbe a kétségbeesés, gyötrelem. Az öngyilkossági késztetés területén az érzelmi tudatosság és az artikuláció képessége szó szerint megmentheti az életét!

ha öngyilkosságot érez itt az Egyesült Államokban, akkor hívja a Nemzeti öngyilkossági megelőzési mentőövet az 1-800-273-TALK (8255)., Az öngyilkossági érzések nagyon elszigetelődhetnek, és ez az életvonal azért létezik, hogy az embereknek támogatást nyújtsanak ahhoz, hogy túléljék az életük sötét időszakait. Ha Ön vagy bárki, akit ismer, öngyilkosságot érez, kérjük, ossza meg velük, hogy ingyenes, biztonságos, bizalmas segítség áll rendelkezésre.

a TALK Lifeline elérhető az USA-BAN; ha egy másik országban, a Nemzetközi Szövetség az öngyilkosság megelőzésére van egy lista a válságközpontok és öngyilkosság megelőzési központok az egész világon.,

Puha Öngyilkos Sürgeti
Apatikus ~ Állandóan Ingerült, Dühös, vagy Dühös (lásd a Harag lista) ~ Depressziós ~ Kedvét ~ Önzetlen ~ Csüggedt ~ Érzés Értéktelen ~ Lapos ~ Tehetetlen ~ Humortalan ~ Impulzív ~ Közömbös ~ Elszigetelt ~ Letargikus ~ Kedvetlen ~ Melankólia ~ Pesszimista ~ Céltalan ~ Kivont ~ életunt

Kérjük, ne feledje: ha úgy érzi, hogy öngyilkos, nem lesz egyszerű a boldogság hiánya, vagy kiállítóként egy jellemhiba. Valami nagyon komoly dolog történik., Ha nem tudod, mit kell tenned, felhívhatod a mentőkötél öngyilkossági forródrótot, mint aggódó barátot (1-800-273-TALK (8255)), és segítenek megérteni, mit kell tenned. Íme néhány ötlet a Mentőöv webhelyéről:

hogyan lehet hasznos az öngyilkosságot fenyegető személy számára

légy közvetlen. Nyíltan és nyíltan beszél az öngyilkosságról.
legyen hajlandó hallgatni. Hagyja az érzések kifejezését. Fogadja el az érzéseket.
ne ítélkezz.
ne vitatkozzon arról, hogy az öngyilkosság helyes vagy rossz, vagy az érzések jók vagy rosszak.
ne beszélj az élet értékéről.,
vegyen részt. Legyen elérhető. Mutass érdeklődést és támogatást.
ne merje megtenni.
ne viselkedj megdöbbenve. Ez távolságot tesz közted.
ne legyen titoktartás. Kérjen támogatást.
azt remélik, hogy alternatívák állnak rendelkezésre,de nem kínálnak megnyugtató.
tegyen lépéseket. Távolítsa el az eszközöket, például fegyvereket vagy készletezett tablettákat.
kérjen segítséget a válságkezelésre és az öngyilkosság megelőzésére szakosodott személyektől vagy ügynökségektől.

Köszönjük, hogy segített, amikor az emberek öngyilkosságot éreznek., Köszönöm az érzelmi folyékonyságodat és a hajlandóságodat arra, hogy elérd, amikor másoknak szükségük van rá. Te változtatsz!

töltse le ingyenes Szókincslistáját

angol Szókincslista!

töltse le ingyenes érzelmi Szókincslistáját most!

Szlovák!

Štefan Sojka fordítói munkájának köszönhetően szlovákul most már van egy ingyenes érzelmi Szókincslistánk!

ingyenes! Slovník škály duševných stavov!

lengyel!,

Dariusz Klupi and friends fordítói munkájának köszönhetően most már lengyel nyelven is elérhető az ingyenes érzelmi szókincs lista!

ingyenes! Słownictwo opisujące emocje w języku polskim!

francia!

Aurelie Lasherme fordítási munkájának köszönhetően most ingyenes érzelmi Szókincslistánk van francia nyelven!

ingyenes! Les Vocabulaire des Émotions!

német!

Gregory Ferree fordítási munkájának köszönhetően most ingyenes érzelmi Szókincslistánk van németül!

ingyenes! Emotionale Vokabelliste!

új!, Hordozható érzelmi szókincs listák

az empátia kártyacsomag művészete a szókincs listájának hordozható, színes, kihajtható változatát tartalmazza, amely magában foglalja a Weasel szavakat, amelyek segítenek fenntartani a kiváló érzelmi tudatosságot, még olyan emberekkel is, akik megtagadják az érzelmekről való beszélgetést!

ezeket a hordozható listákat külön is megvásárolhatja itt: hordozható érzelmi szókincs listák