ayurvédikus módon gyógyítani PCOS hajhullás

élő PCOS nem könnyű! Amellett, hogy a súly és a bőr problémákat hoz magával, hajhullás okozta PCOS lehet rendetlenség a nyugalmat. Ezért vagyunk itt, hogy segítsünk.

először kérjük, ne feledje, hogy nem vagy egyedül. Lélegezz könnyű, mert vannak természetes, holisztikus módon megfordítása PCOS hajhullás segítségével Ayurveda. Ayurvédikus gyógyszerek építeni rugalmasságot a fejedben, a test elleni küzdelem hormonális egyensúly. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan.,

miért okoz a PCOS hajhullást?

PCOS nélküli nőknél a progeszteron (női nemi hormonok) általában kötődik a szőrtüszők receptoraihoz, megakadályozva a hajhullást. A PCOS állapotában azonban a progeszteron szintje csökken, a női petefészkek pedig túlzott androgéneket (férfi nemi hormonokat) termelnek, amelyeket hiperandrogenizmusnak neveznek.

a dihidrotesztoszteron (DHT) az egyik androgén, amely progeszteron hiányában kötődik a szőrtüsző receptoraihoz. A DHT gyengíti a szőrtüszőket, ami lehetetlenné teszi az egészséges haj túlélését., Ezt női Mintás hajhullásnak (FPHL) vagy DHT hajhullásnak is nevezik.

hogyan néz ki a PCOS hajhullás?

1. A hajszálak átmérője vékonyabb, csökkentett hajsűrűséggel, térfogattal és Vastagsággal.

2. A frontális hajszálrepedés csúcsán és templomaiban kialakuló hajhullás háromszög alakú, kopasz foltokat képez.

3. A haj színe unalmas, mivel világosabb árnyalatúvá válik.

4. Haj úgy néz ki, gyenge, száraz, sérült, göndör.

A PCOS hajhullás tünetei

a hormonális egyensúlyhiány elsősorban a haj és a bőr állapotát tükrözi., A PCOS hajhullás tünetei még a szabálytalan menstruációs ciklus diagnózisa előtt is megjelennek. Aztán megint, nem tudja megjósolni a hajhullás pontos okát, mivel komoly ok nélkül is előfordulhat.

FPHL és DHT hajhullás a következő tüneteket mutatják:

1. Túlzott haj vedlés, különösen akkor, ha ecsettel a haját, hogy távolítsa el a gubanc.

2. Miközben mossa a haját, láthatja a tenyerén lévő hajszálak csomóit, amelyek a gyengébb szőrtüszőkből származnak.

3. Az elülső hajszálvonal visszahúzódik, így a homlok felső része láthatóbbá válik.,

4. A fejbőr korona része ki van téve, mivel a haj vékonyabb.

5. Korpásodás halmozódik fel, így a fejbőr száraz, viszkető.

a PCOS egyéb tünetei a következők:

1. Szabálytalan menstruációs ciklus

2. Elhízás

3.Szorongás és depresszió

4. Hirsutism

5. Inzulinrezisztencia

6. A cukorbetegség és a pajzsmirigy fokozott kockázata

hogyan küzd a PCOS okozta hajhullás ellen?

megakadályozhatja a hajhullást a PCOS egészségi állapotának kezelése közben. A PCOS-val kapcsolatos hajhullás elleni küzdelem két tényezőtől függ:

1., A PCOS-kezelés során alkalmazott módszerek minősége.

2. Hogyan befolyásolja a PCOS kezelés a szervezet egyéb funkcióit.

a PCOS-val kapcsolatos hajhullás kezelésének mérlegelése előtt értsük meg a PCOS négy okát:

1. A hormonok megszakadt szekréciója az endokrin rendszerben.

2. A test sejtjei nem képesek átalakítani a glükózt a vérből energiává. Ezt inzulinrezisztenciának nevezik. Kiváltja a hasnyálmirigyet, hogy extra inzulint termeljen.

3. Gyors és túlzott súlygyarapodás.

4. Pszichológiai stressz.,

ezért a PCOS-val összefüggő hajhullás gyógyítható, ha a hormonális egyensúlyra, az inzulinérzékenységre, a testsúlycsökkenésre és a mentális egészségre irányul.

természetes módon megszabadulni a PCOS kapcsolatos hajhullás

1., Ayurvédikus gyógynövények kezelésére PCOS

Ayurveda egy igényes megközelítés teljesség, amely megvilágítja a komplex tárgya hormonok. Hangsúlyozza az elme, a test és a szellem egyensúlyát, hogy szabályozza az endokrin működését. A gyógynövények táplálják a szervezet emésztési tűzét is, hogy szabályozzák a sejtek anyagcseréjét, megakadályozva az inzulinrezisztenciát.

Ayurveda osztályozza az öt alapvető bio-energiák a szervezetben három Doshas-Vata, Pitta, Kapha. A test tridosha alkotmányának egyensúlya tükrözi az egész test mechanizmusának egyensúlyát.

Dr., Zeel Gandhi, a Vedix vezető ayurvédikus orvosa azt mondja: “az Ayurveda pozitívan foglalkozik a PCOS-szal, nagyon jó eredményekkel. Terápia a kiváltó ok, valamint a holisztikus megközelítés teszi PCOS sikertörténet Ayurveda.”

A. Aloe Vera

1. Fogyasszon aloe vera juice naponta első dolog reggel az üres gyomorban. Az Aloe vera segít eltávolítani a toxinokat, helyreállítja a hormonális egyensúlyt, javítja az inzulinérzékenységet.

2. Az Aloe vera visszaállítja a petefészek szteroidogén aktivitásának állapotát.

3. Az Aloe vera csökkenti a “rossz koleszterin” szintjét a szervezetben.

4., A helyi alkalmazás, aloe vera segít gyógyítani, megnyugtatja a sérült haj. Lenyeléskor harcol a PCOS hajhullás ellen a testéből.

B. fahéj

1. Adjunk hozzá fahéjat a zöld teához, fekete teához vagy tejhez. Kerülje a cukor bevitelét a jobb eredmények érdekében. A fahéj támogatja az ovulációt és növeli a termékenységet.

2. Megszórjuk fahéj por a curry, smoothie, desszertek, rázza. Frissítő italokban és gyümölcssalátákban is használható. Úgy működik, mint egy immunitás emlékeztető.

3. Hagyományosan a fahéjas botokat étkezés után rágták., Segít szabályozni az anyagcserét, a vércukorszintet és csökkenteni az inzulinrezisztenciát.

4. Adjunk hozzá egy 1/2 hüvelyk fahéjat 1 pohár forró vízhez. Adjunk hozzá egy kanál mézet, majd nyomjunk bele egy fél citromot. Segít a fogyásban.

5. Hasznos, ha néhány csepp fahéjolajat ad hozzá az ételéhez. Ezenkívül alkalmazzon fahéjolajat a fejbőrre. Ez hámlasztja a fejbőrt a bizsergő érzés, amely keringhet a vér a szőrtüszők, hogy ösztönözze az egészséges haj növekedését.

C. görögszéna

1. Görögszéna javítja a glükóz tolerancia a szervezetben., Eltávolítja az LDL-koleszterin felhalmozódását, és segít a felesleges súlygyarapodás szabályozásában.

2. A görögszéna magas fehérjetartalma és nikotintartalma a haj leesése, szárazsága, elvékonyodása és korpásodása ellen küzd. Magas a lecitin tartalma, amely hidratálja a hajszálakat, erősíti a haj gyökereit.

3. A methi pasztát hajcsomagként is alkalmazhatja.

4. Áztassa a görögszéna magokat egy éjszakán át, majd naponta háromszor fogyasztja.

5. Reggel egy kanál meti magot eszel az üres gyomorra, öt perccel ebéd és vacsora előtt.

6., Inni a vizet, amelyben áztatta a görögszéna magokat, először reggel.

7. A szakács methi leveleket is adhat hozzá az ételhez.

D. Amalaki

1. Amalaki vagy amla a leggazdagabb C-Vitamin, így kiemelkedő immunitás emlékeztető. Lehet enni egy egész amla, ahogy van, vagy inni amla juice rendszeresen felemelni az immunrendszert.

2. Az Amalaki szabályozza az Ön vércukorszintjét, és megakadályozza az inzulinrezisztenciát a szervezetben.

3. Az Amla tisztító tulajdonságai kiürítik a szervezetből származó toxinokat, valamint segítik a fogyást. Ez is növeli a termékenységi ráta.,

4. Amla egy méregtelenítő szer, amely segít külön DHT a szőrtüsző receptorok. A felhalmozódott androgének eltávolításával feloldja a szőrtüszőket.

5. Amla gazdag karotin, vas, antioxidánsok, amelyek megakadályozzák a kopasz foltok, majd hozzáteszi, jelentős mennyiségű a hajad.

E. Shatavari

1. Shatavari jelentős ayurvédikus gyógynövény. Por, folyadék és tabletta formájában kapható. Az orvos által előírt szokásos adag 500mg.

2. Shatavari fenntartja az LH és FSH hormonok szintjét., Azt is kiegyensúlyozza ösztrogén és progeszteron hormonok, amely támogatja a haj növekedését, és megakadályozza a hajhullást.

3. Ez korlátozza az új ciszták kialakulását. A Shatavari feloldja a meglévő cisztákat is, ha más gyógynövényekkel, például Kanchnaarral együtt alkalmazzák.

4. Shatavari serkenti a follikuláris növekedés és fejlődés. Szabályozza és fenntartja a menstruációs ciklus időtartamát is.

5. Javítja a petefészek és a méh egészségét.

óvatosan:

ne öngyógyítson gyógynövény-kiegészítőket., Vegye ki az ayurvédikus orvos tanácsát.

2. Gyógynövény sampon

a szintetikus anyagokból készült Samponok tünetileg azonnali eredményeket adnak, de hosszú távon károsítják a hajat. Ayurvédikus hajápolási termékek készülnek természetes növényi, virág kivonatok, amelynek célja, hogy megoldja a konkrét haj aggályok. A készítmények holisztikusan jönnek létre, és klinikailag bizonyítottak.

PCOS vagy bármely más mögöttes egészségi állapot megváltoztatja az ayurvédikus Doshas egyensúlyát., A hajápolási megoldásnak korrelálnia kell az emelkedett Doshák jellemzőivel. Ezért tudja, hogy a haj típusát, ayurvédikus Doshas, hogy válasszon egy egyedi gyógynövény sampon, amely kizárja a kiváltó oka a haj problémák.

Vedix tipp:

ne kefélje a nedves hajat a gubanc eltávolításához. A nedves hajszálak könnyen leeshetnek a szőrtüszőkből.

3. Illóolajok

az allopátiás gyógyszerektől eltérően a terápiás illóolajok ésszerűtlen mellékhatások nélkül végeznek feladatokat., Az ayurvédikus orvosnak meg kell határoznia a pontos olaj adagját, amely megfelel az Ön konkrét egészségügyi problémájának.

módszerek illóolajok használata a PCOS hajhullás megelőzésére:

A. aromaterápia

Az ayurvédikus aromaterápia helyreállítja a pszichológiai és fizikai jólétet. A hagyományos kezelések helyett alternatív gyógyászat formájában kínálják. Az aromaterapeuták aromás növények erősen koncentrált keverékeit használják.,

belélegezve az illóolajokban található illatmolekulák közvetlenül az idegeken és a szinaptikus csomópontokon keresztül jutnak el az agy memóriájába és az érzelmi ingerekbe, beleértve az endokrin mirigyet is.

Az aromaterápia védi a pránát (létfontosságú erő), táplálja az Agni-t (emésztő tűz), és növeli a betegségekkel szembeni ellenálló képességet. Finom, de erőteljes hatással van az elmédre és a testedre. Azt is egyensúlyt a megemelt ayurvédikus doshas a szervezetben.

A levendula, a szantálfa, a szerecsendió és a pacsuli olajok csökkentik a stressz, például a szorongás és a depresszió rossz hatásait., Használhat aroma diffúzort vagy párásítót az aromás gyógyszer belélegzéséhez otthonában.

B. fejbőr masszázs

a fejbőr illóolajjal történő masszírozása jól ismert terápia a stresszel kapcsolatos problémák enyhítésére. Ez is erősíti a hajhagymákat, és növeli rugalmasságát a haj szál.

keverjen össze 5 csepp kedvenc illóolajat egy hordozóolajjal, például kókuszdióval vagy olívaolajjal. Masszírozza a fejbőrt ujjhegyével, hogy mélyen táplálja a szőrtüszőket, és javítsa a vérkeringést a fejbőrön.

masszírozza a fejbőrt hetente egyszer és egy órával a fejfürdő előtt., Hagyja egy éjszakán át a legjobb eredmény érdekében. Mossa meg a haját gyógynövény samponnal, hogy megőrizze az illóolaj hatását a fejbőrre.

hogyan kell bevenni az illóolajat?

itt meg kell jegyezni az első pontot, hogy az illóolajat hígított formában kell bevenni. Az illóolajok nagy része csak aromás célokra és helyi alkalmazásra használható. Csak néhány illóolaj biztonságos az étellel, ha megfelelően használja őket.,

A levendula, a borsmenta, a fahéj, a kakukkfű, a gyömbér, a fokhagyma, a rozmaring, az oregánó, a bazsalikom, a mész olyan illóolajok, amelyek hozzáadhatók a főzéshez néhány csepp hígításával olyan hordozóolajban, mint az olajbogyó, a kókuszdió vagy a mandula.

Több mint 150 font levendula virágot desztillálnak, hogy csak egy font koncentrált levendulaolajat állítsanak elő.

4. Home jogorvoslatok PCOS hajhullás

az egészséges táplálkozás és a jóga a két legjobb kezelések PCOS hajhullás, amit tehetünk otthon., Ha a szervezet hajlamos az egyensúlyhiányra, egyedi életmód-szokásokat igényel a normál élettani funkciók fenntartásához.

A. Diet

az étrend szabályozása döntő fontosságú, mivel az egész test az, amit eszel. Legyen tisztában az élelmiszer-tartalom, amit eszik, és hogyan segít a harcot a PCOS és a hajhullás.

mit ne egyen

1. Korlátozza magát a tej és tejtermékek. Az író azonban kivétel.

2. Felejtsd el a gyorskaját. Köszönj el a gyorséttermektől és a pékségektől. Kerülje a telített zsírokat tartalmazó ételeket.

3., Adja fel a vörös húst, különösen a sült húst. Főtt halat fogyaszthat. Kerülje a gyulladásos ételeket.

4. Korlátozza a cukor fogyasztását mézzel, jaggery-vel vagy dátumokkal. A cukor alapú élelmiszerek ronthatják az inzulinrezisztenciát.

A legjobb ételek fogyasztása

1. Egyél rosttartalomban gazdag ételeket, a glikémiás indexben pedig gyenge, mint a zöld leveles zöldségek.

2. Bevitel természetes és feldolgozatlan élelmiszerek, mint a lenmag, mandula, dió, hüvelyesek, hajtások, teljes kiőrlésű gabonák.

3. Búzát vagy rizst fogyaszthat, de mérsékelt mennyiségben.

4., Add hozzá a diéta gyógynövények, mint a kurkuma, gyömbér, fokhagyma, fahéj, görögszéna.

5. Igyál gyógyteákat, mint a zöld tea és a spearmint tea.

B. Yoga

A jóga segít eltávolítani a stresszt és megnyugtatja az elmédet a pranayamával. Továbbá a jóga aktiválja a hajában lévő őssejteket, hogy támogassa az egészséges hajnövekedést. A Surya Namaskar napi gyakorlata csökkenti az inzulinrezisztenciát, csökkenti a “rossz koleszterin” szintet, kiegyensúlyozza a hormonokat, és támogatja az ovulációt.

1., Jóga jelent, hogy enyhítse PCOS

Titli asana, Supta Baddha Konasana, Bharadvajasana, Chakki, Chalanasana, Shavasana, Padma Sadhana, Surya Namaskara.

2. Jóga jelent, hogy csökkentse a haj esik

Adho Mukha Svanasana-lefelé kutya póz, Uttanasana-álló előre póz, Pawanmuktasana-szél tehermentesítő póz, Sarvangasana-váll állvány, Vajrasana-gyémánt póz.

5. Homeopátia

a homeopátia javítja a hormonális egyensúlyhiányt, szabályozza az ovulációt, és helyreállítja a menstruációs normalitást., Hatékonyan foglalkozik a kiváltó oka PCOS kezeli a kapcsolódó mellékhatások, mint a hajhullás. A homeopátia gyógyszert csak homeopata irányítása alatt szabad alkalmazni a megfelelő adagolás és a kezelés időtartama alatt.

6. Orvosi kezelések

a PCOS orvosi kezelései két közös gyógyszert biztosítanak. Azonban nem hosszabbíthatják meg természetes egészségét hosszú ideig.

anti-androgén gyógyszerek

szabályozzák a felesleges androgének kiválasztását, és segítenek csökkenteni a fejbőr hajának csökkenését. Ezek a gyógyszerek később problémákat okozhatnak a terhesség alatt.,

Metformin

a metformint az inzulinrezisztencia kezelésére alkalmazzák a vércukorszint csökkentésével. A Metformin csökkenti a felesleges androgének termelését és újraindítja az ovulációt. Azt is csökkenti a felesleges testtömeg, valamint csökkenti a rossz koleszterin szintet. Ez kevésbé befolyásolja a haj problémák.

lehetséges-e visszafordítani a PCOS hajhullást?

igen, lehetséges a PCOS hajhullás visszafordítása, ha integratív megközelítést követ a PCOS gyógyítására., Láthatjuk a pozitív átalakulás a haj, amint a kezelés korlátozza a termelés a férfi nemi hormonok, valamint növeli a női nemi hormonok a szervezetben.

akkor is kap vissza a haj mennyisége, ha úgy dönt, egy holisztikus kezelés, amely összpontosít az egész testet, nem csak az adott része, amely a betegség. A szintetikus gyógyszerek nem tükrözik azonnal a hajhullást, de fokozatosan károsítják a szőrtüszőket.

Az ayurvédikus gyógynövények fokozzák ellenálló képességüket a PCOS és a hajhullás elleni természetes küzdelemben., A holisztikus megközelítés megfordíthatja a hajhullás, valamint egy hosszú távú hatása, hogy fenntartsák a természetesen szép haj.

hogyan lehet megelőzni a PCOS hajhullást?

megakadályozhatja a PCOS hajhullását a PCOS kezdeti szakaszában történő diagnosztizálásával. Menjen orvosi vizsgálatra, amint felismeri a PCOS tüneteit. Amint diagnosztizáltak PCOS, elkezd változtatni az életmód, valamint a napi rutin, mielőtt növeli a hajhullás.

összpontosítson a hormonális egyensúlyra és a hajápolásra egyszerre. Van egy tápláló étrend alkalmazkodni a testmozgás, mint a szokás., Megakadályozza PCOS hajhullás természetesen növényi hajápolási termékek, valamint ayurvédikus hazai jogorvoslati.

mennyi ideig tart a PCOS hajhullás?

a PCOS miatti hajhullás addig tart, amíg az androgének blokkolják a szőrtüszőket, és a DHT megköti a szőrtüsző receptorait. A kezelés néhány hétig tart, hogy törölje a felesleges androgének és DHT, és növeli az ösztrogén és a progeszteron szintjét.

a hajbarát hormonok visszatérése pótolja a szőrtüszőket. Addig is, lehet irányítani a felesleges hajhullás növényi kezelések, illóolajok.,

Az utolsó szó

az ösztrogén és a progeszteron hajbarát hormonok. A PCOS helyzetben a petefészkeid csökkentik ezeknek a hormonoknak a termelését, és felesleges férfi hormonokat termelnek, ami hajhullást okoz.

meg kell, hogy bizonyos változtatásokat az életmód, hogy egyensúlyt a hormonok és megfiatalítja a haj növekedését. Ha hozzá ayurvédikus gyógynövények a diéta és illata nyugtató aromás olajok, akkor kap vissza a vastag, fényes haj, kezelése mellett a PCOS állapot.

Ismerje meg most a Dosha-t