akár egy testépítő kezdő, vagy már emelő évek, a motiváció, hogy dolgozzanak ki nem jön nagyobb vagy jobb, mint a profi testépítők.

a leány és az izomdefiníció példátlan kombinációjával a testépítők úttörő fizikuma megmutatja, mire vagyunk képesek., És bár a genetika biztosan szerepet játszik, nem kapod meg a nemzetközi testépítő és fitnesz Szövetség (IFBB) kártyát sok kemény munka nélkül.

de mindenkinek más véleménye van arról, hogy kit osztályoznak minden idők legjobb testépítőjeként. Míg egyes férfi testépítők számtalan címet nyertek, mások felismerhetetlenek a közel tökéletes izomformához és meghatározáshoz.,

olvassa tovább, hogy megtudja, kinek hiszünk a legjobb 10 testépítő nagyoknak:

Flex Wheeler

Kenneth “Flex” Wheeler, más néven a “szimmetria szultánja” lenyűgöző 17 szakmai címet szerzett karrierje során. Mégis, minden idők egyik legnagyobb csapdájában soha nem sikerült átvennie a Mr. Olympia koronát-a testépítés leginkább áhított címét.

de a hozzáértő rajongók számára a Flex minden idők legjobb testépítője. Négyszer nyerte meg az Arnold Classic rekordot., 1997-ben az Ironman, az Arnold Classic és a San Jose Classic megnyerésével érte el az áhított “tripla koronát”.

és a legjobb testépítők, Arnold Schwarzenegger és Ronnie Coleman egyetértenek abban, hogy Wheeler A valaha volt legnagyobb.

A Flex hibátlan, versengő fizikumát tekintve ez volt minden, amit a testépítés képvisel, a méret, az izomdefiníció, az arány és a szimmetria tökéletes kombinációjával. A korok összes profi testépítőjének összeállításában biztosak vagyunk abban, hogy a Flex a legnagyobb test címét veszi fel.,

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman új szabványt állított fel a testépítésben, körülbelül 300 font versenysúly mellett – amit néhány testépítő elérhet.

megdöbbentő 26 címet nyert karrierje során, köztük nyolc Mr. Olympias-t, Colemant is az egyik legerősebb testépítőnek tekintik, amint azt fárasztó képzési videói is bizonyítják.

karrierje elején Coleman fizikumának mindene megvolt, beleértve a tömeget és a részleteket is, különösen a hátán. Az izom és a szimmetria mérete, amit a hátán mutatott, ma is páratlan.,

de, Ronnie csak hiányzik az első helyen, mert a meghatározás hiánya a középső rész jelenik vége felé uralkodása.

Frank Zane

a skála másik végén Frank Zane van, akinek a sovány, mégis erősen meghatározott 190-keret ihlette a testépítő “Zane-szerű” kifejezést, amely a soványság szinonimája.

valójában a legtöbb Edzőterem-látogató Zane testét választaná olyan testként, amelyet izom ingben szeretnének megmutatni. És jó okkal. Zane olyan csodálatos fizikummal rendelkezett, hogy képes volt legyőzni Arnold Schwarzeneggert az 1968 IFBB Mr., Univerzum cím, annak ellenére, hogy súlya 60 font kevesebb.

ahelyett, hogy a tömegre támaszkodna, Zane meghatározott vonalakra koncentrált, és pontos figyelmet fordított a részletekre egy faragott testtel, amelyet kevesen tudnak lehúzni. Erőfeszítéseinek köszönhetően három egyenes Mr. Olympia címet nyert.

Dorian Yates

a hatszoros Mr. Olympia vitathatatlanul minden idők egyik legjobb testépítője sok rajongó számára.

az elért eredményein és a testépítésben a legszigorúbb kondicionáláson túl Yates munkamorálja sok rajongó számára ikonná teszi., A gépszerű összpontosítással az edzésre Yates az év 365 napján, intenzív és brutális rutinokkal dolgozott.

és sokak szerint ennek az elhivatottságnak köszönhetően képes volt versenyezni és nyerni, olyan genetikailag megáldott versenyzők aranykorában, mint Ronnie Coleman és Paul Dillet.

Lee Haney

Lee Haney az egyetlen testépítő, aki valaha is megnyerte Mr. Olympiát, és soha nem veszítette el címét. Visszavonul után rekord nyolc egymást követő győzelem, egyesek szerint Haney meghajolt a testépítés, mint tudta, hogy hamarosan elveszíti Dorian Yates.,

Haney volt az első testépítő, aki mind a méretet, mind a kondicionálást kínálta. A 250 kilós kerettel Haney nagyobb volt, mint az összes versenytársa. És mégis, minden alkalommal borotvaéles definíciót és hihetetlen nyolc csomag abs-t mutatott.

versenyeredményei és az izomzat és a tömeg úttörő kombinációja ellenére Haney ritkán kapja meg azt az elismerést, amelyet megérdemel. De, sok testépítő azóta megpróbálta, de nem jött közel a mérete és meghatározása.

Arnold Schwarzenegger

kétségtelenül minden idők leghíresebb testépítőinek listáján szerepel., De a fizikai szempontból Schwarzenegger nem lenne képes versenyezni a mai szabványokkal. Valójában a legtöbb testépítő az 1990-es évek eleje óta jobb kondicionálást és tömeget mutat, mint Schwarzenegger, amikor versenyez.

vagyis az osztrák születésű testépítő, színész és politikus nagyon lenyűgöző rekorddal rendelkezik. Schwarzenegger volt a legfiatalabb Mr.Universe mindössze 20 éves. Számtalan címet nyert az évek során, köztük további négy Mr. Universe címet és hét Mr. Olympia címet.,

Dexter Jackson

becenevén “a penge” az ő borotvaéles vágások és pontos kondicionálás, Dexter Jackson híres a legmélyebb ABS testépítés.

amellett, hogy rekordot állít fel 28 IFBB professzionális testépítő címek, Jackson ötször nyerte meg az Arnold Classic – ot-többet, mint bármely más testépítő.

19 Mr. Olympia versenyen is versenyzett. Miután több éven át a legjobb négyben végzett, Jackson végül megkóstolta a győzelmet, amikor 2008-ban megnyerte a versenyt.,

Phil Heath

miután felfedezte a testépítést 2002-ben, Phil Heath 2006-ban debütált.

azóta hét egyenes Mr. Olympia győzelmet szerzett 2011 – től 2017-ig, amíg Shawn Rhoden ebben az évben megfosztotta.

becenevén “az ajándék”, Heath van egy közel tökéletes szerkezet, mely egy apró derék, hatalmas delts, vésett abs. Míg egyesek elutasítják a formáját, mint “túl szűk”, mások úgy vélik, hogy fizikája az egyik legjobb a testépítés világában.

9., Kevin Levrone

sokak szerint minden idők leginkább alulértékelt testépítője, Kevin Levrone következetesen lenyűgözte a rajongókat hihetetlen karjaival és deltáival, valamint egy vésett középszakaszral.

bár több mint 23 pro show címet nyert, soha nem szerezte meg az áhított Mr.Olympia címet. De a “Mr. Olympia koronázatlan királya” úgy döntött, hogy 2016-ban újabb lövést ad a címre, amikor 51 éves korában visszatért. A 16. helyezés ellenére a szurkolók és a sportolók is egyetértettek abban, hogy ő a verseny igazi bajnoka.

Shawn Ray

ismert, mint ” Mr., Szimmetria”, Shawn Ray teste meghatározza az egyensúlyt és az arányt, és a testépítés egyik leginkább inspiráló fizikuma.

művészi izmos megjelenítésével és lenyűgöző arányaival meglepő, hogy soha nem koronázták meg Mr. Olympia-t, bár számos alkalommal végzett az első ötben.

Minden idők legjobb férfi testépítői

rajongók és sportolók számára egyaránt inspiráló látni, hogy ezek a férfi testépítők milyen keményen tolták magukat a Nagyság elérése érdekében.,

és a megfelelő hozzáállással te is követheted a vezetést – de csak győződjön meg róla, hogy a legjobb ruhákat viseli, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól néz ki, miközben csinálod!