a mentális egészségügyi problémák jelentősen növekedtek az elmúlt évtizedben,és a digitális média növekedése lehet az egyik oka annak, hogy egy csütörtökön kiadott nemzeti felmérés szerint.

az American Psychological Association által közzétett kutatás élesen növelte azon fiatal felnőttek és serdülők számát, akik negatív pszichológiai tüneteket tapasztaltak — különösen az 1995-ben vagy később született, iGen néven ismert betegeknél., Véletlenül a tünetek legnagyobb tüskéje 2011-ben történt, körülbelül ugyanabban az időben, amikor a közösségi média felrobban a helyszínre.

idősebb felnőtteknél nem figyeltek meg megfelelő növekedést.

“találtunk egy jelentős növekedés a major depresszió vagy öngyilkossági gondolatok, lelki szorongást, több öngyilkossági kísérlet után 2010-ben, szemben a közép-2000-es években ez a növekedés messze a legnagyobb, a serdülők, fiatal felnőttek” – mondta a vezető szerző, Jean Twenge, a könyv szerzője “iGen”, majd pszichológia professzora a San Diego Állami Egyetem., “Ezek a tendenciák gyengék vagy nem léteznek a 26 éves vagy annál idősebb felnőttek körében, ami a hangulati rendellenességek generációs eltolódását sugallja, ahelyett, hogy minden korosztályban általános növekedést mutatna.”

Twenge és csapata elemezte a kábítószer-használatról és az egészségről szóló országos felmérés adatait, egy országosan reprezentatív felmérést, amely 12 éves vagy annál idősebb amerikai egyéneknél vizsgálta a kábítószer-és alkoholfogyasztást, a mentális egészséget és más egészséggel kapcsolatos kérdéseket 1971 óta. Úgy néztek felmérés válaszok több mint 200.000 serdülők 12 éves 17 2005-től 2017-ig, majdnem 400,000 felnőtt korú 18 éves kor felett 2008-tól 2017-ig.,

a kérdőív nem kérdezte meg a résztvevőket, hogy diagnosztizáltak-e depressziót vagy más mentális állapotot, hanem azt kérdezte az egyénektől, hogy tapasztaltak-e depressziós tüneteket az elmúlt évben. A kutatók azt találták, hogy az elmúlt 12 hónapban a súlyos depresszióval összefüggő tüneteket bejelentő egyének aránya 52% – kal nőtt a serdülőknél 2005-től 2017-ig, 63% – kal a 18-25 éves fiatal felnőtteknél 2009-től 2017-ig. 2008-tól 2017-ig az előző 30 napban is 71 százalékkal nőtt a súlyos pszichés zavarokkal küzdő fiatal felnőttek száma.,

és az öngyilkossági gondolatokkal vagy más öngyilkossággal kapcsolatos eredményekkel rendelkező fiatal felnőttek aránya megdöbbentő 47 százalékkal nőtt 2008-tól 2017-ig.

a növekedés egyik oka lehet, hogy a digitális médiahasználat nagyobb hatást gyakorolt a tizenévesekre és a fiatal felnőttekre, mint az idősebb felnőttekre, akik általában stabilabb társadalmi életet élnek.

“az elmúlt 10 év kulturális tendenciái nagyobb hatást gyakorolhattak a hangulati zavarokra és az öngyilkossághoz kapcsolódó eredményekre a fiatalabb generációk körében, mint az idősebb generációk”-mondta Twenge.,

ezek az eredmények, amelyek valószínűleg nem a genetika vagy a gazdasági bajok miatt következnek be, arra utalnak, hogy további kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a digitális kommunikáció a szemtől szemben a társadalmi interakció hogyan befolyásolja a hangulati rendellenességeket és az öngyilkossággal kapcsolatos eredményeket-tette hozzá.

az emberekkel szemtől szembe töltött idő nagy védő tényező a depresszió ellen. Néha feltételezzük, hogy az elektronikus kommunikáció ugyanolyan jó, de nem az.,

a legújabb tanulmányok kimutatták,hogy a közösségi média nagyobb mértékű használata a szociális szorongás, a társadalmi elszigeteltség és a magány érzésének fokozott jelentett tüneteivel jár.

Aaron Fobian, klinikai pszichológus, egyetemi adjunktus a pszichiátriai tanszék a University of Alabama, a Birminghami, figyelmeztetések ellen zavaros a szövetség a közösségi média használata, valamint a mentális egészségügyi feltételeket, a hatás-ellenhatás.

“nem mondhatjuk biztosan, hogy az emelkedés, amelyet látunk, a közösségi média használatának közvetlen eredménye” – mondta Fobian az NBC News-nak., “Például a tizenévesek depressziós vagy szorongó tünetekkel rendelkezhetnek, ezért több időt töltenek a közösségi médiumokon, hogy megtalálják a kapcsolat módját.”

Sleepiest generation?

az új felmérés azt is megállapította, hogy a fiatalok nem alszanak annyira, mint az előző generációk, ami szintén szerepet játszhat a mentális egészségügyi problémák kialakulásában. Az alváshiány befolyásolja a hangulatot, és szorongással és depresszióval társul-derül ki a kutatásból.

“a tizenévesek határozottan olyan módon használják a közösségi médiát, amely befolyásolja alvásukat” – mondta Fobian., “Fénynek vannak kitéve közvetlenül az ágy előtt, és ez a fény expozíció önmagában 30 perccel késlelteti alvását. Ez befolyásolja a másokkal való társadalmi interakciókat is.”

Twenge és Fobian arra buzdítják a szülőket, hogy korlátozzák a közösségi média általános használatát, és ösztönözzék gyermekeiket a közösségi tevékenységekre.

” fontos, hogy jobban gondolkodjunk arról, hogyan használjuk a szórakoztató időt. Ez azt jelenti, hogy többet alszunk, és kevesebb időt töltünk a digitális médiával ” – mondta Twenge.

Twenge arra ösztönzi a szülőket, hogy tartsák be a “Nincs telefon a hálószobában” szabályt azáltal, hogy töltőállomásokat állítanak fel a hálószobán kívül., A szülőknek pedig példát kell mutatniuk azzal, hogy nem csak részt vesznek a politikában, hanem lefekvéstől számított egy órán belül megszakítják telefonhasználatukat is-mondta Fobian.

“az, hogy az alváshiány és a teljes képernyőidő hogyan befolyásolja az ember mentális egészségét, valódi dolog” – mondta Fobian. “Ez nem csak a képernyő ideje, hanem az is, hogy a képernyő ideje megváltozott. Ez azért fontos, mert az emberekkel szemtől szemben töltött idő nagy védő tényező a depresszió ellen.”

“néha azt feltételezzük, hogy az elektronikus kommunikáció ugyanolyan jó, de nem” – fejezte be Fobian.,

a tanulmány eredményeit a Journal of Abnormal Psychology folyóiratban teszik közzé.