túlélő ágynyugalom
amíg ezen a ponton a terhesség, akkor már valószínűleg megy a szokásos tevékenységek a munka, házimunkát otthon, időt tölteni a családdal és a barátokkal, és a testmozgás. De egy nap, hirtelen, vagy talán előre megtervezett, orvosa azt mondja, hogy az egészségre, valamint az egészségre a baba, akkor lesz korlátozva ágynyugalom.
annak ellenére, hogy a barátok és a család irigylem, amit látnak, mint egy mini-nyaralás, ne tévesszen meg — ágy pihenés terhesség alatt nem séta a parkban., Szerencsére azonban az ágyban töltött időt élvezetesebbé és produktívabbá teheti. Itt van, hogyan.
az orvos utasításai
számos esetben előfordulhat, hogy orvosa a terhesség egy részére ágynyugalmat javasol. Ha a kórtörténetében, beleértve a korábbi terhességek, utalhat egy orvosi szövődmény, orvosa javasolhatja ágynyugalom. Vagy olyan tünetei lehetnek, mint például vérzés vagy összehúzódások, amelyek megkövetelik, hogy pihenjen.,
még akkor is, ha a kórelőzmény egyértelmű, és nem tapasztal tüneteket, orvosa ágynyugalmat igényelhet, ha egy teszt vagy eljárás eredményei orvosi szövődményt jeleznek, vagy ha a baba növekedése gyenge.
Gyakori terhességi komplikációk gyakran eredmény az ágyban többi közé tartozik a magas vérnyomás (beleértve a terhesség okozta magas vérnyomás, terhességi toxémia, eclampsia, valamint), hüvelyi vérzés (beleértve a placenta previa), koraszülés, illetve nyaki változások (pl. alkalmatlan méhnyak, valamint a nyaki effacement).,
ha többszöröse van, terhessége magas kockázatnak tekinthető, és kezelőorvosa szoros ellenőrzést igényel. Ha bármilyen probléma merül fel, orvosa ágynyugalomra helyezheti Önt. Ágynyugalom is ajánlott, ha már volt a korábbi terhességek, hogy véget ért a vetélés, halvaszületés, vagy koraszülés.
csakúgy, mint minden terhesség más, minden nő tapasztalata az ágy pihenésével más. Egyes nők már korán tudják, hogy orvosi történeteik miatt terhességük egy bizonyos pontján ágyban kell pihenniük., Mások meglepődve hallhatják, hogy orvosaik egy rutinszerű találkozó után bejelentik, hogy néhány hétig ágyban pihennek.
egyes nők terhességük elején pihennek, majd elengedik őket, míg mások az egész terhességüket az ágyukra korlátozzák. Orvosa konkrét információkat fog adni az ágy pihenésének időtartamáról.
hogyan segít az ágy pihenése?
a magas vérnyomással összefüggő terhességi állapotú nők ágynyugalomra helyezhetők a stressz csökkentése érdekében, mind fizikai, mind érzelmi szempontból, abban a reményben, hogy csökkentik vérnyomásukat., A hüvelyi vérzést súlyosbíthatja az aktivitás, az emelés vagy a testmozgás, így az ágy pihenését a vérzés csökkentésére is fel lehet használni. A nők, hogy koraszülés, illetve az összehúzódások is korlátozott lehet, mert tevékenység, valamint a stressz súlyosbíthatja ezeket a feltételeket.
az Ön körülményeitől függően orvosa felkérheti Önt, hogy feküdjön az oldalán, hogy megkönnyítse a placentába történő véráramlást, vagy pihenjen a lábával felfelé és a hátával.
mit tehetsz — és mit nem-az ágyban?,
Néha az orvosok azt javasolják módosított ágyban, vagy “házi őrizet”, amely általában lehetővé teszi, hogy a nők maradjanak a kanapén, az ágyban, vagy ülő helyzetben, de korlátozza őket a nemi közösülés, a testmozgás, vagy emelés. Mások lehet mondani, hogy maradjon az ágyban, csak ül fel étkezés vagy állva, hogy gyors zuhany. Egyes nőknek ágyban kell maradniuk a kórházban, mert terhességük szorosabb ellenőrzést igényel egy képzett kórházi személyzet által.,
bármilyen típusú ágynyugalmat javasol az orvos, ha hosszú távú, ne feledje, hogy gyakorolja a lábát, hogy a vér keringjen, és megakadályozza a vérrögök kialakulását. Mivel minden nő, aki ágyban pihen, más, győződjön meg róla, hogy választ kap ezekre a kérdésekre orvosától:
- tudok felkelni a fürdőszoba használatára?
- felkelhetek gyors ételeket készíteni, vagy könnyű házimunkát végezni?
- tudok fürödni vagy zuhanyozni?
- milyen helyzetben kell lennem pihenés közben?
- mehetek dolgozni vagy otthonról dolgozni?
- a vezetés rendben van?,
- mennyi gyaloglás biztonságos?
- mennyi és milyen szexuális tevékenység rendben van?
- milyen tevékenységeket tehetek a vérkeringés biztonságos növelése érdekében?
Tippek a Túlélő Ágyban
Szerencsére, lehet, hogy az ágyban élvezetes anélkül, hogy függő nappali TV. Próbálja ki ezeket a tippeket:
tartsa be az ütemtervet. Még akkor is, ha egész nap ágyban kell maradnia, jobban érzi magát, ha gondoskodik magáról. Miután felébredsz, öltözz át kényelmes ruhákba, és tervezd meg, mit csinálj a napra., Ha van egy terved, úgy fogod érezni, mintha megvalósítanál valamit, és kapsz valamit, amire számíthatsz.
felzárkózni, amíg lehet. Nézzünk szembe a tényekkel, miután a baba megérkezik, túl elfoglalt lesz ahhoz, hogy gondolkodjon a levelezés felzárkózásáról vagy a kedvenc szerző legújabb regényének olvasásáról.,családnak, válogatás a fikció, vagy a költészetet; akkor is újra néhány kedvenc gyerekkori történeteket, vagy próbálja ki néhány könyvet a könyvtárból a kicsi
készleten. Attól, hogy a hátadon állsz, még nem kell felkészületlennek lenned. A gyerekszoba teljes készletét telefonon vagy az Interneten keresztül teheti meg. Rendelje meg az összes elemet, amire az első 3 hónapban szüksége lesz-beleértve a pelenkákat is!, Amellett, hogy a baba üzletek, központok, online gyógyszertárak gyakran hordoznak sokféle babaápolási cikkek, hogy majd szállít közvetlenül az ajtót.
ne féljen segítséget kérni a látogatóktól. A barátok és a család valószínűleg szívesen segít a házimunkát, ügyintézés, vagy étkezés előkészítése. Hozzon létre egy feladatlistát, hogy ha valaki segítséget nyújt, hozzárendelhet egy feladatot. Látogatások a barátok és a család növelheti a szellemek – csak győződjön meg róla, kérje meg őket, hogy jöjjön egy időben, hogy kényelmes és kényelmes az Ön számára.
legyen szülői szakértő., Rengeteg szülői könyvek, weboldalak segíthet, hogy válaszoljon sok a szülői és a gyermekek egészségügyi kérdések. Ha kényelmetlenül érzi magát a magas kockázatú terhességi kérdésekkel kapcsolatban, Ismerje meg a szoptatást,vagy hogyan ösztönözze gyermeke fejlődését. Lehet kapni előfizetéseket a helyi és Országos Szülői magazinokba is, és hasznos cikkeket és tippeket is ki lehet vágni. Fájlolja a kivágásokat mappákba (például új Babaápolás, etetés, sírás, alvás, biztonság, fejlesztés stb.) a jövőben, amikor a baba jön. Is Fájl el minden cikket nyomtat ki az internetről.,
Keressen egy támogatási rendszert. Az Internet remek hely a többi anya támogatására az ágyban. Nézze meg a bed rest üzenőfal és chat szobák, ahol megoszthatja tippeket, és kap tanácsot.
támogassa a támogató személyt. Valószínűleg erősen támaszkodik a házastársára vagy partnerére, hogy ellássa a házimunkát, a gyermekgondozást, valamint az ágy pihenése során végzett ügyintézéseket. Győződjön meg róla, hogy az idő, hogy mutassa meg elismerését — akkor mindig rendelni egy szép ajándék telefonon vagy online!
értékelte: Larissa Hirsch, MD
értékelte: október 2013