míg néhány pszichiátriai áttörések köszöntötte a reményben, hogy határos hype (gondolom ketamin), mások találkozott indokolatlan szkepticizmus. A humble air ionizer az utóbbi kategóriába tartozik. Ezek az eszközök negatív töltésű oxigénionok létrehozásával tisztítják a levegőt. Az a gondolat, hogy képesek kezelni a depressziót, annyira valószínűtlen, hogy a tudósok először placebosként alkalmazták őket, mielőtt felfedezték, hogy valóban dolgoztak.,

bizonyíték az unipoláris depresszióban

ezt a felfedezést először 1995-ben jelentette be Michael Terman laboratóriuma a Columbia Egyetemen,1 és azóta 5 kontrollos vizsgálat alakult ki unipoláris depresszióban.2-5 mindegyik pozitív volt, a hatásméretek az antidepresszánsokkal látottak tartományában (teljes minta mérete: n = 168).Az 6 ionizátorokat jól tolerálják, jelentős kockázatokkal nem rendelkeznek, az egészségügyi előnyeiket alátámasztó kutatás az 1950-es évekre nyúlik vissza.,6 bár biztonságosságuk és hatékonyságuk ésszerűen megalapozott, keveset tudunk a hatásmechanizmusukról, ami része annak, ami hátráltatta a mainstream elfogadását.

melyik eszköz?

egy másik tényező, amely korlátozta azok használatát, a megfelelő specifikációkkal rendelkező levegőionizátorok megtalálásának nehézsége. Az FDA szabályozása nélkül nehéz tudni, hogy melyik eszközt kell használni. Sok ionizátor melléktermékként ózont termel, ami károsíthatja a tüdőt. Mások nem termelnek elég nagy sűrűségű negatív ionokat a depresszió kezelésére., A klinikai vizsgálatokban csak nagy sűrűségű ionizátorok működtek; az alacsony sűrűségű eszközök placebóként szolgáltak.

a közelmúltban Dr. Terman segített eltávolítani ezt az akadályt egy alacsony költségű eszköz azonosításával, amely megvalósítható a klinikai gyakorlatban: a Wein VI-2500. Ez az eszköz elég nagy sűrűségű ionokat generál a depresszió kezelésére (450 billió Ion / sec), az ózontermelés jóval az FDA biztonsági határértéke alatt van (< 0, 05 ppm).7

hogyan kell használni

a Wein könnyen használható, Dr. Terman hasznos útmutatóval rendelkezik a webhelyén., A betegek vagy ülhetnek a készülék közelében napi munkamenetekhez, vagy bekapcsolhatják, miközben alszanak egy socket timer segítségével. A munkameneteknek 30-90 percnek kell lenniük. Akárhogy is, közel kell lenniük a készülékhez (3 láb alatt), és távol kell tartaniuk a negatív ionokat (főleg más elektronikus eszközöket) az ionizátortól. A lightboxtól eltérően a légionok nem befolyásolják a cirkadián biológiát, így az eszköz a nap bármely szakában használható, vagy akár egész éjszaka bekapcsolható, bár a rendelkezésre álló tanulmányok reggeli protokollt alkalmaztak.8

Dr., Termant várja javult a levegő ionizers a közeljövőben, illetve folyamatosan frissített termék ajánlások a www.cet.org.8

Míg lehet, hogy nem értjük a mechanizmus az agyban, akkor tudod, hogy mit csinálnak a levegőben, ez a történet pedig van néhány természetes fellebbezést. Ha valaha is élvezte a friss levegőt egy vízesés, az óceáni szellő vagy a nedves erdő körül, akkor természetes levegő ionizációt tapasztalt. Amikor a víz betör a levegőbe, negatív oxigénionokat hoz létre. Ezek az ionok kellemes illatúak, valamint kiszűrik a szennyező anyagokat, például a cigarettafüstöt, a port és a penészt., Beltéri levegő általában kimerült a negatív ionok, elsősorban azért, mert a hatása klímaberendezések, melegítők, párátlanítók.

ionizáció és bipoláris depresszió

az még nem ismert, hogy ezek az eszközök működnek-e bipoláris depresszióban. Egy tanulmányt publikáltak, de az elsődleges cél a fényterápia tesztelése volt bipoláris depresszióban, a nagy sűrűségű levegőion csoport pedig túl kicsi volt a következtetések levonásához (n = 2).9

ezzel szemben nincs bizonyítékunk arra, hogy ezek az eszközök destabilizálják a hangulatot, Dr. Terman nem ismeri az ionizáció által okozott hypomania eseteket.,8 levegő ionizációt próbáltunk mániás betegeknél, olyan eredményekkel, amelyek azt sugallják, hogy javíthatja a mániás tüneteket. Azok a 2 tanulmány nem volt olyan szigorú, hogy bármit is megállapítson a szuggesztíven túl. Kettős-vak crossover kialakítást alkalmaztak, egyszeri kezelésekkel, összesen 28 betegnél.10,11 eredményeik összhangban vannak a normál populációkban végzett számos kisebb vizsgálattal, amelyek arra utalnak, hogy a negatív légionok javítják az ingerlékenységet és a feszültséget, míg a pozitív ionok általában ellenkező hatást fejtenek ki.6 Dr., A Terman8 figyelmeztet arra,hogy az ionizátorok energiát és éberséget tudnak emelni, ezért reggel kell használni, ha bipoláris zavarban szenvedő betegeknél próbálják meg.

az alsó sor

az előző oszlop 20 kezelést sorolt fel, amelyek legalább a bipoláris depresszió kontrollált kísérleti támogatását tartalmazzák. A gyakorlatban ez a lista gyakran nem elegendő a krónikus és erősen visszatérő betegségben szenvedő betegek klinikai igényeinek kielégítésére. Ezen a bizonyítékokon túl, megfontolom azokat a kezeléseket, amelyek egypólusú depresszióban működnek, és alacsony a kockázata a destabilizáló hangulatnak., Az aerob testmozgás teszi ezt a listát, és a levegő ionizátorok is megérdemlik a helyet. Az empirikus támogatás nem lehet olyan erős,mint amit mi van a testmozgás és a depresszió, 12 de a könnyű végrehajtás lesz egy plusz sok beteg, akinek a depresszió megsimogatta az energia és a motiváció.

1. Terman M, Terman JS. Szezonális affektív rendellenesség kezelése nagy teljesítményű negatív ionizátorral.J Altern KOMPLEMENT Med. 1995;1:87-92.

2. Terman M, Terman JS, Ross DC. A téli depresszió kezelésére időzített erős fény és negatív levegő ionizáció kontrollált vizsgálata.,Arch Gen Psychiatry. 1998;55:875-882.

3. Goel N, Terman M, Terman JS, et al. Erős fény és negatív légionok kontrollált vizsgálata krónikus depresszió esetén.Psychol Med. 2005;35:945-955.

4. Terman M, Terman JS. A naturalista hajnal szimuláció és a negatív levegő ionizáció kontrollált vizsgálata szezonális hatásokra disorder.Am J. Psychiatry. 2006;163:2126-2133.

5. Flory R, Ametepe J, Bowers B. A randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat erős fény és nagy sűrűségű negatív levegő ionok kezelésére szezonális affektív zavar.Pszichiátria Res. 2010;177: 101-108.

6., Perez V, Alexander DD, Bailey WH. Légionok és hangulati eredmények: áttekintés és metaanalízis.BMC pszichiátria. 2013;13:29.