a Hummus Paleo vagy nem engedélyezett?

a hummus Paleo vagy sem? Hummus gyakran szolgált fel, mint egy látszólag egészséges étel, de ha követi a Paleo diéta akkor szeretnénk, hogy egy menetben, amikor ez lesz telt körül. Jó emlékezni arra, hogy a Paleo nem olyan étrend, amely azt mondja, hogy nem lehet harapnivalója, és nem lehet jó ízű étele, de ki kell választania, hogy mely harapnivalók vannak, és győződjön meg róla, hogy nem tartalmaznak olyan ételeket, amelyek megsértik a Paleo engedélyezett élelmiszerek listáját.,

a Hummus fő összetevői eltérőek, míg a legtöbb hummus csicseriborsóból készül, egyes tahiniben keverve, majd hozzáadva citromlevet, sót, és bors ízlés szerint. Az egyetlen igazi probléma a hummussal az, hogy csicseriborsóból készül, mivel hamarosan látni fogjuk, hogy a csicseriborsó nem megy a Paleo – ra. Az alábbiakban talál egy megoldást arra, hogyan lehet finom hummus stílusú mártást készíteni csicseriborsó használata nélkül, így továbbra is megkaphatja az íz nagy részét anélkül, hogy aggódnia kellene a pályáról.,

csicseriborsó egy hüvelyes
csicseriborsó egy hüvelyes, és mint ilyen nem engedélyezett a Paleo diéta. A csicseriborsó fitinsavat tartalmaz, ami megnehezíti a szervezet számára a legfontosabb tápanyagok felszívódását. Azáltal, hogy tartózkodik az ilyen típusú élelmiszerek lesz segít növelni a vitaminok és ásványi anyagok a szervezet által felszívódott, ami kell, hogy jobban érzi magát a napi rendszerességgel, idővel., Más hüvelyesek, amelyeket el akarsz kerülni, a földimogyoró,

fontos, hogy kizárják az ételeket a Paleo
A Paleo diéta nem olyan, amit csak egy ember álmodott, alapja annak alapján, hogy az élelmiszerek hogyan reagálnak az emésztőrendszerünkre, és kizárja azokat az ételeket, amelyek bajt okoznak. Az általa lehetővé tett ételeket a lakosság nagy része jól tolerálja, ami érthető, mivel olyan ételek, amelyeket sok tízezer éve ettünk., Úgy néz ki, hogy távolítsa el az élelmiszerek, mint a tej, gabona, a diéta, mert ezek természetellenes élelmiszerek, hogy csak elkezdtünk enni viszonylag nemrég az advent a termesztés és a gazdálkodás.

miután elkezdi figyelmen kívül hagyni a Paleo szabályait, csúszós lejtővé válik. Figyelmen kívül hagyja elég az irányelveket, és akkor nem igazán csinál Paleo többé, csinálsz valami mást, ami nem pontosan Paleo, és nem kap meg ugyanazt a fajta eredmények. De ez nem a megfelelő gondolkodásmód., Ha a Paleo-t hiány-mentalitásból nézi, azokra a dolgokra összpontosítva, amelyek nem lehetnek, akkor valószínűleg kudarcot vall, mivel ez az Achilles-sarok még a leghatékonyabb étrend-tervekhez is. Rengeteg mentalitással kell rendelkeznie, és arra a tényre kell összpontosítania, hogy a Paleo-n nagyjából bármi lehet a szíved vágya, mindaddig, amíg Paleo által jóváhagyott ételeket használ.,

Hogyan, hogy a Paleo Barátságos Humusz
ahhoz, Hogy a humuszt Paleo barátságos van, hogy megszabaduljon a csicseriborsó, amely előírja, hogy egy kis kreativitás, illetve mindent láttunk a cukkini, hogy a karfiol hogy makadámia dió vagy kesudió használt megismételni az íze, állaga. Lehet, hogy egy kis próba-hiba az Ön részéről, de ha egy nagy rajongója a hummus, és már hiányzik ez a Paleo diéta megéri az extra erőfeszítést.

megtarthatja a tahinit, mivel szezámmagból származik., Használjon egy kis citromlevet, tengeri sót és organikus frissen őrölt fekete borsot, és van egy olyan étele, amely kissé olyan, mint a hummus, de anélkül, hogy bármi benne lenne, ami lelassítja a Paleo fejlődését.

most az egyetlen kérdés az, hogy mit fog belemerülni az újonnan létrehozott csicseriborsó-mentes humuszba? Javasolhatnánk a csodálatos Paleo-barát tortilla chips? Fantasztikusak és jól ízlik a hummus, a guac és a salsa.

ha rendszeres hummust fog enni, győződjön meg róla, hogy saját maga készíti el, így minőségellenőrzést végezhet az összetevők felett., Ezt kizárva válassza az organikus hummust, ha a boltból vásárolja meg.

Ne Egyél Humusz a Paleo
evés Közben humusz, valószínűleg nem dobja le a Paleo pálya teljesen, még nem engedélyezett élelmiszer a Paleo, de nem ajánlott a rendszeres fogyasztása. Szerencsére vannak módok körülötte, hogy továbbra is élvezhesse a hummust, csak a csicseriborsón kívül kell gondolkodnia. Ismét lehet, hogy nem tönkreteszi a napot, de ha a Paleo terv követésének legjobb eredményeit keresi, akkor valójában ragaszkodnia kell a tervhez, és el kell kerülnie a nem engedélyezett ételeket.