Ha figyelte a médiát, lehet, hogy jó híreket vett fel. Nyilvánvaló, hogy a fahéj jó a fogyáshoz.
több száz címsor kiabálta az üzenetet, hogy “ez az egyszerű fűszer segíthet a fogyásban”. Mindenhol lefedték a nemzetközi Business Times-tól, aki azt mondta, hogy” a fahéj a legjobb társa az elhízás elleni küzdelemnek, a tanulmány azt sugallja, hogy “a nők egészségére, aki”a zsírégető ételeket, amelyeket hozzá kell adnia a reggelihez”.,
Ez egyike azoknak a csodálatos híreket, hogy folyamatosan jön körül. Van egy unalmas, mindennapi elem — ebben az esetben egy háztartási fűszer -, amelyet a kutatók felfedeztek, valójában a jó egészség kulcsa. A történet maga írja! Csak annyit kell tennie, hogy elveszíti, hogy a rossz egészséget okozó zsír enni egy kicsit fahéj, és az élet azonnal javulni fog.
kivéve, nos, nem fog.
nyilvánvalóan.
A tanulmány
már korábban beszéltem a bizonyítékok hierarchiájáról. Röviden, ez megy a szakértői vélemény-egy személy gondolatait a témában-a nagy, jól lefolytatott vizsgálatok ezer résztvevővel úgynevezett randomizált kontrollált vizsgálatok (RCTs). Aztán, a csúcsponton, szisztematikus értékeléseket kap, ahol a kutatók egy csoportja végigjárta az összes tanulmányt, amelyet egy témában végeztek, és teljes egészében megvizsgálta a bizonyítékokat.
ahhoz, hogy igazolja ezt a hírt lefedettség, akkor remélem, egy szisztematikus felülvizsgálat.,
akkor rendezze egy nagy RCT.
lehet, hogy egy csipetnyi, kényelmes egy kevésbé jól kontrollált tárgyalás – valami úgynevezett kohorsz vizsgálat – vagy akár egy retrospektív (néz hátra) eset-ellenőrzés.
amit nem várhat el, egy Petri-csészében lévő egyes sejteken végzett vizsgálat.
sajnos pontosan ez van.
Igen, ez egy újabb történet a laboratóriumi adatok extrapolálásáról a való világba. Egyes kutatók az adipocitákat —zsírsejteket-egerekből és emberekből vették, és fahéjaldehidnek nevezett vegyszerrel kezelték őket.
alapvetően a cinnamaldehid miatt ezek a zsírsejtek több energiát égettek el. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez egy ígéretes lehetséges út az emberi elhízás terápiás gyógyszereinek kifejlesztéséhez.
más szóval, nem olyan csodálatos a megállapítás egyáltalán.
Media Malarky
a szomorú dolog az, hogy valójában bizonyíték van arra, hogy a fahéj hasznos lehet az emberi egészségre. Egy nemrégiben végzett szisztematikus felülvizsgálat megállapította, hogy a fahéj napi 1-6 gramm adagja segíthet csökkenteni a koleszterinszintet a cukorbetegségben szenvedő betegeknél., Nem csoda, hogy a kábítószer, de ez jobb, mint a szupermarketek polcain található értelmetlen kiegészítők 99% – a.
de ez a tanulmány egyáltalán nem vizsgálta az emberi egészséget.
a legfrissebb szalagcímek csak egy újabb történet az újságírói izgalomról egy előzetes tanulmány felett, amely nagyon keveset jelent az életedben. Már beszéltem róla vörösborral és csokoládéval. Nem arról van szó, hogy ez a tanulmány haszontalan, csak hogy nem azt jelenti,amit a Média gondol.
ezeknek a preklinikai vizsgálatoknak körülbelül 8% – A teszi azt a stádiumot, ahol embereken tesztelik őket., Még kisebb szám teszi, hogy engedélyezett gyógyszerek vagy kiegészítők. Annak az esélye, hogy ez lesz az elhízás gyógymódja, rendkívül vékony.
mi sokkal valószínűbb, hogy mi lesz a végén egy újabb potenciálisan hasznos kezelés, hogy kiderült, hogy nem más, mint vágyálom. Ez történt mindennel, a kurkumától a resveratrolig.,
valószínűtlen, hogy valami, mint mindenütt, mint a fahéj van jelentős hatással az emberi egészségre, mert feltűnt volna, hogy mostanra. Ha van előnye, akkor valószínűleg kicsi lesz, csak nagyon nagy adagokban — az egyik tanulmány, amely a fahéj-kiegészítők szedésének előnyeit találta, napi 6 grammban volt ember., Ez több mint egyötöde az átlagos szupermarket fahéj konténerének.
más szóval, terhelés.
de végül ez a tanulmány nem nyújt bizonyítékot arra, hogy a fahéj egyáltalán hasznos. Ez egy érdekes kiindulási pont, ugródeszka az új kutatásokhoz, nem végleges válasz egy kérdésre.
alsó sor: ha nincs bizonyíték, amelyet tényleges emberi emberekben teszteltek, akkor szkeptikusnak kell lennie.
A fahéj nagyszerű az almás pite-ben.
a zsűri azon van, hogy segíthet-e az elhízásban.
most már követhetsz Medium, Twitter és / vagy Facebook-on!