mindig lesznek olyan fad gyümölcsök, mint az amazóniai szuperbogyók, a legújabb csodagyümölcsök, amelyek fiatalabbá, egészségesebbé és talán még halhatatlanná teszik. De ne szívd be, már megvan a csodagyümölcs a kertekben és az utakon felfelé és lefelé az Egyesült Királyságban. A szerény alma., A gyümölcsnek kétségtelenül számos egészségügyi és táplálkozási előnye van-de vannak előnyei is az almalének (a tiszta és hamisítatlan fajtának).
a szerény alma egy szuper étel, amelyet több száz éve termesztenek ebben az országban. Igaz, amit mondanak: “egy alma naponta távol tartja az orvost”, és még sok más.
az alma a legegészségesebb gyümölcsök közé tartozik. Nincs koleszterin, rendkívül alacsony a telített zsír-és nátriumszint, de a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok energiaigénye is csökken.,
az almákat minden ősszel bőséges csillogással állítják elő, a gyümölcs nagy része a padlón rothad, vagy a Tanács szeméttelepére kerül. Bűncselekmény, hogy ilyen sok tápláló gyümölcsöt pazarolunk, ezért kezdtük el az alma préselését.
természetesen semmi sem jobb, mint egy almát enni, de a gyümölcslé megőrzése érdemes második legjobb megoldás. Miközben elveszíti a rostot, az almalé fennmaradó tápértékét mindenképpen érdemes betakarítani, feltéve, hogy közvetlenül friss almából származik, préselt és palackozott, szupermarket-adalékanyagok nélkül., A szupermarketek által hozzáadott tartósítószerek olyan mértékben csökkentik a gyümölcslé tápértékét, hogy a cukortartalom meghaladja a gyümölcslé jóságát.
itt csak néhány előnye van az almalé egészségének. Hét ok arra, hogy az almát finom gyümölcslébe nyomja, amely több mint egy évig tarthat…
az almalé egészségügyi előnyei (nem a szupermarket fajtája)
szív egészsége
egy pohár almalé naponta fantasztikus módja a kálium feltöltésének. A kálium elengedhetetlen a szív egészségéhez., A lé tele van antioxidánsokkal, flavonoidokkal & polifenol, amely fokozza a szív egészségét. A legjobb almalé tiszta almalé, ezért legyen óvatos a boltban vásárolt almalé, hogy néha megfosztották a jóság, majd helyébe nasties, hogy meghosszabbítja eltarthatóság. Ha a tiszta almalé megfelelően pasztőrözött és tárolt kell tartania egy év bontatlan (meg tudjuk csinálni, hogy az Ön számára!).
asztma
a flavonoidok szuper antioxidánsok ismét híresek az asztmás rohamok megelőzéséről., A tudományos kutatások azt sugallják, hogy vezető szerepet játszanak a tüdő erősebbé tételében. Ha naponta egy pohár gyümölcslevet iszik, azt javasolták, hogy a tüdőfunkció jobb lehet, mint azok,akik nem.
Detox
a savasság/toxinok és a májból származó csúnya hulladéktermékek elleni küzdelem érdekében vegyen be egy kis gyümölcslevet. Az almában lévő lúgos segít az emésztőrendszer tisztításában.
Vitimans
felejtsd el a labor által termelt vitamin-kiegészítőket. A friss, hamisítatlan almalé teljesen tele van vitaminokkal., Természetesen tartalmaz természetesen előforduló cukrokat is, tehát mindent mérsékelten – de nagyszerű az összes elveszett elektrolit helyettesítésére egy éjszaka után a scrumpy-ban.
ha gyermeke rosszul van, az elektrolitok elérése helyett próbálja meg összekeverni az almát és a vizet. Azt mondják, hogy sokkal gyorsabban felgyorsítja a gyermek helyreállítását. Ne hígítsuk őket, bár mint mindannyian tudjuk, milyen öröm gyerekek lehet, ha amped fel túl sok cukrot!
koleszterin
a koleszterinszint csökkentéséhez forduljon az almához (vagy annak gyümölcsléjéhez)., A magas koleszterinszint a fő tényező a sok kardiovaszkuláris állapot mögött. tehát egy alma fogyasztásával vagy a gyümölcslé ivásával azonnal megerősíti magát az ilyen betegségek ellen.
rák
nem tudjuk ellenőrizni azokat az állításokat, amelyek szerint a tüdőrák valóban küzd az almalében található flavonoidok és fenolsavak ellen. De, almalé határozottan tartalmaz növényi vegyületek úgynevezett polifenolok, amely segíthet megvédeni a sejteket a betegség-elősegítő oxidatív stressz, gyulladás. A polifenolokban a pépben lévő felhős gyümölcslé magasabb, mint a tiszta gyümölcslé.,
székrekedés
ha székrekedéssel küzd, az alma megtarthatja a választ az Ön számára. Az almában található szorbit vizet von ki a vastagbélből (egyszer a vastagbélben), és lágyabbá és könnyebbé teszi a széklet átjutását.
az almalé is olyan ízletes, elősegíti a hidratációt olyan gyermekeknél, akik kiszáradással szenvednek. Ismétlem, nem a víz és a tej helyettesítője, hanem egy mesés jóság csomagolt élvezet.
Ha szeretne más ötleteket arról, hogy mit kell tennie az alma csillogásával, olvassa el az almával kapcsolatos teendőkről szóló posztunkat.