impulzus. Twinge. Lüktet.

kinek van ideje, hogy megfájduljon a fejfájás? Természetesen nem te, de a legjobbakkal történnek. Nem számít, ha egy közös fejfájás fájdalmát érzi, a tünetek (súlyosságától függetlenül) könnyen megakadályozhatják Önt abban, hogy a legjobban érezze magát.

mielőtt elérné a vény nélkül kapható gyógyszereket, vagy egyszerűen csak szenvedne a fájdalomtól, gondoljon újra.,

fejfájás jogorvoslati lehet természetes és biztonságos, és van néhány dolog, amit meg lehet próbálni otthon, hogy enyhíti a kellemetlenséget, és kap a nap.

levendula, Spearmint és eukaliptusz masszázs

a testmasszázs csökkentheti a fizikai feszültséget, amely elsősorban a fejfájás oka lehet. Hozzon létre egy egyszerű házi masszázsolaj a fejfájás-mellszobor trió levendula, Spearmint, eukaliptusz Globulus illóolajok. Ez az erőteljes kombinációja olajok lehet az egyik legkellemesebb, természetes jogorvoslati fejfájás, amit valaha is megpróbál., Fogd meg a házastárs, egy közeli családtag vagy egy jó barát, hogy nem a masszírozó az Ön számára, így teljesen pihenni!

  1. kombináljon 2 teáskanál frakcionált kókuszolajat 1-2 csepp levendulával, lándzsával és eukaliptusz Globulus illóolajjal egy kis tálban.
  2. óvatosan keverje össze az összetevőket egy kanállal, amíg jól keveredik.
  3. masszírozza a keveréket a bőrre, összpontosítva azokra a területekre, ahol a fejfájás van. Ne felejtsük el, hogy masszázs más feszült területeken, amelyek hozzájárulhatnak a fejfájás, beleértve a nyak, váll, hát felső, mellizmok.,

nyugtató illóolaj gőzkezelés

ha nincs extra keze a masszázs előnyeinek kihasználásához, az illóolaj-infúzióval ellátott forró vízből származó gőz belélegzése lehet a következő legjobb dolog a fejfájás tüneteinek enyhítésére.

a fejfájdalom enyhítéséhez próbálja meg létrehozni saját illóolaj-gőz-munkamenetét:

  1. melegítsen egy kis edényt a tűzhelyen, amíg el nem kezd gőzölni.
  2. távolítsa el a tűzről. Hagyja, hogy a víz néhány percig üljön, mielőtt tesztelné a gőz hőmérsékletét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túl meleg.,
  3. adjon hozzá 1-2 cseppet a következő olajok mindegyikéhez (bármilyen kombinációban) a gőzölgő vízhez: Angelica, Clary zsálya, majoránna, bergamott és fekete bors illóolaj.
  4. kényelmes ülő vagy álló helyzetben hajoljon a pot fölé.
  5. mélyen lélegezzen be, lélegezze be a gőzt legfeljebb tíz percig.

Ez a nyugtató fejfájás orvosság könnyen elvégezhető otthon akár naponta háromszor.

bazsalikom és levendula Compress

a fejfájás-nyugtató borogatást illóolajok lehet csak, amire szüksége van, hogy enyhíti a szemfogak a fejedben., A bazsalikom illóolaj a fejfájás egyik leggyakrabban használt otthoni gyógymódja, különösen hasznos a tünetek enyhítésére, ha levendulával kombinálják.

  1. adjunk hozzá egy csepp bazsalikom – és levendulaolajat egy 500 ml meleg vízzel töltött palackhoz.
  2. fedjük le és rázzuk fel a palackot, amíg az olajokat jól összekeverjük a vízbe.
  3. áztassa a keveréket egy tömörítéssel (puha ruhával). A felesleges víz eltávolításához enyhén nyomja össze.
  4. helyezze a tömörítést közvetlenül az orr homlokára, templomaira vagy hídjára, majd fedje le száraz törülközővel.,
  5. hagyja a helyén legfeljebb négy órán keresztül, normálisan lélegezve.

ezeket a lépéseket naponta háromszor meg lehet ismételni, ha a tünetek enyhítésére van szükség.

meleg illóolajok fürdő

fej a fürdőszobába, hogy elkészítse ezt a következő fejfájás gyógyszert. Az illóolajokkal kevert fürdővízben való áztatás segíthet csökkenteni a stressz vagy a feszültség fejfájás hatásait, és az egyik legélvezetesebb otthoni fejfájás-jogorvoslat.

  1. rajzoljon kényelmes mennyiségű meleg fürdővizet.,
  2. 1 – 2 csepp Citronella olaj, Laurus Nobilis, citromfű, Neroli és rózsaolaj (összesen legfeljebb 8 csepp) azonos mennyiségű samponnal vagy folyékony szappannal. Adjuk hozzá a fürdőhöz.
  3. óvatosan keverje az olaj-és szappankeveréket a fürdővízbe.
  4. áztassa a kádban legalább tíz percig a maximális előnyök érdekében.

a fenti illóolaj-összetevők kombinációja a citrusfélék, a virágos és a fűszeres illatok pihentető és csábító aromáját hozza létre, amelyek ezt a napi egyszeri fejfájás-gyógyszert teljesen isteni hatásúvá teszik.

kerülje a fejfájás kiváltóit

a megelőzés a legjobb megoldás., Bár nem marad örökké legyőzhetetlen a fejfájás fájdalmaival szemben, tudva, hogy melyik fejfájás váltja ki az elkerülést, segíthet megelőzni a fejfájást. Íme néhány tipp, hogy tartsa szem előtt:

  1. rendszeresen gyakoroljon.
  2. kerülje az alkoholt.
  3. kerülje a túlzott mennyiségű gyógyszert (különösen a fájdalomcsillapítót).
  4. rendszeres masszázst kap.
  5. hígítsa fel és alkalmazza az NHP által jóváhagyott hígított illóolajokat helyileg a templomokba, amikor fejfájás tünetei jelentkeznek.,

a fent felsorolt fejfájás természetes gyógymódjai biztonságosak, hatékonyak és könnyen elvégezhetők otthon vagy munkahelyen. A következő alkalommal, amikor szenved a fejfájás, próbálja meg ezeket a technikákat, hogy enyhítse a fájdalmat, és kap vissza érzés, mint magad újra.